10 tips om je huid glad en stralend te maken

De schoonheid van een persoon houdt rechtstreeks verband met verzorging. Het is moeilijk om aantrekkelijk iemand te noemen met een droge, doffe huid met uitslag, peeling. Als het moeilijk is om van acne af te komen, dan kunt u de resterende problemen oplossen zonder tussenkomst van een dermatoloog. Om de huidskleur te egaliseren en de gezondheid te behouden, moet u zich houden aan verschillende regels over voeding, levensstijl en zorg. Je kunt je gezicht niet alleen hydrateren en verzachten met gereedschap in de winkel, maar ook met thuismaskers van bekende producten.

Minimale make-up

Foundation, poeder beschermt de huid goed tegen externe factoren: wind, stof, zon. Make-up is op straat nodig, maar thuis moet het onmiddellijk worden verwijderd. Deze producten drogen het gezicht, verstoppen de poriën en kunnen schilfering veroorzaken. Probeer ze niet elke dag te gebruiken, kies de lichtste texturen die geen masker op je gezicht vormen. Dit helpt je huid glad en gezond te houden..

Goede hydratatie

Het komt van binnenuit, dus zorg voor het drinkregime. Een volwassene moet elke dag 1,5 liter schoon water krijgen. Het exacte volume wordt individueel berekend, rekening houdend met het gewicht en het niveau van fysieke activiteit. In de zomer wordt de norm met 200-400 ml verhoogd, omdat er veel vocht uit komt met zweet. Wanneer de inwendige organen de juiste hoeveelheid water krijgen, gaat het ’teveel’ in de huid.

Compenseer het gebrek aan vocht met crèmes met aloë vera-extract, collageen, hyaluronzuur. Breng ze aan na een warme douche, wanneer de poriën open zijn en klaar om snel alle heilzame stoffen te absorberen. Hydrateer je gezicht één keer per week met serums: ze hebben een hogere concentratie aan actieve ingrediënten.

Delicate gezichtswas

Reinigingsproducten kunnen irritatie en peeling veroorzaken, dus raak niet betrokken bij peeling. Het veelvuldig gebruik ervan vernietigt de natuurlijke beschermlaag van de huid, deze moet actief vet produceren. Het wordt vettig maar blijft schilferig door gebrek aan vocht.

De meest voorzichtige schoonheidsspecialisten noemen het Japanse tweetraps wassysteem. Het elimineert make-up, beschadigt het gezicht niet, laat het fris en glad achter. De belangrijkste zuivering is hydrofiele olie, die wordt verwijderd met tonic of schuim. Het resultaat is een schone huid, klaar voor crème of serum.

Acne

Knijp geen uitslag uit: noch acne, noch kleinere formaties. Dit kan littekens achterlaten, waardoor er een risico op infectie ontstaat. Als acne je stoort, zoek dan de oorzaak van hun uiterlijk (hormonen, voeding, hygiëne), raadpleeg je arts om er vanaf te komen. Enkele huiduitslag zonder ontsteking kan snel worden gedroogd met salicylzalf, tea tree etherische olie.

Zachte peeling

Om de huid glad te maken, moet je regelmatig een laag dode cellen verwijderen. Hiervoor worden schillen en scrubs gebruikt. Vanwege het milde irritatie-effect veroorzaken ze de bloedtoevoer naar weefsels, versnellen ze het metabolisme en de celvernieuwing. Hyaluronzuur, collageen, elastine worden beter in de huid geproduceerd, het vochtgehalte neemt toe.

Formuleringen van grove deeltjes kunnen tweemaal per maand worden gebruikt. Een keer per week is het beter om mildere producten te gebruiken voor exfoliatie. Ze werken door glycolzuur, daarom scheuren ze niet af, maar lossen ze dode cellen op. Als de huid niet gevoelig is, kan dit geld om de andere dag worden gebruikt..

Handen schoon houden

Overdag hoopt zich vuil op op de vingers en handpalmen, bacteriën vermenigvuldigen zich. Door je gezicht met je handen aan te raken, breng je alle onzuiverheden op de huid over. Er zijn dus acne, irritatie. Als u een verzorgd gezicht wilt zien, raak het dan niet met uw vingers aan, was uw handen vaker met zeep of behandel het met een antisepticum.

Goede voeding

Een gladde en mooie gezichtshuid is niet mogelijk met een slechte conditie van het maagdarmkanaal. Houd bij wat je eet. Verwijder gebak (vooral gist), snoep, koolzuurhoudende dranken, gerookt vlees. Je zult verrast zijn om binnen een maand een schoon gezicht zonder acne te zien, omdat het lichaam gifstoffen kwijt was en de lever beter begon te werken.

Voeg vette vis en noten toe aan het menu: ze bevatten eiwitten en omega-3-zuren, die de elasticiteit en hydratatie van de huid verhogen. Eet bronnen van antioxidanten – wortels, pompoenen, bessen, bladgroenten om de weefselvernieuwing te versnellen. Producten die magnesium en zink bevatten, helpen de huid te hydrateren: kool, wortels, soja. Maak sappen van verse groenten of kruiden, drink één keer per dag op een lege maag.

Zonnescherm

Ultraviolet is de belangrijkste vijand van de huid. Het trekt vocht aan, zorgt voor een beschermende dichte laag melanine en veroorzaakt vroegtijdige rimpels. Om uw huid glad en zacht te maken, gebruikt u voor het uitgaan crèmes met een SPF van minimaal 20–25 eenheden. Het is wenselijk dat het middel zinkoxide of titaniumdioxide bevat. Dit zijn natuurlijke beschermende componenten die de zonnestralen reflecteren..

Gebruik in de zomer, vooral in warme landen, een crème met de hoogst mogelijke SPF – 50-55 eenheden. Het is dicht, het kan de poriën verstoppen, dus vergeet een goede reiniging ’s avonds niet. Negeer hoeden, petten met vizieren niet om een ​​schaduw over je gezicht te creëren.

Natuurlijke remedies

• Citroen. Helpt de huid lichter te maken, glad te maken, pigmentvlekken te verwijderen. Gebruik 2 keer per week een masker van eiwit en sap van een halve citroen. Laat het 10 minuten staan, maak schoon met warm water. Het verzacht en verzacht de huid..
• Een tomaat. Het werkt als een tonicum, verkleint de poriën en elimineert acne. Scroll 1-2 tomaten zonder schil in een blender, breng deze massa op het gezicht aan, spoel na 10 minuten. Herhaal de procedure elke dag.
• Lieve schat. Verhoogt de huidelasticiteit, maakt glad, hydrateert. Breng het aan met massagebewegingen op het gezicht, spoel na 10 minuten. 2 keer per week een honingmassage ondergaan.
• Munt. Verbetert de huidskleur, hydrateert, verlicht acne. Maal 2? –3 verse takjes, meng met 2 el. l yoghurt zonder toevoegingen. Houd het masker gedurende 15 minuten op uw gezicht en herhaal de procedure één keer per week.

Nachtverzorging

Terwijl je slaapt, wordt de huid vernieuwd, dus schoonheidsspecialisten raden af ​​om ’s avonds een dagcrème te gebruiken. Beter geld inzetten met retinoïden: ze stimuleren de aanmaak van nieuw collageen en celvernieuwing. Een ander pluspunt van het avondgebruik van dergelijke crèmes en serums is dat ze de tijd hebben om ’s ochtends te weken. Als je overdag van huis gaat, is het risico op zonnebrand lager dan bij gebruik van retinoïden na het ontwaken.