Ginger Slimming Green Tea: recepten

Groene thee is in veel landen bekend en populair. Dit komt door de nuttige eigenschappen, omdat de drank de lichaamsweefsels verzadigt met de noodzakelijke stoffen en de verbranding van onderhuids vet bevordert. Helpt vooral om het lichaam slanke groene thee te maken in combinatie met gember – dit is een echte vondst voor mensen met overgewicht.

De voordelen en nadelen van groene thee met gember

Een meerjarige plant met een ontwikkelde wortel, gember staat bekend om een ​​brandende en pittige smaak. De wortel is verzadigd met vezels, koolhydraten en mineralen, die de stofwisseling verbeteren. In combinatie met groene theebladeren – bronnen van antioxidanten, vormt gember het perfecte duo dat bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. Waar is het drankje goed voor? Groene thee voor gewichtsverlies met gember is rijk aan vitamine A en B, etherische oliën en stoffen van proteïne-oorsprong. Dankzij deze samenstelling heeft de gemberdrank een antioxiderende werking en verhoogt het de immuunafweer van het lichaam.

Groene thee met gember voor gewichtsverlies is heel gemakkelijk te schaden als een persoon maagproblemen heeft. Gemberwortel is een specerij die het slijmvlies irriteert. In aanwezigheid van ziekten zoals gastritis, reflux-oesofagitis of een maagzweer, is het beter om deze methode van gewichtsverlies te weigeren, omdat de drank een verergering van pathologieën kan veroorzaken.

Wat is nuttige groene thee met gember?

In het oosten wordt deze drank hoog gewaardeerd omdat ze weten hoeveel voordelen het voor het menselijk lichaam oplevert. Groene thee gebrouwen met gemberwortel warmt goed op. Een helende drank verlicht spierpijn, geeft een boost aan vitaliteit, smaakt goed. De belangrijkste voordelen van gemberthee voor gewichtsverlies zijn vetverbrandende eigenschappen en het stillen van honger, maar het is niet alleen waardevol voor gewichtsverlies, omdat:

  • dient als een bron van calcium, chroom, fosfor, kalium, magnesium, ijzer;
  • geeft energie, tonen;
  • stabiliseert de bloedglucose, voorkomt de toename van insuline;
  • stimuleert wellnessprocessen;
  • vertraagt ​​het verouderingsproces;
  • heeft een diuretisch effect, dat helpt om overtollig vocht te verwijderen, gifstoffen te verwijderen en zwelling te verlichten;
  • gunstig effect op het verteringsproces;
  • worstelen met “slechte” cholesterol;
  • gebruikt bij de complexe behandeling van verkoudheid.

Groene thee met gember met een kopje en gemberwortel

Harm

Ongecontroleerde consumptie van een vetverbrandende drank kan bijwerkingen hebben. Het gevaar van gemberthee kan een verhoging van de toon zijn als je het ’s nachts drinkt. Een tonisch drankje kan slapeloosheid veroorzaken. Om deze reden raden artsen het drinken van gembershake niet aan voor mensen met aandoeningen van het centrale zenuwstelsel. Het is ook ongewenst om een ​​drankje te nemen met aften of met stomatitis, omdat de irriterende eigenschappen de intensiteit van de aandoening gemakkelijk veroorzaken.

Hoe gember afslankthee te maken

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat er in het Oosten weinig mensen zijn met overgewicht. Dit komt omdat de bewoners van dit deel van de aarde vele eeuwen geleden groene thee dronken, gebrouwen met gember. Europeanen hebben onlangs een recept voor een helende drank geleerd en waren verrast door de unieke combinatie van deze twee planten. De bereiding van gemberthee voor gewichtsverlies heeft veel nuances waarvan u op de hoogte moet zijn om de vereiste dosering niet te overschrijden.

Het recept voor gemberthee om af te vallen

Zet thee lang thuis. Het bereiden van een vetverbrandende warme drank voor gewichtsverlies duurt slechts een half uur, waarna het de kracht herstelt en de darmen van gifstoffen reinigt. Het recept voor gemberthee om af te vallen omvat: groene theebladeren (1 theelepel), heet water (250 ml), gemberwortel (30 g) en een thermoskan. Rasp gember, giet er kokend water bij en zet het samen met losse thee in een thermoskan. Laat de drank 30 minuten staan ​​en consumeer.

