Badolie: nuttige eigenschappen voor de huid, toelatingsregels en contra-indicaties

Baden met etherische oliën helpen om te ontspannen na een zware dag, om te gaan met stress, te kalmeren of om een ​​genezend effect te krijgen. Hun wijdverspreide effect op het hele lichaam helpt je in vorm te brengen, onaangename gevoelens op de huid te elimineren, de immuniteit te vergroten en gewoon je humeur te verbeteren. Hoe en van wat is het juist om zo’n procedure voor jezelf voor te bereiden, lees dan verder.

Wat is handig bad met etherische oliën

De procedure is voor iedereen van elke leeftijd nuttig. Een verscheidenheid aan oliën helpt om het gewenste effect te bereiken. Baden met toevoeging van etherische oliën hebben de volgende effecten:

  • kalmerend;
  • vaatverwijder;
  • tonic;
  • pijnstiller;
  • antipruritisch;
  • metabolisch
  • immunomodulerend;
  • Anti-cellulitis.

Cosmetisch effect

In de cosmetologie helpen aromatische badoliën om de elasticiteit en stevigheid van de huid te bereiken. Vrouwen profiteren van deze gunstige eigenschappen en nemen een bad voor een cosmetisch effect. Dit moet minimaal één keer per week worden gedaan. Vooral deze procedure zal nuttig zijn voor eigenaren van een droge huid, omdat het peeling elimineert, de bloedcirculatie versnelt en de opperhuid helpt regenereren. Vochtinbrengend, voedend, verstevigend – dit effect helpt je huid te herstellen na de eerste toepassing.

Bad met etherische oliën

Genezende eigenschappen

Door de juiste badolie te kiezen, kunt u verkoudheid, acute luchtweginfecties, verschillende huidaandoeningen, jeuk wegwerken. Het resultaat wordt zowel bereikt via de luchtwegen (als het verkouden is) als door het binnendringen van voedingsstoffen in de huid (als het een allergische reactie is, jeuk, psoriasis, mycose). Het is niet mogelijk om de ziekte volledig kwijt te raken, maar het zal de symptomen een tijdje verzwakken of volledig verwijderen. Bovendien zullen dergelijke baden nuttig zijn als preventieve sessies om het immuunsysteem te versterken..

Therapieën worden voorgeschreven voor verschillende pathologieën:

  • hoofdpijn en migraine;
  • hoge bloeddruk;
  • verwijde haarvaten;
  • hypertensie;
  • hypotensie;
  • angina pectoris;
  • gynaecologische ziekten;
  • om gewrichtspijn te verlichten;
  • reuma.

Kalmerend effect

Een van de meest populaire eigenschappen waardoor dergelijke waterprocedures zo populair zijn geworden, is het kalmerende effect. Een uur in het water met een aangename geur, werkt onmiddellijk: alle slechte gedachten, problemen, stress en depressie blijven achter. Zo’n antistressprocedure helpt bij het wegwerken van slapeloosheid, want daarna val je zeker als een baby in slaap en slaap je tot de ochtend.

Aromatisch wordt voorgeschreven aan mensen met psychische stoornissen, verhoogde prikkelbaarheid, chronische vermoeidheid, epilepsie, omdat ze echt helpen om te ontspannen, bijdragen aan rust en ontspanning. Dezelfde procedures kunnen worden uitgevoerd met hormonale verstoringen, met de menopauze. Om het effect te versterken, kunt u voor en na de infusie van sint-janskruid, tijm drinken.

Voor gewichtsverlies

Een mengsel van bepaalde oliën bevordert niet alleen de hydratatie van de huid, maar heeft ook een anti-cellulitiswerking door het versnellen van de lymfatische subcutane processen. Als u regelmatig zo’n bad neemt (vaker is het een sedentaire optie), in combinatie met fysieke oefeningen en het aanbrengen van speciale crème op probleemgebieden, zal cellulitis veel sneller verdwijnen.

Toelatingsregels

Om het gewenste effect te bereiken, moet je een paar regels volgen:

  1. Voer de procedure uit na het eten, niet eerder dan 2 uur en 1 uur voor het slapengaan..
  2. Het wordt aanbevolen om grondig te wassen. Om het effect te vergroten, reinigt u de huid met een scrub. Zo kunt u uw huid helpen openen en voedingsstoffen beter opnemen..
  3. Tijdens de sessie is het niet aan te raden om te wassen, shampoos, douchegels te gebruiken.
  4. Na het verlaten hoef je jezelf niet af te vegen met een badstof handdoek, maar je kunt het er gewoon in wikkelen of een laken om heilzame stoffen beter in de huid te laten opnemen.
  5. Het is ten strengste verboden om na de procedure alcohol te drinken, ga uit.

Hoeveel druppels etherische olie toevoegen aan het bad

Als het lijkt alsof er veel aromatische oliën nodig zijn voor zo’n hoeveelheid water, vergis je je. Om het effect te bereiken, zijn 6-9 druppels voldoende. Tegelijkertijd, als u regelmatig zo’n bad neemt, moet u na tien dagen de dosering verlagen. Voor therapeutische doeleinden bevelen aromatherapeuten 10-15 druppels aan, voor zittend – 4-6 druppels, tot 4 druppels worden in het bad gedruppeld voor handen of voeten.

Hoeveel druppels etherische olie toevoegen aan het bad

Kenmerken van het temperatuurregime

Het temperatuurregime speelt ook een rol, die moet worden gehandhaafd voor meer effectiviteit door een bad te nemen. Als u een sessie in warm water wilt houden, mag de temperatuur niet hoger zijn dan 38 graden, anders gaat u zweten en is zweten bestand tegen het binnendringen van oliën in de huid. Een koel bad moet met water worden gevuld – minimaal 10 graden.

Duur van de procedure

De optimale duur van de aromatische procedure is 15-30 minuten, de duur kan worden verlengd tot 35 minuten als u een kalmerend effect wilt bereiken. Bij verkoudheid of huidaandoeningen moet de procedure elke 3 dagen worden herhaald. Na 10-15 sessies moet je een week pauze nemen. De cursus kan worden uitgevoerd als profylaxe of voor gezamenlijke behandeling met medicijnen.

Etherische oliën voor bad

Er is een grote verscheidenheid aan etherische oliën om dit of dat effect te bereiken. Ze zijn onderverdeeld in groepen, waaruit u vervolgens hele boeketten met natuurlijke aroma’s kunt maken:

  • Bloemig: roos, mimosa, geranium, kruidnagel, lindebloesem.
  • Houtachtig: ceder, extracten van sandelhout, cipressen, sparren, dennen, sparren.
  • Noten: amandelen, walnoten.
  • Citrusvruchten: mandarijn, citroen.
  • Kruiden: munt, bergamot, citroenmelisse, gember, rozemarijn.

Tegelijkertijd zijn er ook verschillende soorten badkuipen:

  • algemeen – voor volledige onderdompeling;
  • zittend – actie op het onderlichaam en de benen;
  • gedeeltelijk of lokaal – voor bepaalde delen van het lichaam.

Om het juiste effect te verkrijgen, zijn er verzamelingen tools die met elkaar kunnen worden gemengd of afzonderlijk kunnen worden gebruikt. Alleen op deze manier kan een positief resultaat uit waterprocedures worden gegarandeerd. Als het doel een eenvoudige rust is, moet u alleen kruiden- of bloemextracten gebruiken. Ze hebben de minste contra-indicaties en de verblijfsduur in het water zonder enige gevolgen is mogelijk tot 40 minuten.

Tonic

Als je niet zozeer je lichaam als je geest wilt ordenen, dan zal een verkwikkende werking met een tonisch effect je helpen. Ze geeft je energie, maakt gedachten helder. Je kunt het ’s ochtends of overdag innemen, maar niet’ s avonds. De watertemperatuur moet comfortabel zijn, niet erg heet: 30-33 graden. Kies uit de oliën den, rozemarijn, mimosa en citroen. Steek geen geurkaarsen aan, tenzij ze dezelfde tonische oliën bevatten.

Anti-cellulitis

Een zitbad om cellulitis te bestrijden kan op elk gewenst moment worden gedaan. Een gunstig effect wordt bereikt door een hoge concentratie aan werkzame stoffen te gebruiken: voor een kleinere hoeveelheid water (in vergelijking met het totaal) is dezelfde hoeveelheid druppels van het product 6-9. Tijdens de procedure zijn knijpen en wrijven over de probleemgebieden niet overbodig. Middelen met anti-cellulitiswerking kunnen worden gekocht bij de apotheek: citroen, geranium, kruidnagel, jeneverbes, gember.

Rustgevend

Weg met stress helpt badolie van citroenmelisse, lavendel en iris. De procedure wordt bij voorkeur ’s avonds voor het slapengaan uitgevoerd. In de kamer kun je kunstmatige verlichting uitschakelen en vervangen door kaarsen, die ook aromatisch kunnen zijn. Zo word je helemaal ondergedompeld in rust en in een prettige sfeer alle problemen vergeten. Giet warm water, maar niet meer dan 40 graden. Na de sessie kun je kruidenthee drinken en naar bed gaan.

Anti-aging actie

Na 30 jaar (soms zelfs eerder) zullen anti-verouderingsbaden met extract van jasmijn, roos, sandelhout, mirre en lotus uw lichaam ten goede komen, wat zal helpen om de huid stevig en elastisch te houden en fluweelzacht te maken. Bovendien werkt het als antisepticum en kan het wonden genezen. Procedures kunnen tot 5 keer per week worden uitgevoerd. Slechts 10 sessies, daarna een week pauze. Zorg ervoor dat de huid na het verlaten van het water zelf vocht opneemt en niet afveegt met een handdoek.

Om de immuniteit te versterken

Als preventieve maatregel, vooral in het winterseizoen, zullen immunostimulerende waterprocedures er baat bij hebben. Het is raadzaam om ze ’s avonds in te nemen, maar’ s middags kun je ze veilig koken. Gebruikte olie van kruidnagel, kamille, spar, basilicum. Vergeet tijdens de procedure niet om de dampen en aroma’s van oliën diep in te ademen. Een perfecte afsluiting is thee met honing.

Spannend

Je kunt je wederhelft verrassen door een bad te bereiden met een opwindend effect. Bovendien, als de plaats het toelaat, kun je het samen meenemen. Vergeet niet om kaarsen te plaatsen, je favoriete muziek aan te zetten, een handvol rozenblaadjes te gooien en jeneverbes, roze, nootmuskaat, geranium, salie, ylang-ylang olie aan het water toe te voegen. De kamer wordt gevuld met een aangename geur van afrodisiaca, die ieders hoofd zal draaien.

Etherische oliën voor bad

Hoe te gebruiken

Elke essentiële badolie heeft een specifiek effect. Er zijn bijzonderheden aan de voorbereiding van de procedure, waardoor het gemakkelijker wordt om de noodzakelijke processen in het lichaam te activeren om te herstellen. Hoe u thuis een spa-sfeer kunt creëren en het meeste uit aromatische badolie kunt halen:

  • het product wordt in een paar druppels aan het water toegevoegd, vooraf gemengd met andere aromatische oliën;
  • om de werking te versterken, wordt het extract vooraf verdund met een emulgator (melk, room, zure room) en wordt het mengsel in water gegoten.

Tea tree oliebad

Het recept voor een rustgevend bad is heel eenvoudig. Tea tree basisolie doet dit goed. Het kan worden gemengd met andere ethers, maar op zichzelf heeft het een kalmerend effect, dus het zal iedereen ten goede komen die nerveuze spanning, een depressieve toestand, wil verlichten. Vanwege de antimicrobiële eigenschappen geneest de theeboom wonden, dus u moet uzelf niet onmiddellijk met water afnemen met een handdoek. Laat het vocht zichzelf absorberen van het huidoppervlak.

Voordat het product aan water wordt toegevoegd, moet het worden verdund in een emulgator. Hiervoor zijn melk, room, honing, magere zure room geschikt. Meng in een kleine kom 100 ml emulgator met 10 druppels ether. Giet het mengsel pas in water nadat het bad volledig is gevuld. Duiken in water wordt 20-30 minuten aanbevolen. Tegelijkertijd moet de sfeer in de kamer ontspannend zijn: gedimd licht of kaarsen, lichte zachte muziek of stilte.

Met dennenolie

Voor de behandeling en preventie van veel ziekten wordt aanbevolen om sparbadolie te gebruiken. Het kan veel microben doden, ook door inademing. In de cosmetologie wordt een procedure gebruikt in combinatie met olijf of roze. Tegelijkertijd is het onmogelijk om het product in pure vorm te gebruiken, omdat er kans is op brandwonden. Hoe het te doen: teken warm water (niet hoger dan 40 graden), voeg 15-20 druppels spar-fondsen toe. De verblijfsduur in water mag niet langer zijn dan 30 minuten, omdat duizeligheid en migraine mogelijk zijn.

Lavendel badolie

Een remedie met lavendel zal niet alleen uw gezondheid helpen verbeteren, maar ook uw zenuwstelsel op orde brengen. Het vluchtige aroma van deze bergbloem kalmeert altijd. Daarnaast reinigt het de huid goed van vet, zodat één flesje voor verschillende doeleinden gebruikt kan worden. Waterprocedures met dit middel worden gebruikt om spierpijn te verlichten, bij verstuikingen, om stress, zwelling en overwerk te verlichten..

Het recept voor koken is eenvoudig: teken water met een temperatuur van niet hoger dan 38 graden, maar niet lager dan 30 (het effect komt beter tot uiting in hitte), voeg 10-15 druppels ether toe en een eetlepel zeezout. Je kunt 20-30 minuten in het water zijn. Na de procedure wordt aanbevolen om de huid met huidproducten te hydrateren. U zult echt genieten van de procedure als u besluit de aromalamp aan te steken.

