Een gemberdrankje maken om af te vallen

Er is een mening dat een drankje op basis van gember een uitstekend middel is om af te vallen, als je er goed op staat en het regelmatig inneemt. Een groot aantal mensen heeft overgewicht en is constant op zoek naar dat magische recept waarmee ze weer slank worden. Velen hebben hoge verwachtingen van een drankje van gember om af te vallen. Maar hoe effectief is deze methode op het pad naar harmonie?

Hoe werkt gember om af te vallen?

De essentiële oliën waaruit gember bestaat, verbeteren door hun tonische eigenschappen de bloedcirculatie en als gevolg daarvan de menselijke stofwisseling, die bijdraagt ​​aan de verbranding van overtollig vet door het lichaam. Daarom wordt gemberwortel gebruikt als een vetverbrandende stof. Het wortelgewas draagt ​​bij aan het behalen van het resultaat, dus wie veel kilo’s kwijt wil, moet gaan sporten en zijn voeding volgen. Op weg naar het creëren van de vorm van je dromen, helpt gember je om sneller het resultaat te krijgen..

Hoe maak je een vetverbrandende drank van gember – recepten

Er zijn veel recepten voor het maken van een gember afslankdrankje, wat een smakelijke aanvulling kan zijn op je dagelijkse voeding. Het recept kan van alles zijn, het belangrijkste om te onthouden zijn de basisregels waarmee u alles correct kunt voorbereiden:

1. Verse gember is gezonder dan gemalen gember, maar activeert de eetlust door in te werken op receptoren, terwijl droge gember onderdrukt.
2. Een hoge concentratie gember kan schadelijk zijn voor het spijsverteringskanaal.
3. Voeg geen honing toe aan kokend water (toegestane temperatuur 35-40 ° C).
4. Als je smaakgevende kruiden toevoegt, overgiet ze dan met kokend water en stoom of kook.

Gemberdrank met kaneel, citroen en honing.

Een gezonde, smakelijke gembervermageringsdrank met toevoeging van kaneel, citroen, honing vervangt gemakkelijk thee of koffie en heeft een gunstig effect op het hele lichaam.

• Neem een ​​kaneelstokje, gember (10 cm), water (2 l), citroen (1 stuk), honing (naar smaak);
• Snijd de wortel in dunne bloembladen, doe in een pan;
• Stuur het kaneelstokje daar, vul met water;
• Breng aan de kook, kook op laag vuur gedurende 25 minuten;
• Koel tot kamertemperatuur;
• Voeg citroensap, honing toe. De drank is klaar!

Met knoflook

Knoflookgemberdrank is goed voor gewichtsverlies:

• Neem een ​​klein stukje gember, knoflook (kruidnagel), 2 liter warm water;
• Schil de knolgewas, knoflook;
• Wrijf alles op een rasp;
• Giet warm water, laat het 15 minuten trekken;
• Zeef en consumeer de hele dag door.

Met schil, appels en honing

Een drankje met citroenschil, appels, honing, gember is een geweldige manier om af te vallen en gewoon je dorst te lessen:

• Neem gemberwortel (10 cm), appels (10 stuks), citroenen (2-3 stuks), honing (naar smaak), kaneel (2 stokjes), water (5 liter);
• Schil de wortel, schil de citroen;
• Giet water in de pan;
• Snijd de wortel in plakjes, snijd in de appels, neem kaneelstokjes, schil – doe het allemaal in een pot met water;
• Breng aan de kook, kook nog 3 minuten;
• Zeef en koel;
• Voeg citroensap en honing toe. De drank is klaar!

Sassi-water maken met gember, komkommer en pepermunt

Sassi Water is de tinctuur uitgevonden door Cynthia Sass, voedingsdeskundige, hoofdredacteur van Shape USA. De drank helpt de vorm in uitstekende vorm te houden, verwijdert zwelling, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, heeft een gunstig effect op de huid, nagels en haren, compenseert het gebrek aan vocht, blokkeert het verschijnen van overmatige gasvorming in de darm, verbetert de stofwisseling. Kook methode:

• Neem citroen (1 st.), Gember (1 theelepel. Droog of een schijfje vers 10 cm), munt (10 bladeren of 1 theelepel. Droog), komkommer (1 st.), Water (2 l);
• Snijd de schil van de komkommer en snijd deze;
• Scheur de munt met je handen (als die van jou niet droog is), gemberrooster (als je verse wortelgroenten gebruikt), pers het citroensap uit (je kunt ook de schil gebruiken);
• Vul alles met water en laat het een nacht in de koelkast staan ​​(10 uur);
• Drink 1 glas per dag.

Thee zetten van gember om af te vallen?

Een gezond drankje van gember om af te vallen is groene thee met gember. Deze hete en smakelijke infusie heeft een dubbel effect op het lichaam: het activeert de stofwisseling en de bloedcirculatie, en groene thee reinigt gifstoffen en gifstoffen. Dergelijke thee is eenvoudig doordrenkt: in een theepot (of thermoskan) wordt naast groene theebladeren een eetlepel vers geraspte wortel toegevoegd, dit alles wordt met kokend water gegoten en gedurende 20 minuten – een half uur. Giet de resulterende infusie in een kopje / glas en verdun met heet water. Klaar om te drinken.

Contra-indicaties voor het gebruik van gemberdrank

Gember is een product dat bijdraagt ​​aan de behandeling van vele ziekten, maar de tonische eigenschap ervan kan gevaarlijk zijn voor mensen die:

• Individuele intolerantie voor gember (na het eten is er uitslag, braken, misselijkheid, hoofdpijn, algemene achteruitgang);
• Hypertensie;
• Gastro-intestinale ziekten;
• Oncologische ziekten;
• Levercirrose, hepatitis;
• Neiging tot bloeden;
• Aambeien;
• Cholelithiasis;
• Huidziektes;
• Voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.