Hip cellulitis dieet

Het woord “cellulitis” werd alleen via advertenties de ergste vijand van mooie dames. In de buik, billen en benen van een vrouw moeten vetafzettingen worden afgezet voor de vruchtbare functie. Dus vastgelegd door de natuur en niet om dit te betwisten. Het probleem doet zich voor wanneer weefselfibrose optreedt, wanneer vetafzettingen worden gegroepeerd in speciale knobbeltjes die vanaf de zijkant zichtbaar zijn. Dieet van cellulitis op benen en paus kan het probleem oplossen.

De strijd tegen cellulitis thuis

Cellulitis op de benen

De sinaasappelschil op de benen verdwijnt alleen door een dieet, sport en een actieve levensstijl. Om een ​​tastbaar effect te laten optreden, moeten een aantal preventieve maatregelen worden genomen. Simpele maatregelen kunnen het verschijnen van nieuw lichaamsvet stoppen en het aantal bestaande verminderen. Thuis van cellulitis afkomen is echt. Belangrijke tips:

  • Een passief beeld gedurende de dag en een gebrek aan frisse lucht hebben een negatieve invloed op de stofwisseling. Er kan zich dus onnodig onderhuids vetweefsel vormen. Minstens 40 minuten lopen, hurkende oefeningen, het volgen van trainingen zal uw welzijn verbeteren en de spieren en huid van de vrouw versterken.
  • Roken, overmatig gebruik van alcoholische dranken en andere slechte gewoonten beïnvloeden de gezondheid. Een slap lichaam weerspiegelt een algemene slechte gezondheid. Bovendien verschijnt er een sinaasappelschil op de benen. Elimineer nicotine – de enige manier waarop u direct resultaat krijgt.
  • Massage verbetert de onderhuidse penetratie van anticellulitisproducten, verhoogt de bloedtoevoer naar de getroffen gebieden. Zonder het gebruik van mechanische effecten op de kont, buik, dij en knie, wordt het effect van afslankproducten meerdere keren verminderd.
  • Diëten van cellulitis op de benen en paus zijn een voorwaarde voor een positief resultaat. U moet voedsel kennen dat strikt verboden is in de aanwezigheid van vetafzettingen, evenals voedsel dat overtollig water kan verwijderen.

Goede voeding voor cellulitisbenen en priesters

Meisje houdt zich aan cellulitis dieet

Er zijn een aantal producten waarvan de consumptie leidt tot de vorming van vetafzettingen in het menselijk lichaam. De vrouw heeft extra kilo’s op de priester, heupen en buik. Door junkfood te elimineren, zet het meisje een grote stap in de strijd tegen cellulitis. Dieet voor cellulitisbenen en priesters verbiedt:

  • koffie;
  • suiker;
  • tarwemeel;
  • milkshakes;
  • koolzuurhoudend zoet water;
  • alcohol;
  • fast food (fast food);
  • overmatige zoutinname;
  • ingeblikt voedsel.

Sommige voedingsmiddelen versnellen de stofwisseling, brengen de noodzakelijke voedingsstoffen met zich mee. Het gebruik van dergelijke producten tijdens het dieet helpt een vrouw cellulitis van plaques te verwijderen, haar gezondheid en uiterlijk te verbeteren. Voedingsmiddelen die een positief effect hebben op gewichtsverlies:

  • citrus;
  • amandel;
  • gekookte eieren;
  • verse peterselie;
  • wortel;
  • Een ananas;
  • magere melk;
  • vis (viskuit is ongewenst);
  • muesli;
  • bonen, kool, paprika;
  • gember.

Het is gemakkelijker om cellulitis te bestrijden als u veel vocht drinkt. De ideale optie is schoon drinkwater en niets meer. Theeliefhebbers worden uitgenodigd om de zwarte en groene drank te vervangen door een kruidendrank. Dieet werkt niet met koffie, alcohol, suikerhoudende frisdrank, milkshakes. Alcohol en bruisend water bevatten suiker, wat leidt tot gewichtstoename, cafeïne vermindert de stofwisseling.

Anti-cellulitis diëten

Voeding voor cellulitis op de benen en paus

Behandeling van probleemgebieden op de benen en paus is onmogelijk zonder het dieet te volgen. Elk anticellulitisdieet is geschikt. De week moet beginnen met een duidelijk gedefinieerd menu, zodat er geen overtollig voedsel in de koelkast staat. Regel eens per maand een vastendag waarop u niets anders dan vloeistof gebruikt. Drink twee liter puur water, ongeacht de gekozen voedingsmethode. De populaire methode om cellulitis te bestrijden zonder een betrouwbare bevestiging van de veiligheid ervan, is ongewenst.

Menu voor de week

Ontbijt

Avondeten

High tea

Avondeten

Tweede diner

maandag

havermout op het water, vers geperst sinaasappelsap

gehaktballensoep, gestoofde groenten met rundergehakt, witlof

een appel

gekookte heekvis, sperziebonen, infusie van rozenbottel

magere kefir

dinsdag

gekookt ei, roggebrood met kaas, vers geperst ananassap

mengsel (tomaten, komkommers, paprika), gekookt rundvlees, water

wortelsalade met appel

gestoomde aubergineballetjes met kamille-infusie

yoghurt

woensdag

muesli, cafeïnevrije koffie

koolsalade, gestoofd rundvlees, aardappelpuree, witlof

Peer

gekookte bieten, grapefruit, walnoot, gemberdrank

zelfgemaakte kwark

donderdag

magere kwark, vers geperst sinaasappelsap

kippensoep, groenten, water

gedroogd fruit

tong van gekookt rundvlees met boekweitpap

een appel

vrijdag

havermout op het water, kruidenafkooksel

stoomkoteletten, rijst, thee

oranje

stoofpotje met groenten kabeljauw thee

geitenkaas, roggebrood

zaterdag

gekookt ei, roggebrood met kaas, vers geperst ananassap

kipkoteletten, boekweit, groenteschijfjes, water

verschillende teentjes ananas

gekookt rundvlees, gesneden verse groenten, gemberdrank

magere kefir

zondag

muesli, cichorei

vissoep, roggebrood met kaas, sinaasappelsap

Peer

kip wit vlees, erwtenpuree, thee

yoghurt

Home remedies voor cellulitis

Chocolade snoepjes

Elke vrouw kan thuis cosmetische zorg regelen voor probleemgebieden op haar lichaam. De apotheek verkoopt een ruim assortiment anti-cellulitis crèmes. Lees voor het kopen zorgvuldig de samenstelling van de crème. Het kan plantenextracten, algen, etherische oliën, vitamines bevatten. Crèmes die voor u onbegrijpelijke componenten bevatten, kunt u beter niet gebruiken.

Voordat de crème op de cellulitisgebieden wordt aangebracht, moet de huid worden voorbereid. Dit doe je met een massageborstel of handmatig. Het is niet logisch om crème op een onvoorbereid lichaam aan te brengen: verstopte bovenweefsels zullen de heilzame componenten niet naar binnen laten dringen. Alle soorten wikkels zijn geschikt: ze zijn ontworpen om de huid te verwarmen.

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: