Het recept voor een drankje met gember, honing en citroen om af te vallen

Een plant afkomstig uit Zuid-Afrika – gember – staat bekend als een specerij en een bestanddeel van medicinale thee, drankjes, infusies en drankjes. De wortel wordt actief gebruikt bij de voorbereiding van middelen om overtollig gewicht kwijt te raken. Gember met citroen en honing voor gewichtsverlies wordt aanbevolen voor diegenen die afscheid willen nemen van extra kilo’s, met behulp van plantaardige producten. Het vetverbrandende effect van gember wordt versterkt door grapefruit of citroen. Gemberdrankrecepten zijn al eeuwen bekend..

Het effect van dranken van gemberwortel op het lichaam

Mensen die op zoek zijn naar manieren om af te vallen, wordt geadviseerd om dit kruid dat rijk is aan sporenelementen en etherische oliën te gebruiken. Gemberwortel bevat:

  • fosfor;
  • zink;
  • ijzer.

Gemberthee met citroen en honing tast het lichaam op een complexe manier aan. Citroen reinigt onze cellen, verrijkt met vitamine C en helpt beschermen tegen virussen. Honing kan een hele EHBO-doos vervangen: het versterkt het lichaam, vult het gebrek aan voedingsstoffen aan, verbetert het metabolisme en de voeding van cellen. Gember met citroen en honing wordt al sinds de oudheid gebruikt om af te vallen; dit is een Tibetaans recept voor gewichtsverlies. Thee helpt vetten af ​​te breken zonder een strikt dieet.

Eigenschappen gember:

  • neutraliseert de effecten van vergiften, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, helpt bij vergiftiging;
  • versnelt de bloedcirculatie, metabolisme;
  • verbetert de spijsvertering, helpt de eetlust te normaliseren;
  • verdooft het hongergevoel;
  • verwijdert overtollig vocht.

De klassieke afslankdrank is ook handig voor mensen die geen last hebben van overgewicht. Bij verkoudheid vernietigt dergelijke thee bacteriën en verrijkt het lichaam met vitamines. De samenstelling elimineert ontstekingen in de keel, luchtwegen, versterkt het immuunsysteem. Gember met honing en citroen heeft een gunstig effect op de huid-, lever- en nierfuncties, de drank bevordert wondgenezing, verbetert de hartactiviteit, verlaagt het cholesterol.

Meer lezen  Hoe een man of vrouw een lichaam te drogen van vet - voeding en een training om te drogen

Essentiële ingrediënten

Een gemberdrank maken met citroen en honing

Om op een klassieke manier een mengsel van citroengember en honing te koken voor gewichtsverlies, neem je een ruggengraat ter grootte van een duim. Schoon, hak. Voor het beste resultaat moet het fijn worden geraspt of in dunne, transparante plakjes, blokjes worden gesneden. Procedure:

  • giet de wortel met een liter heet water;
  • kook gedurende 10 minuten;
  • verwijder van de kachel, zeef goed;
  • pers het sap van een kleine citroen uit, voeg toe aan de gemberbouillon;
  • voeg honing (2 eetlepels) toe als de vloeistof warm wordt, want in kokend water verliest het zijn eigenschappen en is het alleen een zoetstof.

Gembertinctuur in een pot kokend water

Het volgende recept voor een afslankdrank zonder te koken. De ingrediënten zijn hetzelfde: water, gember, honing, citroen. Schil de wortel, hak ze fijn, met transparante kunststoffen. Om de drank tot een succes te maken, moet je:

  1. Citroen in tweeën gesneden, pers sap uit.
  2. Gember in een theepot doen, over sap gieten, kokend water gieten.
  3. Laat een half uur staan, voeg honing toe. Pas daarna toe zoals aangegeven:
  • als je in een warme vorm drinkt, helpt het hulpmiddel om de eerste symptomen van verkoudheid te overwinnen;
  • alleen geïnteresseerd in hoe u gewicht kunt verliezen – drink dan een gekoeld drankje of op kamertemperatuur;
  • afhankelijk van de dosering zal een geconcentreerde infusie worden verkregen, deze moet worden verdund.

Gemberwortel en citroen

Wat kan er nog meer aan gemberthee worden toegevoegd om af te vallen?