Drinken

Hoe maak je een koude gemberinfusie om af te vallen? Je kunt groene thee bereiden met gember en vervolgens afkoelen, maar het is even handig om gebrouwen gemberwortel zonder toevoegingen te drinken. Voor deze doeleinden kunt u verse of gemalen kruiden gebruiken. Je kunt zo een drankje maken:

  1. Snijd een gemberschijfje (20 g) in dunne plakjes (of? Tsp. Gemalen).
  2. Vul vervolgens met water (300 ml), steek in brand.
  3. Kook na 15 minuten koken.
  4. Giet af, laat afkoelen tot 40 graden.
  5. Voeg voor suiker suiker of honing toe..

Een kopje met een drankje van groene thee en plakjes gember

Met citroen

Hoe de kwaliteit van de helende drank verder verbeteren? Voeg citroen toe aan gemberthee. De gunstige eigenschappen van een citrusfruit zijn bekend, daarom is iedereen gewend aan het drinken van citroenthee ter voorkoming van verkoudheid, het verlagen van hoge bloeddruk of voor hoofdpijn. Voedingsdeskundigen hebben echter bewezen dat citroen een uitstekend hulpmiddel is om de onderhuidse vetlaag te verbranden. Citroenzuur werkt perfect samen met maag-enzymen om de spijsvertering te stimuleren..

Thee met gember en citroen om af te vallen is een unieke gezondheidsformule die, indien regelmatig gebruikt, oude chronische ziekten zal genezen en nieuwe zal voorkomen. Hoe maak je thuis een drankje:

  1. Bestrooi de helft van de middelste citroen met kokend water. Snijd vervolgens in dunne plakjes.
  2. Schil de gemberwortel. Snijd in dunne laagjes.
  3. Voeg voorbereide ingrediënten toe aan de ketel, giet kokend water. Zet 15 minuten.

Met citroen en honing

Voor de slankheid van de figuur moet je snoep verlaten – zeggen experts. Is zo’n tactiek altijd gerechtvaardigd, omdat desserts een natuurlijk antidepressivum zijn? Er is één natuurlijk product dat niet alleen de melancholie verlicht, maar ook geneest – het is honing. Bij matig gebruik heeft het geen invloed op kilo’s, maar helpt het alleen om af te vallen. Als je groene thee, gember, citroen, honing samenstelt om af te vallen in de juiste verhoudingen, dan hoeft het resultaat niet lang te wachten. Hoe koken:

  1. Schil de citroen (1 st.) Van de zaden en schil, snijd ze naar wens.
  2. Gepelde gemberwortel (300 g) met een citroenkarbonade in een blender.
  3. Voeg honing (200 g) toe aan het mengsel, meng.
  4. Doe de ingrediënten in een glazen bak en laat enkele uren in de koelkast staan.
  5. Maak groene thee en voeg dit mengsel toe voor 1-2 theelepels..

Met melk

Je kunt extra kilo’s kwijtraken met verse melk, je hoeft alleen de dosis te weten. De matige inname versterkt de botten, voorkomt osteoporose en voorkomt de ontwikkeling van cariës. De belangrijkste rol die melk speelt bij het opbouwen van spierweefsel en het verbranden van lichaamsvet dankzij een speciaal eiwit – caseïne. Vanwege dit eiwit zijn er veel diëten die verband houden met het gebruik van zuivel en zuivelproducten. Thee met melk en gember voor gewichtsverlies is nuttig voor het behoud van harmonie en gezondheid. Hoe melkmelk te maken:

  1. Giet 1 liter magere melk in een bakje, breng aan de kook.
  2. Doe 3 theelepels. zwarte, groene of kruidenthee.
  3. Voeg 20 g geraspte of droge gemberwortel toe..
  4. Laat 15 minuten staan, roer af en toe.
  5. Doe honing naar wens in de drank.

