Flakes Fitness van Nestle: samenstelling, calorieën en afvallen in 14 dagen

Sport en gezonde voeding mogen niet altijd smaakloos zijn. Kant-en-klaarmaaltijden van Nestlé bewijzen aan de hele wereld dat “vasten” niet synoniem is met het woord “afvallen”. Om een ​​comfortabel dieet te vinden dat geen strikte beperkingen op voedsel vereist, zullen Fitnessgranen die speciaal zijn ontworpen voor mensen die hun figuur volgen, u helpen.

Fitness Afslankend ontbijt

Tot op heden is gezond voedsel dat geen tijd nodig heeft om aan de kachel te staan ​​van bijzondere waarde. Heerlijke smaak en gunstige eigenschappen van volle granen hebben afslankgranen. Atleten en afvallen hebben lang de voordelen van een dergelijk product gevoeld. Voedingsdeskundigen beweren dat het ontbijt de hoofdmaaltijd is. Dus waarom zou u het niet lekker, plezierig en gezond maken??

Samenstelling van Flakes Fitness

De samenstelling van de vlokken bevat 0,62 mg riboflavine – vitamine B2, waarvan het ontbreken leidt tot slechtziendheid en vroegtijdige veroudering. Vitamine B2 maakt je huid soepel, verlengt de jeugdigheid en helpt, net als vitamine B1, suiker te verbranden. Vlokken bevatten ook vitamine 9, bekend als foliumzuur. Het zit in een hoeveelheid van 64,9 mcg en voert belangrijke lichaamsfuncties uit – eiwitbiosynthese, behoud van immuniteit, verbetering van de hersenfunctie. De samenstelling van Nestle Fitness-granen aangegeven op de website van het bedrijf bevat voedingsstoffen, een vitamine- en mineralencomplex:

  • vitamine PP of B3 (niacine);
  • vitamine B6 (pyridoxine);
  • vitamine B5 (calciumpantothenaat);
  • aminozuren;
  • sporenelementen (calcium, ijzer, fosfor, magnesium, enz.);
  • eiwitten
  • koolhydraten;
  • Sahara;
  • vetten
  • grove voedingsvezels (vezels);
  • natrium.

Geschiktheidsgraangewas in een plaat

Zijn Flakes Fitness goed?

Dit product is geïndiceerd voor gebruik bij patiënten met ziekten zoals colitis en gastro-enteritis. Bij gezonde mensen elimineren vlokken darmslaperigheid en obstipatie. Vervangbaar glutamine-aminozuur verbetert het geheugen, elimineert pathologieën van het zenuwstelsel en is de preventie van mannelijke ziekten. Maïszetmeel verbetert de vorming van spiervezels. Het belangrijkste voordeel van Graanfitness is het vermogen om de ontwikkeling van tumoren te onderdrukken vanwege de aanwezige pectines, en als u regelmatig granen gebruikt, wordt het proces van het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen versneld.

Hoeveel calorieën

De voedingswaarde (caloriegehalte) per 100 g product is 357 kcal. Hoogcalorische vlokken Fitness verstoort het afvallen niet, maar helpt om af te vallen. Voedingsdeskundigen zijn van mening dat een hoog vezelgehalte het spijsverteringskanaal verbetert, waardoor voedsel sneller wordt verteerd. Waardevolle aminozuren, zoals tryptofaan, komen in het lichaam en veranderen in serotonine – het hormoon van geluk. Daarom zorg je met vlokken met een bepaald caloriegehalte niet alleen voor het figuur, maar verbeter je ook je moreel.

Schadelijk voor instantgranen

Ongeacht hoeveel vezels er in instantvlokken zitten, traditionele granen bevatten meer grove voedingsvezels, bij gebreke waarvan het lichaam zijn vermogen om zichzelf te reinigen verliest. De schade van Graanfitness bestaat erin dat instantvoeding voordat het naar de consument gaat een groot aantal bewerkingen doorloopt, waarbij elke keer een deel van de voedingsstoffen verloren gaat. Bij verhitting verdwijnt het vitaminecomplex, behalve vitamines van groep B, E. Van de minerale stoffen bij hoge temperaturen blijven alleen mangaan, zink, fosfor, magnesium behouden.

Volkoren vlokken

Is het mogelijk om af te vallen op Graanfitness

Ontbijten Fitnessvlokken voor gewichtsverlies kunnen perfect een paar extra kilo’s verliezen. Hoe? De samenstelling van het product bevat suiker en tarwe, dat wil zeggen een grote hoeveelheid koolhydraten, waardoor de opname van voedsel traag is en je niet langer wilt eten, in tegenstelling tot een gewoon ontbijt. Er is een dieetproduct in de vorm van een aanvulling op het hoofddieet, of u kunt een speciaal ontwikkelde methode gebruiken om binnen 14 dagen af ​​te vallen.

Afvallen

Nestle-ontbijtgranen zijn lekker en gezond, maar welke granen zijn beter om af te vallen? Het is mogelijk om de extra 5 kg te verliezen en 2,5 cm in de taille en heupen te verliezen met een dieetproduct genaamd ‘Fitness 14 dagen’. Voedingsdeskundigen hebben een dieet van twee weken ontwikkeld om geleidelijk gewicht te verliezen, zonder schade aan de gezondheid en stress voor het lichaam. Het is niet mogelijk om dramatisch af te vallen, dus de vlokken zijn ontworpen voor mensen die geen grote problemen hebben met het figuur. Het doel van het gebruik van een dergelijk product is het verkrijgen van gezonde eetgewoonten en het voorkomen van het verzamelen van extra kilo’s.

Granen

Wat is het verschil tussen gewone havermout en fitnessgranen? Allereerst het feit dat Oatmeal Fitness van Nestle een enorme hoeveelheid energie levert, wat nodig is voor actieve meisjes die fysieke oefeningen doen. De fabrikant verzekert dat als je ’s ochtends een droog ontbijt hebt geproefd, je niet lang door honger zult worden gekweld, wat de vorm van de figuur zal beïnvloeden. Als u het product naast lichtheid gebruikt, voelt u een aantal voordelen, waaronder:

  • normalisatie van de darmen;
  • hormonale aanpassing;
  • afname van cholesterol;
  • verwijdering van zware metalen, slakken en gifstoffen;
  • het versterken van spier- en botweefsel;
  • stabilisatie van het cardiovasculaire systeem.

Havermout met melk in een plaat

Volkoren

Healthy Whole Wheat Fitness Flakes hebben een zoete smaak door de suiker in de verpakking. Mensen met diabetes of met een pre-diabetische aandoening moeten extra voorzichtig zijn. Het product wordt beschouwd als ontbijtgranen voor dieetvoeding, waarmee u het werk van het spijsverteringsstelsel kunt organiseren. Giet ze met melk, vers geperst sap, yoghurt met een laag vetpercentage of kefir. Whole Wheat Fitness Flakes – Geweldig voor heerlijk en comfortabel gewichtsverlies.

Met yoghurt

46% van de volle granen is gemaakt van knapperige granen Fitnessyoghurt. De gunstige samenstelling bevat mineralen en 5 essentiële vitamines. Het normaliseren van de spijsvertering en het verwijderen van gedurende vele jaren opgehoopte gifstoffen zal een grote hoeveelheid voedingsvezels helpen. Als de specifieke smaak van zemelen je van een gezond dieet afhield, dan is het plaatsen van ontbijtgranen in een yoghurtschaal een echte vakantie voor liefhebbers van een romige, delicate en matig zoete smaak.

Dieetgraanfitness

Voor degenen die willen afvallen, is een dieet op granen met melk van het bedrijf Nestle geschikt. Op de verpakking staat het label RAMS, wat betekent dat het product is goedgekeurd door het Institute of Nutrition. Een dieet van 14 dagen kan worden verbeterd. Zo geeft de snack in de namiddag bijvoorbeeld fruit aan dat kan worden vervangen door een salade met verse groenten. Voedingsdeskundigen die betrokken waren bij de ontwikkeling van de methodologie, dachten voornamelijk aan het besparen van tijd van een moderne vrouw, dus namen ze producten op die geen speciale voorbereiding vereisten. Tabel voor een goed dieet voor gewichtsverlies:

Aan het eten Producten
Ontbijt
  • portie ontbijtgranen met of zonder fruit – 8-9 el. l (45 g);
  • magere melk;
  • fruit – 2 stuks;
  • mineraalwater of thee, koffie (suikervrij).
Lunch
  • fruit – 2 stuks;
  • zelfgemaakte kaas of yoghurt, kefir (met een laag vetgehalte);
  • roggebrood – 1 plak;
  • mineraalwater of koffie, thee (suikervrij).
Avondeten
  • magere bouillon of soep;
  • Groentesalade;
  • vis- of vleesgerecht;
  • koffie, mineraalwater of thee (suikervrij).
High tea
  • fruit – 2 stuks;
  • magere kwark, kefir of yoghurt;
  • roggebrood – 1 plak;
  • eerdere drankjes.
Avondeten
  • granen met of zonder fruit – 8-9 el. l (45 g);
  • magere melk;
  • kefir, magere yoghurt of ongezoete thee.

Hoe fitnessvlokken te koken

Het handelsmerk van Nestle is een uitkomst voor degenen die die extra kilo’s willen verliezen. De fabrikant zorgde voor tijdwinst en creëerde een dieetproduct voor zeer drukke mensen. Het kookproces duurt niet langer dan 10 minuten. Fitnessgranen hoeven niet te worden gekookt, in tegenstelling tot gewone havermout. Het enige dat nodig is, is de melk lichtjes opwarmen (maar niet laten koken), de benodigde hoeveelheid product erin gieten en een paar minuten wachten tot de vlokken weken.

Fruitvlokken in een plaat

Prijs

De kosten van een kant-en-klaar Nestle-ontbijt zijn afhankelijk van de toevoegingen (in de vorm van fruit, bessen, pure chocolade, yoghurt), gewicht, productverpakking. Fitnessontbijten kunnen worden gekocht in supermarkten in Moskou of worden besteld in de online winkel. Een klassiek pakje ontbijtgranen is voldoende voor de hele dieetcursus. Als u vastbesloten bent daadkrachtig te handelen, het product voor een lange periode te gebruiken of totdat u het gewenste gewicht en een slank figuur bereikt, is het verstandiger om meerdere pakketten tegelijk aan te schaffen. De geschatte kosten van de goederen worden weergegeven in de onderstaande tabel:

De naam van het product Verzendgewicht Prijs in roebels
Nestle Fitness “Whole Wheat Flakes” in doos 250 g 145
Nestle Fitness “Whole Wheat Flakes” -pakket 250 g 106
Nestle Fitness “Fruit- en Bessenvlokken” 300 g 178
Nestle Fitness “Dark Chocolate Flakes” 275 g 178
Fitness “Yoghurtvlokken” 245 g 176
Nestle Fitness “Volkorenvlokken” 410 g 178

Voedingsdeskundige beoordelingen

Beoordelingen van afvallen

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Flakes Fitness van Nestle: samenstelling, calorieën en afvallen in 14 dagen
Overzicht van moderne schuifdeuren