Afvallen met actieve kool: recepten en recensies

Je methoden om af te vallen zijn uitgeput en nu wil je afvallen met actieve kool? Doe dan mee, vandaag gaan we gewoon door deze methode om af te vallen.

Is het realistisch om af te vallen met één actieve kool

Over het kooldieet gesproken, de meeste online bronnen impliceren de afwezigheid van een dieet. Vrouwen die naar verluidt op deze manier zijn afgevallen, schrijven over hun snelle resultaten en er zijn ongelooflijk veel kilo’s afgevallen. Alsof afvallen op deze manier het zich gemakkelijk kan veroorloven om extra kilo’s kwijt te raken door op de bank te gaan liggen, taarten te eten en houtskool te eten. En hun overgewicht verdampt letterlijk op wonderbaarlijke wijze uit het lichaam.

Het meest onaangename aan deze fiets over afvallen is dat iemand erin gelooft. Gewichtsverlies met actieve kool is in werkelijkheid alleen mogelijk in combinatie met vastendagen of speciale diëten..

Een andere steen in de tuin van een kooldieet is de mythische onschadelijkheid van deze methode. Steenkool is een effectief middel tegen verschillende soorten vergiftiging. Het verwijdert perfect gifstoffen uit het lichaam. En velen geloven vanwege deze vooroordelen dat deze methode om gewicht te verliezen absoluut onschadelijk is voor het lichaam..

Hou op! Een belangrijk punt wordt hier gemist: bij het gebruik van het medicijn worden niet alleen negatieve stoffen uit het lichaam uitgescheiden, maar ook nuttige sporenelementen. Als gevolg hiervan neemt de belasting van het immuunsysteem toe en zonder de juiste maatregelen kan het lichaam in een pijnlijke toestand terechtkomen. En als u er rekening mee houdt dat wanneer het medicijn langer dan 10 dagen wordt ingenomen, het lichaam ontsteking van de darmwanden en maag ontwikkelt – vormt hun ongecontroleerde gebruik een ernstige bedreiging voor de menselijke gezondheid.

Bovendien vergeten veel vrouwen bestaande contra-indicaties, bijvoorbeeld met maagzweer, colitis, maagbloeding, leverziekte, enzovoort. Daarnaast heeft actieve kool ook bijwerkingen in de vorm van ontlastingsstoornissen, problemen met de opname van vitamines en hormonen. Misbruik deze zwarte pillen daarom niet..

Kolen gewichtsverlies beoordelingen en meningen

Vrouwen die afvallen zeggen dat wanneer je een week steenkool gebruikt, je gemakkelijk 4-5 kg ​​gewicht kwijt kunt. Sommige dames leggen de lat hoger tot 20 kg. Als u rekening houdt met de bovenstaande informatie, kan een dergelijk resultaat alleen worden bereikt door vasten of ernstige diarree, waardoor uw lichaam waarschijnlijk niet tevreden zal zijn. Maar meestal op dieetsites worden deze punten weggelaten.

Ook de mening van specialisten is in dit opzicht eenduidig ​​en zeer categorisch. Gebruik geen medicijnen in paardendoses, simpelweg omdat de blog van een ster zegt over de wonderen van steenkool. Zelfs met alle respect voor de persoon van Alla Borisovna Pugacheva, kan iedereen vandaag een site maken met de naam van een beroemde persoon. En je kunt erop schrijven, wat dan ook. Alleen zulke valse ideeën geloven is het nauwelijks waard.

En toch, als u het medicijn in gematigde doses gebruikt, is het absoluut reëel om het te combineren met een soort spaarzaam dieet – om af te vallen. De duur van de inname van steenkool moet echter van korte duur zijn en alleen voor het reinigen van de darmen. Verder kan een spaarzaam dieet doorgaan, maar zonder de medicatie in te nemen.

Afvallen

Hier zijn enkele echte manieren om gewicht te verliezen met steenkool, die je echt naar het gewenste resultaat kunnen leiden als je het verstandig gebruikt..

3 dagen dieet + actieve kool

Voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het in dit geval beter is om een ​​driedaags dieet als basis te nemen, bestaande uit producten die bijdragen aan een verhoogde peristaltiek. En voor deze producten moet u voor elke maaltijd 1 tablet steenkool toevoegen. Je moet ze 30 minuten voor het eten drinken. Herhaal deze techniek voor gewichtsverlies wordt aanbevolen ten minste na 2-3 weken (afhankelijk van de gezondheid).

Conventionele voeding + kolen

Deze methode is van volksoorsprong en de effectiviteit ervan is niet bewezen. Voordat je jezelf zo’n cursus toewijst, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Met dit dieet val je in ieder geval niet teveel af. Neem 1 uur voor het ontbijt 2 tabletten, dat wil zeggen op een lege maag. De cursus mag niet langer dan 10 dagen duren. Een bijwerking is diarree. Enerzijds reinigt het het lichaam van gifstoffen. Maar met ernstige diarree, die ongemak veroorzaakt – weiger zwarte pillen te nemen.

Ernstige honger

Hier moet je voedsel volledig verlaten en alleen water drinken in de beet van kolen. Maar elke verstandige persoon, om nog maar te zwijgen van experts en wetenschappers, zal je vertellen dat een dergelijk dieet je lichaam zal verlammen. Dergelijke uithongering kan onomkeerbare gevolgen hebben, vooral als u deze langer dan 3 dagen traint.

Zeer effectief driedaags dieet

De eerste dag drink je alleen kefir. Voordat u kefir gebruikt, neemt u 1 tablet kolen in 30 minuten en spoelt u het af met water. Als je het moeilijk vindt om op één kefir te zitten, voeg dan gekookte of gebakken aardappelen toe.

De tweede dag – appels. Je kunt alle soorten nemen, maar als je een maagzweer hebt, kun je geen zuur fruit eten. Voor gastritis, onthoud je van zoete appels. Als je nierproblemen hebt, moet je de vrucht bakken. Neem de tabletten volgens dezelfde instructies..

De derde dag is groenten. Voor het sterkste effect is het beter om één groente te kiezen en deze alleen de hele dag te gebruiken. Als dit moeilijk voor je is, maak dan een salade of gestoomde groenten. Vergeet niet om kolen 30 minuten voor de maaltijd te drinken.

Aandacht! Geen kruiden, vooral geen zout en peper – ze zijn erg smakelijk.

Wat te doen na diëten om gewicht te besparen

Om ervoor te zorgen dat het kolendieet of de vastendagen geen negatieve gevolgen hebben, neem dan een pauze van twee weken tussen de cursussen. Neem in geen geval meer dan 10 dagen kolen! Zelfs als je een dieet heel gemakkelijk verdraagt. Drink aan het einde van de cursus vitamines om het immuunsysteem te herstellen.

Verminder na elk dieet de hoeveelheid geconsumeerd zout en peper sterk. Geef de voorkeur aan natuurlijk vetarm voedsel, bezuinig op gebak en snoep. Sport, dans of yoga. Als u meer dan 3-5 kg ​​afvalt, is het in het begin beter om naar het zwembad te gaan om de huid te versterken.

In ieder geval mogen diëten niet worden misbruikt. Maar sporten en niet te veel eten is een zekere uitweg uit het probleem van overgewicht. Wees gezond, slank en mooi!

In deze video ontdek je de hele waarheid over gewichtsverlies met actieve kool.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.