Hoe actieve kool te drinken om af te vallen – instructies voor gebruik

Het bereiken van het ideale gewicht wordt vaak geholpen door methoden die ongebruikelijk zijn voor het lichaam, waaronder een pilmethode die beschrijft hoe actieve kool te drinken om af te vallen. Dit betaalbare en goedkope medicijn heeft vandaag een nieuwe scope gekregen. Dankzij wat is actieve kool zo populair geworden bij het afvallen? U leert over de eigenschappen, contra-indicaties en mogelijke toepassingen van de onderstaande informatie..

Wat is actieve kool

Het is vermeldenswaard dat pillen alleen niet helpen om af te vallen. Ze versnellen het proces alleen, onder voorbehoud van een aantal andere regels. Actieve kool zelf is een natuurlijk vast vervalproduct van hout onder invloed van hoge temperaturen en zonder toegang tot lucht. Als grondstof worden berken, beuken of dennen vaker gebruikt. Het afgewerkte poeder wordt geperst, wat resulteert in tabletten. Dit is een klassieke zwarte steenkool.

De apotheek kan ook iets later door het geneesmiddel ontwikkelde witte tabletten verkopen. Regelmatig zetmeel geeft deze kleur aan steenkool; daarnaast zijn cellulose en siliciumoxide inbegrepen. Een onderscheidend kenmerk is een snellere werking, omdat absorptie zelfs in de maag begint. Er zijn geen andere belangrijke verschillen met zwarte steenkool in het wit. Indicaties voor gebruik zijn hetzelfde.

Helpt actieve kool om af te vallen

Een van de oorzaken van overgewicht is vaak een vertraagd metabolisme. In dit geval is het aantal biochemische processen in de cellen veel lager dan normaal. Dit leidt tot de opslag van vet in reserve. Geactiveerde houtskool helpt om af te vallen en het metabolisme te normaliseren. Als u schadelijke producten blijft misbruiken, zal het slikken van pillen niet werken. Je kunt niet meer dan 1 kg verliezen. Als je goede voeding toevoegt en op zijn minst minimale fysieke activiteit, zal het resultaat niet lang op zich laten wachten.

Afvallen met actieve kool

Er zijn verschillende manieren om actieve kool te drinken om af te vallen. Ze verschillen alleen in duur, maar in ieder geval moeten enkele voedingsbeperkingen in acht worden genomen. Specifieke aanbevelingen zijn dieetafhankelijk, maar er zijn enkele algemene tips. Om gewicht te verliezen met actieve kool, moet je:

• weiger snoep, bakken;
• vet, zout, gefrituurd en gerookt voedsel uitsluiten van de voeding;
• het lichaam op dieet houden door vitaminecomplexen in te nemen;
• alcohol uitsluiten;
• drink minstens 1,5-2 liter zuiver water per dag;
• suiker en suikerhoudende producten weigeren;
• beweeg meer, loop bijvoorbeeld, gebruik de trap in plaats van de lift, doe ’s ochtends oefeningen.

Het nadeel van actieve kool is dat het naast gifstoffen ook heilzame stoffen als kalium en calcium kan uitlogen. Om deze reden mag het verloop van het afvallen niet langer dan 2 weken duren. Anders kunnen, naast het gebrek aan absorptie van calcium en kalium, ook obstipatie, flatulentie, losse ontlasting en andere darmgezondheidsproblemen worden toegevoegd. Gewichtsverlies gedurende deze periode kan van 2 tot 5 kg zijn.

Hoe actieve kool gewichtsverlies beïnvloedt

Dergelijke pillen helpen niet om vet te verbranden, het doel van het medicijn is enigszins anders. Wat zijn de voordelen van actieve kool om af te vallen? Dit is een absorberend middel dat alle schadelijke stoffen opneemt, die vervolgens door het lichaam worden verwijderd. Reiniging is te danken aan de poreuze structuur van de tabletten. Het resultaat – het spijsverteringskanaal wordt gereinigd, voedseldeeltjes nestelen zich niet op de wanden van de darm, het metabolisme verbetert aanzienlijk. Actieve kool beïnvloedt dus gewichtsverlies. Het versterkt alleen het effect, afhankelijk van dieet of vastendagen..

Hoe actieve kool in te nemen om af te vallen

Er zijn verschillende effectieve schema’s om actieve kool te nemen om af te vallen. Ze verschillen niet zozeer in het aantal tabletten als in de tijd van toediening en in een enkele dosering. Alle schema’s werken op dezelfde manier op het lichaam, dus u kunt eenvoudig zelf een handiger kiezen. Hier zijn enkele opties om af te vallen met actieve kool:

1. Bereken het dagelijkse aantal tabletten – 1 stuk per 10 kg lichaamsgewicht. Verdeel dit bedrag in tweeën, drink voor de dag. Herhaal de procedure dagelijks gedurende 2 weken.
2. Drink 10 dagen voor de maaltijd 3-4 kolen dieetpillen. Neem een ​​maand pauze en herhaal de cyclus.
3. Het groeischema – begin met 1 tablet, voeg er elke dag een toe en ga dus naar 10. Ga vervolgens al volgens het aflopende schema – van 10 naar 1.
4. Drink dagelijks 10 tabletten en verdeel ze in 3-4 doses, waartussen gelijke tijdsintervallen zitten.
5. Neem op de eerste dag 3 tabletten en voeg vervolgens dagelijks 1 stuk toe, waarbij het aantal gelijk is aan de verhouding van uw gewicht tot 10.

Dagelijkse dosis actieve kool

Een manier om actieve kool te drinken om af te vallen, is door dagelijkse dosisberekeningen te gebruiken. De methode is gebaseerd op de verhouding tussen lichaamsgewicht en het aantal tabletten. De berekening is als volgt – voor elke 10 kilogram gewicht moet 0,25 g steenkool zijn. Dit is een pil. Hierdoor krijg je een dagelijkse dosis kolen. Bij een gewicht van 100 kg zijn bijvoorbeeld 100/10 = 10 tabletten nodig. Zo’n dagelijkse dosis actieve kool is verdeeld in verschillende doses, afhankelijk van de maaltijd. Gemiddeld moeten er 4 zijn, dus in dit geval is het nodig om tweemaal 2 tabletten en tweemaal 3 in te nemen.

Geactiveerde houtskool voor of na de maaltijd

Bij het afvallen is niet alleen het aantal tabletten belangrijk, maar ook het tijdstip van toediening. Het wordt aanbevolen om 1 uur voor of na een maaltijd kolen te drinken. Neem het onmiddellijk alleen met noodmaatregelen na vergiftiging. Een van de trucs moet ’s morgens op een lege maag zijn. In dit geval zal het effect van de tabletten groter zijn. De hoofdregel blijft in ieder geval ongewijzigd – neem actieve kool voor of na een maaltijd, maar niet tijdens. Een andere belangrijke tip is om het sorptiemiddel met veel water te wassen..

Hoe vaak kan ik actieve kool drinken

Omdat steenkool bij langdurig gebruik tot obstipatie leidt, kan het niet meer dan 10-14 dagen worden geconsumeerd. Dan moet er in hetzelfde aantal dagen een pauze zijn. Verder wordt de cyclus van gewichtsverlies herhaald, in het algemeen kunnen er niet meer dan drie zijn. Herhaal het complex is toegestaan ​​na 3 maanden, en bij voorkeur zes maanden. Gedurende deze tijd zal het lichaam de darmmicroflora kunnen herstellen en gevuld kunnen worden met nuttige stoffen. Geactiveerde houtskool kan in 3-4 doses per dag worden gedronken..

Actieve kool dieet

Er zijn veel opties voor diëten met actieve kool. De meeste hebben dezelfde regels. De verschillen zitten alleen in de duur en sommige kenmerken van voeding. In één uitvoeringsvorm is het dieet een opeenvolging van drie vastendagen:

1. Kefir. Voor de dag moet je 3 glazen kefir drinken – voor ontbijt, lunch en diner. Een half uur voor elke maaltijd moet je kooltabletten nemen (2-3 stuks).
2. appel. Vergelijkbaar met kefir-dag, maar in plaats van een drankje met zure melk moet je een appel eten, ook voor ontbijt, lunch en diner. Het kan vers gegeten of gebakken worden. Sorbent wordt ook vóór de maaltijd ingenomen..
3. Groente. Ontbijt, lunch en diner bestaan ​​uit een salade. Het wordt bereid op basis van groenten – komkommers, tomaten, paprika’s, erwten, kool, enz. Tabletten worden op dezelfde manier ingenomen, d.w.z. voor maaltijden.

Er is nog een dieetoptie, langer. Het kan gedurende 10-14 dagen worden waargenomen. Sorbent wordt in een standaarddosering ingenomen met een snelheid van 1 tablet per 10 kg menselijk gewicht. Ze zijn verdeeld in gelijke doses en worden voornamelijk voor de maaltijd gedronken. Het dieet zelf moet de volgende producten bevatten:

• granen op het water zonder toevoeging van olie en suiker – haver, boekweit, gerst;
• vezelrijke groenten – bieten, wortelen, radijs, kool;
• verse groenten;
• zeevruchten;
• olijfolie;
• fruit, behalve bananen en druiven;
• gedroogd fruit;
• noten
• gekookte kippenborst en andere magere soorten vlees of vis;
• bessen – watermeloen, frambozen, kruisbessen, aardbeien;
• magere zuivelproducten – yoghurt, kefir, kwark, melk;
• drankjes – groene thee, soms koffie, maar zonder suiker.

Een dergelijk systeem helpt de eetlust te verminderen, het metabolisme te versnellen en het lichaam te ontdoen van alle schadelijke stoffen. Pillen op dieet moeten worden weggespoeld met 200 ml zuiver water. Om het effect te versterken, wordt een kleine fysieke inspanning aanbevolen. Genoeg een training van slechts 15 minuten per dag. Een geschatte dagelijkse voeding kan er als volgt uitzien:

1. Ontbijt – havermout op water met rozijnen, een plakje kaas, groene thee zonder suiker.
2. Snack – een glas kefir en twee broodjes.
3. Avondeten – gekookte groenten, een portie kippenbouillon.
4. Avondeten – fruitsalade van sinaasappels, appels, kiwi, gekruid met een paar eetlepels magere yoghurt.

Bijwerkingen en contra-indicaties voor het nemen van steenkool om af te vallen

Hoewel houtskooltabletten als veilig worden beschouwd, hebben ze toch een aantal gevolgen. Zelfs een enkele dosis van hen kan constipatie bij een persoon veroorzaken. Om deze reden is deze methode om af te vallen niet geschikt voor mensen die lijden aan anale fissuren of aambeien, vooral in het chronische stadium. Bijwerkingen zijn onder meer vitaminetekort. Het komt voor bij langdurig gebruik van steenkool – ze worden eenvoudig weggespoeld samen met schadelijke en nuttige stoffen. Een negatief effect kan zich manifesteren in de vorm van broos haar of nagels en zelfs een verandering in huidskleur naar een aardse tint.

Bijwerkingen en contra-indicaties voor het nemen van steenkool voor gewichtsverlies worden in detail beschreven in de instructies voor het medicijn. Het is beter om van tevoren met hen vertrouwd te raken. Contra-indicaties zijn onder meer:

• maagzweer van de maag of twaalfvingerige darm;
• een allergische reactie of individuele intolerantie;
• colitis;
• zwangerschap;
• lage druk;
• darmbloeding;
• gelijktijdige toediening van geneesmiddelen die werken na opname in de darm (in overleg met arts).