Afvallen op boekweit met kefir

Wat vrouwen niet kunnen bedenken om extra kilo’s kwijt te raken, het liefst zonder enige fysieke activiteit. De meest populaire manier is een dieet. Van de producten die het gewicht verminderen, wordt speciale hoop gesteld op boekweit, kefir, appels, gember, ananas en nog beter op alles in het complex. Boekweit met kefir voor gewichtsverlies wordt vaker gebruikt. Wat zijn de voor- en nadelen van zo’n set producten, het effect op onderhuids vet? Hoe accepteert het lichaam zulke ‘gaven’?

De voordelen en nadelen van boekweit met kefir

In Europa, bijvoorbeeld Duitsland, is er geen vraag naar boekweit: je kunt het daar alleen in Russische winkels vinden. In Rusland wordt dit graan op een voetstuk geplaatst. Er wordt aangenomen dat het wonderproduct in termen van het gehalte aan voedingsstoffen de tweede plaats inneemt na maïs: vitamines en mineralen waaruit de hersenen bestaan, activeren het lichaam, verbeteren de immuniteit en verwijderen gifstoffen. Boekweitpap is geïndiceerd voor hypertensie, bloedarmoede, chronisch vermoeidheidssyndroom, osteoporose, ziekten van het maagdarmkanaal.

Verliest boekweit gewicht of wordt het dik? Je kookt pap “van de bijl”, voegt er olie, zout en suiker aan toe – wordt zeker beter. Zonder al deze ‘meststoffen’ is het gerecht een dieet. Met een relatief kleine hoeveelheid koolhydraten bevat het veel vezels en eiwitten, meervoudig onverzadigde vetten – dit alles helpt de metabolische processen in het lichaam in evenwicht te brengen. Afvallen met boekweit, er kefir aan toevoegen, is nog eenvoudiger. Dit natuurlijke probioticum dat nuttige bacteriën bevat, heeft een goed effect op de darmfunctie en verbetert de maagzuursecretie..

Daarnaast bevat het gefermenteerde melkproduct calcium, kalium, fosfor, vitamine A en D, die de huid mooi maken, het gezichtsvermogen verbeteren, de botten versterken, het kraakbeen versterken, de beschermende eigenschappen van het lichaam versterken en de zwelling verlichten door een licht diuretisch effect. Dus als elk van de producten op zichzelf zo goed is, stel je dan voor hoe nuttig ze samen zijn.

Boekweit-kefir-dieet normaliseert het werk van alle organen. Voedingsdeskundigen beschrijven het werkingsmechanisme van deze producten en leggen uit: eerst verwijdert de graansoort de opgehoopte gifstoffen uit de darmwanden, en vervolgens ‘veegt’ het gefermenteerde melkproduct ze als een bezem weg. Houd met al deze lof voor voedsel in gedachten dat het reinigen van het lichaam met boekweit en kefir gevaarlijk kan zijn.

Met hepatitis, pancreatitis, rauw boekweit (geen pap!) Heeft een agressieve invloed op de darmwand, waardoor de toestand van beschadigde organen verergert. Dus bij ziekten van het maag-darmkanaal is zo’n dieet een contra-indicatie. Je kunt boekweit en kefir niet gebruiken voor gewichtsverlies tijdens zwangerschap, borstvoeding, lage bloeddruk en bloedarmoede. Voorzichtig gebruiken bij migraine, spataderen en trombose..

Hoe een boekweitdieet te volgen met kefir

Boekweit met kefir is goed om gewicht te verliezen in elk recept. Om af te vallen kun je maar zeven dagen ontbijten. Als uw arts het toelaat, vervang dit medicijn dan door andere maaltijden. Dit dieet is ontworpen voor een week, maximaal twee. Herhaal deze extreme methode om het lichaam niet vaker dan drie keer per jaar te reinigen. En vergeet het in het algemeen voor de periode van verergering van ziekten van het maagdarmkanaal.

Hoe boekweit te koken om af te vallen

Boekweitpap helpt je om af te vallen, maar doe het sneller door droge granen te eten. Je kunt op verschillende manieren koken:

1 manier. Was 1 eetl. boekweit, droog en bak een paar minuten op laag vuur. Breng over naar de pan, giet 1,5 el. gekookt water, sluit het deksel, wikkel het in met een handdoek en laat het een nacht zwellen. Als je honger hebt, meng dan 1 eetl. zure melkdrank met 2 el. l boekweit en drinken.

2 wegen. Giet ’s avonds 3 el. l pure granen met een glas van 1% kefir. Sluit het deksel en zet het in de koelkast. Boekweit, ’s nachts in kefir gebaad, is een uitstekend ontbijt op vastendagen..

3-weg. Boekweit licht. Haal de schone en gedroogde grutten door een vleesmolen, of nog beter malen in een koffiemolen. 2 eetlepels. l meng het poeder met een glas 1% kefir en laat het een nacht in de koelkast staan.

Hoe te gebruiken

Dit medicijn wordt ook op verschillende manieren gebruikt. Ten eerste kun je het elke ochtend op een lege maag drinken. Ten tweede, vervang op de vastendag elke maaltijd door een dergelijke maaltijd (een pauze tussen de maaltijden is 2 uur). Bovendien is de bereiding een onafhankelijk gerecht (met een serveervolume van 200-300 ml), dus vervang, indien u dat wenst, één maaltijd zelfs buiten een dieet.

Leer hoe u een vastendag op kefir kunt doorbrengen.

Hoeveel kun je afvallen?

In een of twee weken (meer en is niet toegestaan), kunt u met het boekweit-kefir-dieet tot 12 kg verliezen in het geval dat u naast deze twee producten niets anders dan vloeistof consumeert (water, mineraalwater en groene thee kan onbeperkt worden gedronken). Het hangt natuurlijk allemaal af van de brongegevens: met vijf extra pond, met al uw wensen, verliest u er geen negen. Tijdens een vastendag verdwijnt er maximaal 3 kg. Boekweit met kefir in de ochtend helpt om tot 4 kg af te vallen.

Recensies over de resultaten van kefir en boekweitdieet

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.