Oranje oliebad

Essentiële olie van sinaasappel wordt gebruikt om subcutane processen te normaliseren, als anticellulitismiddel. Het kan worden gebruikt voor algemene baden en zitbaden. Verhoog de tijd geleidelijk: van 5 tot 30 minuten. Je kunt water gieten, zowel warm als koud – het hangt allemaal af van je voorkeuren. Er worden maximaal 10 druppels water aan toegevoegd. Om het lymfatische effect te bereiken, kunt u het product mengen met grapefruit en een kuur van 10 procedures per maand uitvoeren. Vóór de ingreep is het belangrijk om de huid te reinigen met een scrub of washandje..

Met etherische olie van citroen en jeneverbes

Awakening, spannend, sensueel en sexy – zo kun je het effect van citroen en jeneverbes omschrijven. Zo’n vakantie kan worden gedaan, zowel voor jezelf als voor je partner. Meng 7-8 druppels van elk product in een kom en voeg toe aan heet water. De procedure kan 15 tot 35 minuten duren. Na de procedure is het onwaarschijnlijk dat u wilt slapen, dus het wordt niet aanbevolen om het ’s nachts in te nemen.

Hoe vaste olie te gebruiken

Aroma’s van vloeibare baden worden geleidelijk vervangen door een solide analoog, de naam is boter. Vandaag kun je kokos, palm, sheaboter, cupuasu, mango, cacao kopen. Ze kunnen door elkaar worden gemengd door in een waterbad te smelten om nieuwe smaken te krijgen. Door er essentiële badoliën aan toe te voegen, kunt u een therapeutisch, profylactisch of cosmetisch effect bereiken..

Het beslag kan in zijn pure vorm worden gebruikt om niet alleen voor het lichaam te zorgen, maar ook voor haar en nagels. Gebruik het als volgt:

  1. Een klein deel van het product wordt met uw handen ingenomen en wacht 1-2 minuten totdat het opwarmt.
  2. Aanbrengen met lichte massagebewegingen op de huid en wrijven tot het volledig is opgenomen..
  3. Ter bescherming tegen vorst wordt de boter niet tot het einde ingewreven, maar op de huid gelaten. Dit soort film kan de huid beschermen tegen kloven, zelfs bij de ergste kou.

Bommen voor de badkamer met aroma-oliën en boter

Een andere manier om te ontspannen en lichaamsverzorging te krijgen, is door gebruik te maken van kant-en-klare bommen, die je zelfs met je eigen handen kunt doen. Zelfs een kind zal een bad met een bom leuk vinden, omdat deze gekleurde ballen op snoep lijken, en welk kind wil zo’n interessant bad niet? Sommige bommen wanneer ze het water raken beginnen te sissen en produceren schuim. Wanneer u dit product in stukken koopt, bewaar het dan in een linnen zak.

Gebruik bruisende geisers volgens de regels:

  • vóór de procedure moet u douchen;
  • een bom wordt in het water gegooid nadat de container met water is gevuld;
  • pas nadat de bal is opgelost, kun je in het water zitten;
  • het is beter om je haar te verbergen in een douchemuts of in een handdoek te wikkelen;
  • het wordt niet aanbevolen om meer dan 20 minuten in water te zijn.

Bommen voor de badkamer met aroma-oliën en boter

Schade en contra-indicaties

Er zijn waarschuwingen voor het nemen van aromatische baden, die u moet weten voordat u probeert uw toestand te verbeteren of op deze manier uit te rusten. Een overdosis kan erg gevaarlijk zijn vanwege de mogelijke brandwonden, allergische reacties op de huid. Daarom moet u voorzichtig zijn en geld toevoegen aan het gedoseerde water. Hoe de etherremedie te gebruiken:

  1. Niet toevoegen aan schuim, vloeibare zeep of douchegels. De chemische samenstelling van de producten voorkomt de effecten van voedingsstoffen.
  2. Aromabaden zijn gecontra-indiceerd bij acute ontstekingsziekten, sommige huidlaesies, hartaandoeningen, chronische nieraandoeningen, lever, hepatitis, tromboflebitis, diabetes mellitus, epilepsie, oncologie.
  3. Overleg met een arts is altijd nodig vóór de behandeling.
  4. Vrouwen worden niet aanbevolen om dergelijke procedures tijdens de menstruatie uit te voeren..
  5. De procedure is gecontra-indiceerd bij aanwezigheid van hoge bloeddruk, hartaandoeningen of na een operatie.
  6. Tijdens de zwangerschap zijn alleen zitbaden toegestaan, en alleen in de eerste drie maanden.
  7. Voeg een essentieel middel toe aan het water, maar zorg ervoor dat u hun maximale en aanbevolen doseringen in acht neemt..
Beoordeel artikel
( Nog geen beoordelingen )
Delen met vrienden
Aanbevelingen en advies op elk gebied van het leven
Voeg een reactie toe

Door op de knop "Reactie verzenden" te klikken, ga ik akkoord met de verwerking van persoonlijke gegevens en accepteer ik het privacybeleid