Energiediëten

Het probleem van overgewicht veroorzaakt veel problemen voor vrouwen en mannen. Energiediëten (ED) – speciaal ontworpen voedingsmiddelen (cocktails) die helpen om zonder veel moeite afscheid te nemen van extra kilo’s. Het ED-systeem is ontworpen voor atleten en mensen met een minder actieve levensstijl. Dit is een uitgebalanceerd dieet dat het lichaam van gifstoffen reinigt en verzadigt met vitamines en mineralen. Het proces van afvallen is langzaam, de huid slaagt erin om samen te trekken, zonder door te zakken of nieuwe rimpels toe te voegen.

Hoe Energy Slimming Diet Cocktails werken

• Met een dieet gebaseerd op de producten van deze serie, is het gemakkelijk om de dagelijkse calorie-inname te optimaliseren, de hoeveelheid vitamines, sporenelementen en vezels te krijgen die het lichaam nodig heeft.
• Veel soorten cocktails die goed bij elkaar passen. Als je meerdere soorten mengt, krijg je een nieuwe smaak van het product, wat het dieet met ED diverser zal maken.
• Dankzij vezels en de enzymen die in smoothies worden aangetroffen, wordt een gezonde spijsvertering tot stand gebracht.
• Cocktails worden gemakkelijk en snel verteerd, zonder slakvorming in de darmen.
• De optimale hoeveelheid proteïne in het product en voedingsvezels dragen bij aan een langdurig verzadigingsgevoel..
• Als u een van de maaltijden vervangt door een cocktail, veranderen de eetgewoonten in de loop van de tijd. Dit helpt het onweerstaanbare verlangen naar schadelijke producten onder controle te houden..

Waar te kopen Energiedieet

We raden aan om alle energiedieetproducten alleen op de officiële website te kopen.

Wat zit erbij

Energiediëten is een hightech product dat is ontworpen om een ​​volwassen, gezond persoon te voorzien van alle noodzakelijke elementen. Componenten waaruit ED-producten bestaan:

• Eekhoorns – dieren (melkeiwitconcentraat), groente (soja-eiwit, erwteneiwit). Elke cocktail bevat 18 essentiële aminozuren die het menselijk lichaam niet alleen synthetiseert, maar alleen uit voedsel kan halen.
• Vetten. ED-cocktails bevatten sojaolie, die meer dan 30 sporenelementen bevat, waaronder vitamine E1 en linolzuur, wat de ontwikkeling van kankercellen remt. Het product bevat geen dierlijke vetten, wat betekent dat het cholesterol mist.
• Koolhydraten in cocktails zijn gebalanceerd en vertegenwoordigd door glucose, dat direct wordt opgenomen, maltodextrine met zetmeel, waardoor het lichaam voor lange tijd wordt voorzien van koolhydraten. Het verstrekken van de juiste hoeveelheid koolhydraten aan de spieren en hersenen voorkomt vermoeidheid.
• Cellulose in de vorm van tandvlees, evenals inuline van cichorei. Deze cocktailingrediënten zorgen voor een langdurig verzadigingsgevoel, helpen de normale microflora te behouden en reinigen de darmen..
• 11 mineralen, 12 vitamines in het product helpen de stofwisseling van het lichaam te optimaliseren.
• Acerol (Caribische kers). Dit is een vitamine C-recordbreker..
• Koninklijke gelei – melk die bijen afscheiden om hun larven te voeden. Dankzij dit ingrediënt in cocktails nemen lichaamsweefsels zuurstof beter op, neemt de weerstand tegen ongunstige omgevingsomstandigheden toe en stabiliseert de emotionele toestand..
• Enzym complex, opgenomen in cocktails, draagt ​​bij aan de snelle, volledige assimilatie van plantaardige en dierlijke eiwitten. De activiteit van door het lichaam geproduceerde enzymen blijft behouden.

Energy Diet Weight Loss Program – drie stappen

Energiediëten zijn concentraten voor het direct bereiden van omeletten, soepen en cocktails. Door de uitgebalanceerde samenstelling ontvangt het lichaam alle noodzakelijke elementen met een beperkt caloriegehalte. De fabrikanten van het product beloven een comfortabel gewichtsverlies zonder het gevoel van honger, depressie en lethargie. Het programma voor gewichtsverlies is onderverdeeld in drie fasen. Gedurende elke periode is het noodzakelijk om de juiste waterbalans te behouden – drink minimaal 2 liter water per dag.

3-5 dagen beginnen

De eerste fase is bedoeld om het afvallen te starten. Het belangrijkste doel is om de voeding te veranderen, het lichaam te voorzien van elementen die er schaars voor zijn en het metabolisme te herstellen. Het dagelijkse caloriegehalte van voedingsmiddelen is beperkt tot 1200-1500 calorieën. Deze fase duurt: bij overgewicht tot 10 kg – 3 dagen, bij overgewicht meer dan 10 kg – 5 dagen. Het dagelijkse dieet bestaat uit 4-5 porties van de Energy Diet-cocktail en 1-2 porties toegestaan ​​voedsel. Om het gevoel van volheid te versterken, raden dieetontwikkelaars aan om onmiddellijk na het drinken van een cocktail een glas water te drinken..

Groenten die zijn toegestaan ​​volgens het Energy Diet-programma, waarvan de hoeveelheid niet meer dan 400 g mag bedragen, worden aanbevolen voor gebruik in gekookte, rauwe of gestoofde vorm. Voor saladedressing is het toegestaan ​​om een ​​kleine hoeveelheid plantaardige olie, citroensap, kruiden, appelazijn te gebruiken. ED soepproducten kunnen verrijkt worden met fijngehakte dille of peterselie. Dieet toegestaan ​​voedsel:

• aubergine;
• paprika;
• broccoli;
• paddestoelen;
• groene radijs;
• courgette;
• groene salade;
• bladverliezende bieten;
• uien (groen en uien);
• zeekool;
• komkommers
• sojabonen;
• Tomaten
• radijs;
• raap;
• asperges;
• peulen van groene bonen;
• pompoen;
• dille, peterselie, zuring, selderij;
• bloemkool en witte kool;
• spinazie.

Alle dranken moeten zonder suiker worden gedronken, het is toegestaan ​​om in een beperkte hoeveelheid caloriearme suikervervangers te gebruiken. Drankjes toegestaan ​​tijdens een dieet:

• cafeïnevrije of licht gezette koffie;
• stil water;
• kruidenthee;
• groene, rode of zwarte thee.

Resultaatbepaling

In dit stadium is het proces van afvallen al begonnen. Het belangrijkste is om niet af te wijken van het beoogde doel en niet terug te keren naar de oude manier van leven. De makers van het dieet noemen deze periode een overgangsfase. Energiedieetcocktails moeten 1-2 keer per dag worden geconsumeerd (vereist – voor het avondeten). De lijst met voedingsmiddelen die in de voeding zijn toegestaan, wordt steeds groter. Hieraan worden toegevoegd:

• gekookte vis of zeevruchten – 150 g;
• kalkoen – 150 g;
• konijn 150 g;
• magere kaas – 100 g;
• mager rundvlees 100g;
• lever 100g;
• kalfsvlees 100 g;
• vetvrije kwark 150 g;
• kip 150 g;
• eieren (zonder dooiers) 2st.

Als u ’s avonds wordt gekweld door een hongergevoel, mag u uiterlijk 2 uur voor het slapengaan 0,5 portie van de cocktail eten. De duur van deze periode is 3 tot 4 weken. Als het lichaamsgewicht 15 kg of meer is dan de norm en het resultaat aan het einde van de etappe niet wordt bereikt, raden de ontwikkelaars van het programma voor gewichtsverlies aan om opnieuw cocktails te gaan drinken, zoals in de eerste periode van het dieet.

Voeding en gewichtscontrole

Om het resultaat te consolideren, moet u de hoeveelheid en kwaliteit van geabsorbeerde producten bewaken. Het belangrijkste is om de psychologische afhankelijkheid van voedsel volledig te vervangen, te leren de behoeften van het lichaam correct te beoordelen en te bevredigen met gezonde producten. De makers raden op dit moment aan om eenmaal per dag een cocktail te drinken voor het avondeten.

In dit stadium van het dieet worden voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten toegevoegd aan eerder toegestane voedingsmiddelen, waarvan de hoeveelheid nog steeds beperkt moet zijn:

• boekweit;
• groene erwt;
• granen brood;
• Rode bonen;
• volkoren pasta;
• ongepolijste rijst;
• havermout;
• droge bonen;
• volkorenbrood;
• linzen.

Tijdens het verstrijken van het stadium van controle over voeding en gewicht, is het toegestaan ​​om 1 portie fruit te consumeren, in een hoeveelheid van 80 g:

• verse abrikoos 3 stuks;
• oranje 1 st .;
• verse ananas 1 groot stuk;
• watermeloen 1 groot stuk;
• 1 stuks verse banaan;
• grapefruit 0,5 stuks;
• peer 1 stuk .;
• kiwi 2 stuks;
• verse aardbeien 7 stuks;
• verse frambozen 4 el. lepels;
• perzik 1 st .;
• pruim 2 stuks;
• verse bosbessen 4 el. lepels;
• verse zwarte bes 4 el. lepels;
• appel 1 st.

De duur van de etappe is eenvoudig te berekenen met de formule: het aantal verloren kilo’s is gelijk aan het aantal maanden. Als er tijdens het hele dieet acht kilo verloren gaat, duurt het stadium acht maanden. Dus consolideer je je eetgewoonten zodat het gewicht niet weer begint te groeien. Onthoud altijd: de hoeveelheid drinkwater is twee liter per dag!

Leer meer in detail hoe het metabolisme in het lichaam kan worden hersteld..

Hoe cocktails voor gewichtsverlies te nemen

De fabrikant raadt aan om alle 1,5% energiecocktails met melk te verdunnen. Dit is in de berekening van het caloriegehalte en de samenstelling van het product. Het is toegestaan ​​om melk te vervangen door water, groentebouillon of kefir met hetzelfde vetgehalte, maar dit kan het caloriegehalte en de smaak van de cocktail beïnvloeden. Je kunt ook verschillende ED-producten mengen voor nieuwe smaken. Cocktails worden voor gebruik bereid, het bereide product is niet onderhevig aan opslag!

Energiedieet productbeoordelingen

Om de mening van een specialist over ED-cocktails te achterhalen, bekijk een video-interview met Denis Semenikhin, een expert in fitness en bodybuilding, een tv-presentator en een schrijver.

U kunt meer leren over energiediëten op de officiële website.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.