Gember, honing en citroen zijn de klassieke basis van thee om overtollig vet te verbranden. Afslankdrank met gember kan andere ingrediënten bevatten:

  • sinaasappelsap (vers geperst, toegevoegd aan de gekoelde bouillon van gember);
  • peper (een snufje rood of zwart);
  • pepermunt;
  • bosbessensap (voor diuretisch effect);
  • senna (voor verlichting).
Meer lezen  Hoe schuifregelaars op nagels te lijmen

Knoflookrecept

In het oosten wordt gemberthee gedronken met knoflook. Het verbrandt niet alleen vet, maar verdrijft ook parasieten. De dosering is als volgt: gemberwortel (4 centimeter), twee grote teentjes knoflook, twee liter kokend water. Gember en knoflook worden fijn gesneden in longitudinale doorschijnende reepjes. Alles wordt in een thermoskan gegoten, met kokend water gegoten, er wordt aangedrongen op een uur. Drink in kleine porties, zeef.

Lemon Ginger Drink met honing en kaneel

Om deze thee te maken, neem je gember, honing, citroen, een kaneelstokje. In het hierboven beschreven recept, gember met citroen en honing om af te vallen, hoef je niet veel te veranderen. Kook of brouw gember, voeg citroen toe, doe een kaneelstokje. Laat het 20 minuten trekken. Voeg als laatste honing toe. Als je geen kaneelstokjes hebt, is de grond voldoende. De dosering is anders:

  • een theelepel kaneel;
  • een kwart lepel geraspte gember;
  • giet kokend water (een halve liter), dring 20 minuten aan.

Meng met andere theesoorten

Gemberdrank voor gewichtsverlies en aandringen op thee – zwart of groen. De tweede optie verdient de voorkeur. Groene thee heeft antioxidanten. Het blijkt een samenstelling te zijn die het lichaam van gifstoffen ontlast, waardoor gifstoffen worden verwijderd. Gember met groene thee vullen elkaar aan. Wat is zwart, dat de groene versie van de basis voor de drank alleen bladachtig moet worden gebruikt. Een snufje thee wordt genomen, op het puntje van een kleine lepel – droge gehakte gember, gegoten met kokend water. Na een half uur is het product klaar voor gebruik..

Afslankend drankje

Hoe een afslankproduct te nemen

De bereide drank moet ’s ochtends op een lege maag worden gestart. Voor het eerst lijkt het bitter door de concentratie van gember. Ochtendinname is belangrijk voor de stofwisseling, de spijsvertering “begint” met thee. Drink 200 ml per keer, niet meer. Om gewicht sneller te gaan, kan de cyclus niet worden onderbroken, drink dagelijks. Standaarddosis voor gewichtsverlies: 3 glazen per dag. Meer dan twee liter drinken van ’s ochtends tot’ s avonds wordt niet aanbevolen. Je kunt dit volume in een thermoskan zetten, in kleine kopjes drinken, zoals thee.

Meer lezen  Buik- en heupspiertrainers

De drank wordt zowel voor als na de maaltijd ingenomen. Als voor het eten het hongergevoel dof wordt, wordt er minder met voedsel gegeten. Wanneer je na een maaltijd thee drinkt, versnellen het metabolisme en de spijsvertering. De cursus duurt 30 dagen, daarna een pauze van twee weken, desgewenst wordt de receptie hervat. Allergieën en mensen met een hoog bloedingsrisico, een open maagzweer en gastritis zijn gecontra-indiceerd.

Videorecept: hoe maak je een gemberdrank gemakkelijk

Thee wordt gebrouwen op verse gemberwortel. Zo niet, gebruik dan gerust gedroogd. Laten we zeggen gemberpoeder. In droge vorm is de concentratie hoger, hiermee moet rekening worden gehouden bij het bepalen van de dosering. Een andere optie: thee op bevroren gemberblokjes. De wortel wordt door een sapcentrifuge geleid, de vloeistof wordt in ijsblikken gegoten en bevroren. Om thee te maken, moet je een kubus met heet water gieten. Stap voor stap bereiding van een klassieke citroen-honingdrank op een gemberwortel, zie de video.

Recensies over de resultaten van gewichtsverlies

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: