Hoe buik en zijkanten te verwijderen met massage

Een harmonieus figuur trekt altijd de aandacht van het andere geslacht, dus met de komst van warmte worden meisjes en vrouwen actiever en beginnen ze hun lichaam op orde te brengen. De buik is een probleemgebied van veel mooie dames, vooral degenen die onlangs de bevalling hebben overleefd. Er zijn verschillende manieren om het spectaculair en sexy te maken. Een van de meest effectieve is een massage voor gewichtsverlies van buik en zijkanten. Voer het systematisch uit – en u zult vergeten wat een dik schort is..

Vet verwijderen uit de buik en zijkanten met massage

Corrigeer deze zone is verstandig nodig. Het is mogelijk om af te vallen in de maag en aan de zijkanten met behulp van zelfmassage, maar het moet geletterd zijn. Enkele belangrijke regels:

  1. Eventuele manipulaties in de buik en zijkanten mogen niet eerder plaatsvinden dan een paar uur na het eten. Eet dan een uur niet.
  2. Alle bewegingen moeten netjes zijn. Wees vooral delicaat bij het trainen van de laterale delen van de buik, omdat ze vaak vergrote bloedvaten en lymfatisch weefsel hebben.
  3. Zorg ervoor dat je je huid smeert met massage of andere olie. Als u honing of andere actieve stoffen gebruikt, behandel dan de maag en zijkanten na manipulatie met een vochtinbrengende crĆØme.
  4. Test een actieve verbinding vĆ³Ć³r de procedure – de effecten van allergieĆ«n kunnen te sterk zijn.
  5. Snel vet uit de buik verwijderen zal werken, als je massage combineert met dieet, lichaamsbeweging. Naleving van het water (drink) regime is een voorwaarde.

Vetplooien op de buik beginnen na 2-3 procedures merkbaar te smelten, maar op voorwaarde dat u de juiste levensstijl volgt. Je kunt massage afwisselen met inpakken, dan is het effect nog beter. Gebruik als werkmengsel honing, cosmetische klei, zeewier. De technieken, voordelen van verschillende soorten massage om gewicht te verliezen in de buik en zijkanten worden hieronder beschreven..

Cupping-massage voor gewichtsverlies

Kan

Gebruik siliconen potten om vet uit de taille en zijkanten te verwijderen. VĆ³Ć³r de procedure is het noodzakelijk om de huid te verwarmen, deze te behandelen met een oplossing van alcohol, olie aan te brengen. Dan knijp je de pot een beetje in, plaats je hem op je buik aan de zijkant (niet op de middellijn), laat je hem los. Er wordt een vacuĆ¼meffect gecreĆ«erd en het huidoppervlak wordt in een pot getrokken. Zorg ervoor dat er binnenin niet meer dan 1,5 cm van de opperhuid is. Rijd de stimulator om gewicht te verliezen in de richting van de klok, door een zigzag of spiraal te tekenen. De duur van de eerste sessie is maximaal 5-7 minuten en verleng deze vervolgens tot 10 minuten.

Ga na de procedure op uw rug liggen, ontspan. Neem een ā€‹ā€‹half uur rust. Wees niet ongerust als er blauwe plekken verschijnen – dit is een veel voorkomende bijwerking. Het is mogelijk dat ze tijdens de hele massage niet passeren voor gewichtsverlies van de buik en zijkanten. De situatie wordt verergerd als er veel lichaamsvet is. Om een ā€‹ā€‹goed resultaat te bereiken, zijn 10-15 procedures vereist, die tweemaal per week moeten worden uitgevoerd. Massage verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de elasticiteit, spierspanning, verstrakt de huid, stimuleert biologisch actieve punten.

VacuĆ¼mmassage van de buik

VacuĆ¼m

De procedure wordt uitgevoerd in een schoonheidssalon via een apparaat dat lucht pompt en zuigt in bepaalde delen van het lichaam. Het verwijderen van overtollige afzettingen met zijn hulp is niet erg prettig, maar effectief. Het apparaat zorgt voor drukval waardoor de diepe lagen van de dermis worden uitgewerkt. Maak een foto voor en na de procedure, je zult zien dat het ongeveer 3 cm duurde voor 10-15 sessies.

Buikmassage wordt als volgt uitgevoerd:

  • De meester brengt olie op de huid aan, kneedt weefsels met lichte bewegingen – beroertes, knijpt.
  • Vervolgens wordt het apparaat ingeschakeld en beweegt de kom over de huid.
  • Aan het einde van de procedure kalmeert de specialist de huid met zijn handen.

Belangrijke details:

  • Na de eerste manipulatie merkt u verbeteringen.
  • Hardwaremassage is verboden voor oedeem, hartaandoeningen, bloedvaten, huid, bloedstolsels, spataderen.

Masseer de buik met een vibrerende stimulator

Met stimulator

Er zijn verschillende soorten stimulators:

  1. VacuĆ¼m Gespecialiseerde winkels verkopen handmassageapparaten die werken volgens het principe van blikjes. Geavanceerde apparaten zijn uitgerust met nozzles, waarmee je de intensiteit van de impact kunt aanpassen. De procedure kopieert de salon zoveel mogelijk, waardoor snel gewicht wordt verloren.
  2. Vibro-stimulators. Handmatige, stationaire modellen verhogen de bloedcirculatie in het probleemgebied. Als gevolg hiervan is de huid verzadigd met zuurstof en wordt het actieve proces van het verwijderen van gifstoffen gestart. Het apparaat voert een drainagemassage uit.
  3. Warmtemassageapparaten. Ze verwarmen het probleemgebied, stimuleren de afscheiding van zweet, lichaamsafvalproducten. Uitgegeven in de vorm van riemen.

Lees meer over hoe u uw zijkanten en buik reinigt..

Lieve schat

De buik en zijkanten gaan heel goed van een massage met honing. Gebruik voor de procedure vloeibare honing van natuurlijke oorsprong. Plaats het product op probleemgebieden en wacht tot het een beetje intrekt. Steek uw handpalm dan op uw buik en scheur hem snel af. Deze techniek versnelt de bloedcirculatie, verwijdert gifstoffen, gifstoffen. De duur van de procedure is 5-7 minuten. U kunt de buik in 15 sessies verminderen.

Het meisje doet zelf een maagmassage

Knijpen

Zelfmassage doe je bij de spiegel. Stadia van de procedure:

  1. Eerst moet je de huid grondig voorbereiden – breng er cellulitis crĆØme, essentiĆ«le of massageoliĆ«n op aan.
  2. Wanneer het smeermiddel is opgenomen, streel dan over de huid – het ontspant de spieren.
  3. Kneed het vervolgens een beetje door het uit te rekken en te vouwen.
  4. Breng de olie (olijf, perzik) opnieuw op de huid aan en wrijf het gelijkmatig in.
  5. Stamp de onderbuik fijn en pak de plooien tussen de handpalmen.
  6. Tintel met beide handen naar elkaar toe over de navel.
  7. Knijp voorzichtig de huid rond de navel tegen de klok in en met de klok mee (15 keer).
  8. Loop met je handen langs de lijn van de wervelkolom (manipulatie om de spieren van het peritoneum te versterken).
  9. Pureer de zijkanten goed met een sterk pincet. Beweeg je taille op en neer.

Overweeg andere opties om uw buik en heupen thuis schoon te maken..

Belly Self-Massage Beoordelingen

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiƫnt.

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: