Bad met zeezout: voordelen voor kinderen en volwassenen

Baden in zeewater heeft een gunstig effect op het lichaam, maar niet altijd heeft een persoon de mogelijkheid om naar het resort te gaan. Dan komt een bad met zeezout hem te hulp, waarbij je jezelf in de zee voelt, voelt hoe de huid verjongd wordt, en het lichaam wordt gevuld met kracht. Het uitvoeren van een dergelijke procedure is eenvoudig, hiervoor hoeft u alleen dit mineraal te kopen.

Wat is een bad met zeezout

Doorgaans is een zoutbad een spa-wellnessbehandeling die gemakkelijk thuis kan worden uitgevoerd. Hiervoor moet je water gieten, een pakket kristallen toevoegen en, indien gewenst, etherische olie. Een bad nemen is niet alleen ontspanning, plezier, maar ook een weldaad voor schoonheid en gezondheid. Zeezout bevat nuttige chemische elementen: selenium, magnesium, kalium, jodium en andere. Het kan worden gebruikt om verschillende ziekten te behandelen: verkoudheid, neurose, obesitas, onvruchtbaarheid.

Water met zeezout is een goed antidepressivum, heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, versterkt het immuunsysteem, vergroot het uithoudingsvermogen en geeft vitaliteit. Bovendien hebben opgeloste kristallen een positieve invloed op de conditie van de huid, verjongen deze en verzachten rimpels. Hierdoor worden ze gebruikt in cosmetica. Nuttige eigenschappen van een zoutbad komen tot uiting in dergelijke acties op het lichaam:

• verlicht vermoeidheid en spanning, ontspant;
• reinigt en helpt overtollig water en afval te verwijderen;
• verzadigt het lichaam met micro-elementen.

Voordeel

Zeebadzout is rijk aan actieve ingrediënten die het lichaam positief beïnvloeden. Het bevat kalium, magnesium, calcium, sulfaten, natrium, broom, chloor. Het bevat ook jodium, dat het lichaam reinigt, en zink, dat het immuunsysteem versterkt. Zelfs met keelpijn raden veel artsen aan om te gorgelen en je neus te spoelen met zoutoplossing. Dit is de beste methode om griep en verkoudheid te bestrijden. Een bad nemen, u kunt snel herstellen van vergiftiging. Bovendien heeft het een antibacterieel effect en normaliseert het de bloeddruk..

Zeezout uit de Dode Zee voedt de huid met voedingsstoffen en verzacht de huid. Met behulp van procedures met kristallen wordt het lichaam ontgift (eliminatie van gifstoffen). Onderdompeling in gezouten warm water helpt spasmen te verminderen en reumatische pijnen te verwijderen. In dit geval vindt volledige ontspanning van het lichaam plaats, zowel fysiek als emotioneel. De voordelen van zeezout:

• vermindert artritische pijn;
• reguleert de activiteit van de talgklieren;
• verwijdert vergiften, gifstoffen;
• herstelt de spierspanning;
• helpt bij het wegwerken van een verkoudheid;
• bestrijdt gewrichtspijn;
• stopt met bloeden;
• geneest wonden;
• worstelen met een allergische reactie;
• geeft energie;
• elimineert krampen;
• Helpt dode epidermale cellen te exfoliëren
• verlicht slapeloosheid;
• verhoogt het uithoudingsvermogen;
• normaliseert het werk van het vegetatieve-vasculaire systeem;
• elimineert zweten;
• verfrist, ontspant;
• heeft een positief effect op het hart;
• verbetert de spijsvertering;
• normaliseert de bloeddruk;
• verwijdert slijm uit de bronchiën, reinigt de longen en sinussen;
• helpt bij de strijd tegen osteochondrose, psoriasis.

Voor kinderen

Pasgeboren baby’s houden van zwemmen. De procedure met zout kan dagelijks worden uitgevoerd, maar alleen na overleg met een arts en als het kind gezond is. Het gebruik van kristallen is toegestaan ​​vanaf de tweede levensmaand. In de regel worden dergelijke procedures voorgeschreven met verhoogde prikkelbaarheid en hypertonie. Water met natuurlijke kruidenextracten: naalden, lavendel, kamille heeft een positieve invloed op de baby. In dit geval moet de temperatuur 36-38 ° C zijn. Gebruik van het bad voor een kind:

• versterkt het immuunsysteem;
• verbetert de slaap;
• stabiliseert het zenuwstelsel;
• verhoogt het hemoglobinegehalte;
• heeft een kalmerend effect;
• bevordert de vorming van rode bloedcellen;
• versterkt botweefsel;
• verwijdert overtollig vocht;
• remt de groei van tumoren;
• geneest wonden;
• verbetert de vasculaire elasticiteit.

De methode voor het aanbrengen van zeezout in bad

Het verloop van de behandeling hangt af van de algemene toestand van de persoon, maar in de regel zijn dit 10-15 procedures die worden geadviseerd om de andere dag te worden uitgevoerd. De opnameduur is 20 minuten. Raadpleeg een arts voordat u met de cursus begint. Immers, een grote hoeveelheid zout kan een tekort aan vocht in het lichaam veroorzaken, wat het werk van het hart negatief beïnvloedt.

Er zijn veel soorten zeezout, maar ze hebben allemaal dezelfde voordelen. Het belangrijkste verschil is de grootte van de korrels, die bepaalt hoe snel kristallen in water kunnen oplossen. Sommige gekochte mengsels zijn bovendien verrijkt met mineralen, aromatische geuren. De keuze van een product hangt alleen af ​​van persoonlijke wensen, daarom is het beter om aandacht te besteden aan het type, waarvan het gebruik een aangenaam tijdverdrijf zal garanderen.

Klassiek recept

De meest populaire en gemakkelijkste is een gewoon zoutbad zonder toevoeging van extra ingrediënten. In de regel mag voor therapeutische doeleinden de onderdompeling in water niet meer dan 20 minuten zijn, tweemaal per week. Voor de cosmetische procedure is zeezout voor baden (200 g) geschikt, voor de behandeling heb je 3 keer meer kristallen nodig. Het klassieke recept wordt als eenvoudig, universeel beschouwd. Als een persoon gewicht wil verminderen, wordt een andere methode gebruikt met toevoeging van appelciderazijn, ethers. De basisregels van de procedure voor het klassieke recept:

• je kunt niet onderdompelen in water als een persoon een hoge temperatuur heeft of een alcoholische drank heeft gedronken;
• De optimale watertemperatuur wordt beschouwd als 36-38 graden (het is beter om een ​​thermometer te gebruiken);
• voor één procedure heb je 3 el nodig. l kristallen, een liter water, alle ingrediënten moeten worden gemengd en giet de resulterende samenstelling vervolgens in een badcontainer;
• De beste tijd voor de procedure wordt geacht 18-19 uur te zijn;
• Het wordt niet aanbevolen om dagelijks een bad te nemen; het is beter om 2 dagen te pauzeren;
• individuele cursusduur, maar niet meer dan 10 sessies per maand.

Mengen met aromatische oliën en bloemen

Een zoutbad is op zich goed, maar geeft door toevoeging van aromatische oliën een extra positief cosmetisch effect. Bovendien heeft de procedure een gunstig effect op de emotionele toestand, helpt het bij hoofdpijn. Naaldbaden (ceder, den) zijn nuttig voor de luchtwegen (met bronchitis, hoest). Zeer geschikt voor waterbehandelingen, lavendel, sinaasappel, grapefruit, rozenolie. Om te begrijpen of er bijwerkingen zijn op een extra component, moet de concentratie geleidelijk worden verhoogd. Bereidingswijze bad:

• het is noodzakelijk om warm water te gieten;
• voeg een glas zout toe, 10 druppels olie (je kunt nog steeds hakken en droge bloemen van lavendel, calendula, jasmijn of kamille toevoegen);
• meng met de hand en dompel onder in water;
• U kunt maximaal 20 minuten ontspannen en liggen;
• dan moet je jezelf omwikkelen met een handdoek en dan een vochtinbrengende crème aanbrengen.

Een bad nemen met zeezout

Als het nodig is om kristallen voor medicinale doeleinden te gebruiken, moet de procedure om de dag worden uitgevoerd. In dit geval mag de watertemperatuur niet heet zijn. De optimale indicator is 45 graden met een duur van 20 minuten. De basisregels voor het nemen van een zoutbad:

1. Voor een goede verdunning van de samenstelling, is het noodzakelijk om de instructies van de fabrikant te lezen, vervolgens de juiste hoeveelheid te meten en op te lossen in kokend water. Wanneer alle korrels zijn verdwenen, moet de oplossing in het bad worden gegoten en het water op de optimale temperatuur worden gebracht.
2. Als de producten voor cosmetische doeleinden worden gebruikt, moet de hoeveelheid op de verpakking aangegeven kristallen met 2 keer worden verminderd.
3. Om stress op het hart te voorkomen, mag het vloeistofniveau bij onderdompeling in water de borst niet volledig bedekken.
4. Om te kalmeren en te ontspannen, moet je drie handenvol kristallen in het hele watervolume nemen. Het is de moeite waard om het gewicht van een persoon te beschouwen: hoe zwaarder het is, hoe meer product er nodig is.
5. Het is noodzakelijk om te douchen en 30 minuten voor de zout spa-procedure te schrobben om de poriën te openen. Je kunt geen ontharing of ontharing doen.
6. De beste tijd wordt beschouwd als een vroege avond of een uur voor het slapengaan. Je kunt niet direct na het eten in bad, je moet 2 uur wachten.
7. Om de algemene toon te verhogen, is het beter om jezelf onder te dompelen in koud water (38 graden). In dit geval moet je eerst de kristallen oplossen in kokend water.
8. Na de procedure kan het lichaam pas na een uur worden gespoeld. Breng vervolgens crème aan.
9. Wrijf niet veel over de huid na de procedure, het is beter om uw lichaam nat te maken met een handdoek. Je kunt warme kruidenthee drinken met honing, sap of kefir.

Voor gewichtsverlies

Om de extra kilo’s achter te laten, moet je twee keer in 7 dagen een bad nemen. Het helpt de huidconditie te verbeteren en overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Het is het beste om zoutbehandelingen te combineren met massage, een gezond dieet en een drinkregime. Goed baden, uitgevoerd om de dag gedurende een maand, zal het gewicht met ongeveer 10 kg helpen verminderen. Kook methode:

• een glas zout moet worden verdund in een liter kokend water totdat de kristallen volledig zijn opgelost;
• vervolgens moet de resulterende oplossing in een warm bad (38 graden) worden gegoten;
• een paar druppels etherische oliën van citrusgewassen, jeneverbes, lavendel, gember, kardemom zullen de effectiviteit van de procedure vergroten;
• elke keer dat het aantal kristallen geleidelijk moet worden verhoogd, moet voor de gehele maandelijkse kuur het productvolume worden verhoogd tot 3 kg per 100 liter water;
• de duur van de eerste procedure is 20 minuten;
• na 3 sessies kun je nog 5 minuten toevoegen;
• het is belangrijk om de algemene toestand van het lichaam te bewaken;
• het is beter om de procedure om de dag uit te voeren;
• mensen met overgewicht mogen niet worden ondergedompeld in water in de nek.

Om cellulitis te elimineren, de huid zachter te maken, wordt vaak een recept met zout en frisdrank gebruikt. Om de compositie correct te maken, moet je 300 g frisdrank en 450 g gemalen kristallen nemen. Korrels moeten vooraf met kokend water worden opgelost en in water worden gegoten. Daarna moet je ongeveer 20 minuten naar bed gaan, aan het einde van de periode moet je de huid wrijven met een hard washandje, vet met een vochtinbrengende crème. Bovendien helpt appelazijn het gewicht te verminderen. Om dit te doen, moet het in de magnetron worden verwarmd (u moet 275 ml nemen), giet 150 g kristallen. De resulterende oplossing moet in water worden gegoten en een bad van 25 minuten nemen.

Met osteochondrose

Ziekte van de wervelkolom – osteochondrose gaat vaak gepaard met hevige pijn in nek en rug. Een zoutbad kan onaangename symptomen helpen verlichten, maar voordat u het gebruikt, moet u uw arts raadplegen over mogelijke negatieve gevolgen voor het lichaam. Een dergelijke procedure verwijdert goed de zwelling van zachte weefsels, verwijdert giftige metabole producten, verbetert de bloedcirculatie in het bewegingsapparaat. Goed gemaakte baden hebben een gunstig effect op de toestand van bloedvaten en hartspier. Kook methode:

• het is noodzakelijk om zeezout voor de badkamer (3 kg) bij de apotheek te kopen; het is beter om kristallen te kiezen zonder kleurstoffen of additieven;
• het product moet rechtstreeks in het bad zelf worden gefokt;
• warm water (38 ° C) is het meest geschikt voor de behandeling van osteochondrose;
• Duur van het nemen van -15 minuten;
• na de procedure moet u uzelf onmiddellijk droogvegen en u warm kleden.

Een kompres met gemalen kristallen en gemalen mosterd in combinatie met een therapeutische zalf helpt pijn bij osteochondrose te verlichten. Meng hiervoor een kilo product en 2 eetlepels droge mosterd, voeg ongeveer een half glas warm water toe. Meng alles, verwarm tot 60 graden. Het resulterende mengsel moet op een zere plek worden gelegd, omwikkelen met een sjaal of handdoek. Procedure tijd – 4 uur.

Contra-indicaties

Bij het nemen van geneeskrachtige baden met zout moet heet water worden vermeden om een ​​droge huid te voorkomen. Als een vrouw de procedure voor therapeutische doeleinden gebruikt om te herstellen of af te vallen, is het noodzakelijk om van tevoren te plannen, omdat Dompel niet onder in water tijdens de menstruatie. Bovendien is een dergelijke procedure verboden wanneer:

• tuberculose
• suikerziekte;
• embolie (overlapping van het lumen van een bloedvat);
• borstvoeding, zwangerschap;
• kanker;
• allergieën
• ziekten van bloedvaten, hart;
• tromboflebitis, spataderen;
• huidziekten (abcessen, ontstekingen);
• aritmieën;
• hypertensie
• schimmel huidziekten.