Een kopje groene thee met gember en melk

Met knoflook

Volgens beoordelingen van afvallen is groene thee met gember en knoflook een uitstekende remedie om van extra kilo’s af te komen. Hoewel het laatste bestanddeel de eetlust verhoogt als het op een lege maag wordt gegeten, zijn veel diëten gebaseerd op dit kruid. Knoflook is niet alleen ontworpen om het caloriegehalte van gerechten te verminderen, maar ook om pathogene bacteriën te vernietigen, cholesterol te verlagen en het cardiovasculaire systeem te versterken. Zelfgemaakte thee maken met gemberwortel en knoflook om je te helpen af ​​te vallen:

  1. Neem een ​​kleine gemberwortel, ongeveer 4 cm, snijd ze in dunne bloembladen.
  2. 4 teentjes knoflook door een pers.
  3. Doe 2 theelepels in een thermoskan. thee ingrediënten giet kokend water.
  4. Na 2 uur is de tinctuur klaar.

Met mintgroen

Nuttige eigenschappen van pepermunt voor gewichtsverlies zijn te wijten aan het vermogen om de eetlust te verminderen. De bladeren van de plant bevatten in totaal 40 Kcal / 100 g. Bovendien verhoogt pepermunt de immuniteit, vermindert het de druk en helpt het om de zwaarste voeding gemakkelijker over te dragen. De plant moet zorgvuldig worden gebruikt voor hypotensie en mensen die daarvoor allergisch zijn. Het beste effect geeft thee met gember en munt voor gewichtsverlies, dat als volgt wordt bereid:

  1. Veeg 10 g geschilde gemberwortel af op een grove rasp.
  2. 5 g munt, puree en 8 g theevouw in een theepot.
  3. Giet er twee glazen kokend water in en blijf dan 15 minuten aandringen.

Met oranje

Het belangrijkste geheim van sinaasappelsucces in voeding is de aanwezigheid van vitamine C, dat antioxiderende eigenschappen heeft. Oranje helpt het lichaam om vrije radicalen te bestrijden en cellen te reinigen van metabole producten. Hierdoor wordt de huid vernieuwd, verjongt het lichaam, vertraagt ​​het verouderingsproces. Een belangrijk voordeel van een sinaasappel is de aanwezigheid van vezels, die niet alleen de darmen reinigt, maar ook een snel verzadigingsgevoel geeft bij het eten..

Groene thee en gember met sinaasappel voor gewichtsverlies zullen je zeker opvrolijken, de melancholie in de herfst en winter wegnemen en bij regelmatig gebruik helpen om een ​​paar extra kilo’s kwijt te raken. Drank recept:

  1. Snij 1,5 cm gemberwortel in kleine stukjes.
  2. 1 sinaasappel met schil in kleine plakjes gesneden.
  3. Vouw de voorbereide ingrediënten in een theepot, voeg 1 theelepel toe. thee, giet kokend water (400 ml).
  4. Doe er 1/3 theelepel bovenop. kaneel en steranijs ster.
  5. Wikkel met een handdoek en laat het 40 minuten trekken.

Twee kopjes groene thee met gember en sinaasappel.

Hoe thee met gember te drinken

Om sneller af te vallen, moet je gember goed koken en consumeren met groene thee. De maximale dagelijkse dosis rauwe gemberwortel is 4 g. In de zomer is het beter om een ​​drankje te bereiden met munt, sinaasappel en citroen. In de winter is een verwarmende cocktail met paprika, knoflook, kaneel en honing nuttiger. Een gemberdrank moet 20 minuten voor een maaltijd worden gedronken. De dagelijkse dosering mag niet hoger zijn dan 2 liter. Drie uur voor het slapengaan moet u stoppen met het gebruik, omdat het verkwikkende effect van gemberthee gemakkelijk tot slapeloosheid leidt..

Contra-indicaties

Niet iedereen kan afvallen met zo’n vetverbrandende drank. Tijdens zwangerschap en borstvoeding moet een arts worden geraadpleegd over de raadzaamheid van het nemen van een dergelijke cocktail. Er zijn andere contra-indicaties voor gemberthee:

  • allergie voor componenten;
  • maagzweer;
  • ontsteking van de huid;
  • alle soorten bloedingen;
  • warmte.

$ 1

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ginger Slimming Green Tea: recepten
Hoe een site te kiezen voor de bouw van een landhuis