Groene thee met melk om af te vallen: recepten

Er zijn veel recensies over het gebruik van groene thee, waar melk aan wordt toegevoegd. Dit vermindert het gewicht en helpt de afgifte van gifstoffen uit het lichaam te bereiken. De meeste mensen zijn er zeker van dat de combinatie van deze twee producten het hele lichaam ten goede komt, maar u mag de combinatie niet misbruiken om geen bijwerkingen te krijgen en schade te minimaliseren.

De voordelen en nadelen van groene thee met melk

Als je wilt afvallen op de aangegeven drank, begrijp dan eerst wat de voordelen en nadelen van kroontjeskruid zijn. Het heeft zowel voordelen als negatieve effecten. Groene thee met melk schaadt wanneer het in een verhoogd volume wordt geconsumeerd, maar als je je aan de norm houdt, is er niets te vrezen. Het is nog steeds optimaal om een ​​arts te raadplegen over de afspraak. Als alles wordt nageleefd en toestemming wordt verkregen, kun je afvallen met thee.

Wat is nuttige groene thee met melk

Het mengsel is uiterst nuttig en waardevol vanwege de rijke samenstelling waarin de twee producten worden gecombineerd. De voordelen van groene thee met melk:

  • geeft kracht, elimineert hoofdpijn;
  • caloriearm – 80 calorieën in 100 g, snel verzadigd, is een nuttig product dat deel uitmaakt van diëten, helpt om af te vallen;
  • tannines beschermen de wanden van de maag tegen fermentatie van melkeiwit;
  • normaliseert de spijsvertering;
  • melk vermindert de negatieve effecten van cafeïne en tannine;
  • versterkt het zenuw- en vaatstelsel;
  • nuttige remedie beschermt tegen cariës, versterkt, reinigt het glazuur;
  • het medicijn is rijk aan calcium;
  • een diureticum verwijdert stenen en voorkomt dat ze in de nieren verschijnen.

Groene thee met melk in een kopje en theepot

Harm

Naast het voordeel kan het nemen van een drankje in de verkeerde dosering problemen veroorzaken. Het gevaar van groene thee met melk om af te vallen:

  • melkeiwitten interactie met theaflamine, vormen een onverteerbare verbinding;
  • caseïne vermindert de concentratie van catechinen, die de hartspier positief beïnvloeden;
  • melk blokkeert de eigenschap van thee voor de uitzetting van bloedvaten, het effect op de toestand van slagaders;
  • beide producten voor elkaar neutraliseren.

Eigenschappen van groene thee met melk

Mensen die een dieet volgen, weten dat melkmelk voor gewichtsverlies uitermate nuttig is als het op de juiste manier wordt gedronken. Vanwege het lage caloriegehalte van de drank, maar het verhoogde vermogen om het lichaam te voeden, kun je het vervangen door sommige maaltijden. Als de patiënt nog niet klaar is voor een radicaal dieet, dan wordt hem aangeraden om stoffen toe te voegen die de stofwisseling verbeteren – gember, honing, hibiscus, meidoorn of kaneel. De resulterende gunstige mengsels hebben milde laxerende en diuretische effecten, verspreiden vetten, verlagen cholesterol.

Meer lezen  Dieet van Inna Volovicheva - weekmenu met recepten

De combinatie van groene thee met melk en een lepel lijnzaad kan zelfs een zeer hongerig persoon verzadigen. Naast de diuretische eigenschappen van het afslankmengsel, verbetert het ook de warmteoverdracht, omdat het polyfenolen bevat, die anderhalf keer sneller vet verbranden dan zonder een drankje. De drank verlaagt de bloedsuikerspiegel, wat het gewicht vermindert door de honger uit te stellen. Als u een overvloedige maaltijd heeft, drink dan in 15 minuten een kleine hoeveelheid infusie, om sneller genoeg te krijgen en niet te veel te eten.

Is het mogelijk om groene thee met melk te drinken

Er wordt een zeer strikte methode overwogen waarbij melk met groene thee alleen wordt gebruikt om af te vallen, maar er is een spaarzame optie – om elke maaltijd aan te vullen met dit drankje. Sinds de oudheid gebruiken ze in Tibet en in andere delen van de wereld melkthee en voelen ze zich geweldig, dus als er geen contra-indicaties zijn en de arts mag afvallen met een dergelijk dieet, dan kun je het proberen.

Belangrijk is het juist zetten van thee. Je moet koken in verhouding tot één op één melk. Voor het brouwen is alleen thee van grote kwaliteit geschikt, waarvan de bladeren een lichtgroene kleur hebben met een zilveren tint. Infusie moet gedurende vijf minuten worden toegediend, melk worden gegoten of, omgekeerd, thee-infusie in melk worden gegoten. Het resulterende mengsel wordt gedronken om het metabolisme te verbeteren en het uitscheidingssysteem te stimuleren..

Groene thee in een kopje en limoen

Hoe te brouwen

Een verbluffend effect wordt uitgeoefend door groene thee, gebrouwen met melk, om gewicht te verliezen, gemaakt volgens alle regels. Er zijn verschillende recepten voor het brouwen van een gezonde drank, waarvan er een al eerder is besproken. Naast de grootbladige basis kunt u bladextract of hun poeder gebruiken, maar dan is de concentratie groot. Om het te verminderen, verdunt u het poeder of extract met water tot u een strokleur verkrijgt..

Je moet de gezette drank combineren met niet-vette gepasteuriseerde melk, bij voorkeur nul of bijna vet, die goed moet worden voorverwarmd. Dan wordt het mengsel nog minder caloriearm, maar verliest het niet het vermogen om het lichaam te verzadigen. U moet verse melk kopen, zodat deze bij verhitting niet schift. Kruiden, honing, gember of meidoornvruchten worden desgewenst aan het resulterende mengsel toegevoegd..

Meer lezen  Wat is haar nanoplastiek?

Groene thee recept met melk

Een gemakkelijk te volgen recept voor groene thee met melk om af te vallen, komt tot uiting in het combineren van de theebladeren met een melkdrank in dezelfde verhoudingen: een theelepel thee wordt in een half glas water gegoten, blijft vijf minuten wegkwijnen en wordt gecombineerd met gepasteuriseerde warme melk van dezelfde hoeveelheid. De tweede optie is om een ​​liter melk te verwarmen tot 75 graden en er twee theelepels thee direct op het vuur in te zetten. Laat het een half uur brouwen en begin dan met drinken tijdens het rantsoen van de vastendag.

De derde optie is om melk met thee te koken, op smaak te brengen met zeezout, kardemom, peper, karwijzaad en koriander. Kruiden helpen bovendien om het metabolisme te normaliseren, het metabolisme te verbeteren en het lichaam te laten werken om overtollige calorieën te verbranden. Een drankje met een Oost-Indische smaak kan het beste worden gedronken tijdens de lunch, maar niet ’s nachts, om het in slaap vallen en slapen niet te verstoren.

Met honing

Volgens beoordelingen voor gewichtsverlies moet je sterke groene thee nemen met melk en honing. Je kunt een drankje drinken in de warme winter of gekoeld in de zomer. Bereid het mengsel van tevoren voor. Het is beter om te stoppen met het bereiden van een dagelijkse portie, niet meer, omdat de drank ’s nachts waardevolle effecten verliest. Thee wordt in de gebruikelijke verhoudingen gebrouwen, gemengd met melk en een lepel natuurlijke linde- of bloemenhoning. Je kunt het drinken na een beetje afkoelen.

Niet iedereen kan zo’n drankje drinken, je hoeft het mengsel niet de hele dag door te nemen – alleen door de basistechnieken van eenvoudige thee zonder toevoegingen te verdunnen. Door suiker in honing wordt het mengsel meer calorieën, kan het de insulinespiegels negatief beïnvloeden, dus het zal niet werken voor patiënten met diabetes. Het mengsel kan het beste ’s nachts worden gebruikt om beter te slapen en de vetverbranding te verhogen..

Groene melkmelk en honing in een kop

Met gember

Om af te vallen, moet je thee drinken met gember en melk. Bereid ter bereiding 25 g bladeren in een halve liter kokend water, koel. Kook in een andere kom een ​​vergelijkbare hoeveelheid melk met 10 g geraspte gemberwortel en laat 10 minuten sudderen. Zeef het mengsel, combineer en drink vijf keer per dag een glas. Een pittig drankje met een pittig aroma verbetert de warmteoverdracht, het metabolisme, verbrandt sneller calorieën en helpt in korte tijd het gewenste resultaat te bereiken..

Meer lezen  Hammam - wat is het, de voordelen en nadelen, de indeling van gebouwen en hoe u een Turks bad kunt bezoeken

Hoe groene thee met melk te drinken

De regels volgens welke groene thee wordt gedronken met alleen warme melk zijn goedgekeurd. In deze staat werkt het beter, in tegenstelling tot warm of koud. Het is echter onmogelijk om de hele dag alleen groene thee te drinken, maar er is een risico op uitdroging. Het is optimaal om een ​​mengsel voor gewichtsverlies te combineren met stilstaand mineraalwater in een hoeveelheid van twee liter, afwisselend technieken. Dit helpt de lever van gifstoffen te reinigen, het metabolisme te normaliseren en de conditie van de huid, het haar, de darmen en het hele lichaam te verbeteren..

Vastendag

Een gemakkelijke manier om het aantal kilo’s te verminderen, is door groene thee met melk te drinken om af te vallen, op speciaal daarvoor bestemde vastendagen zonder voedsel, niet meer dan twee op een rij. Dit is een zachte methode die zelden mag worden gebruikt, hoogstens twee keer per maand. Op deze dag is het toegestaan ​​om groene thee te drinken, gecombineerd met melk, eventueel met honing, als je wilt eten. Tijdens pauzes kun je water drinken. Artsen raden afwisselende afspraken per uur aan: elk even – thee, oneven – water. In twee dagen kan twee kilo verloren gaan.

Meisje drinkt thee uit een kopje

Eetpatroon

Een radicalere optie om af te vallen is een dieet van groene thee met melk. Het proces duurt maximaal zes dagen, waarbij er een gewichtsvermindering is tot zes kilogram en het terugtrekken van onnodige vloeistof. De essentie van het dieet voor gewichtsverlies wordt teruggebracht tot vijf keer een kopje zonder suiker, waar je soms honing aan kunt toevoegen. Het is noodzakelijk om de inname van een drankje af te wisselen met schoon water, en met een verhoogd hongergevoel zijn er ongezoete vruchten.

De voordelen van een dergelijk dieet zijn de eenvoud, lichtheid, lage productkosten en snelle bereiding van de drank. De effectiviteit van gewichtsverlies wordt bereikt dankzij de nutritionele, diuretische en toxine-eliminerende eigenschappen van melkmelk. De nadelen van de procedure zijn onder meer de inferieure calciumabsorptie: door thee nestelt het zich op de bloedvaten en bedreigt hartaandoeningen. Volg niet meer dan twee keer per jaar een dieet om af te vallen.

Contra-indicaties

Er zijn contra-indicaties voor thee met melk om af te vallen:

  • lage druk;
  • nierziekte
  • zwangerschap, borstvoeding;
  • verergerde chronische ziekten;
  • een maagzweer of darmen;
  • gastritis, colitis;
  • slaapproblemen.
Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: