Hoe de tweede kin in een week te verwijderen met oefeningen, video

Een vrouw moet op elke leeftijd mooi zijn. Maar als een cosmetisch defect niet kon worden voorkomen, dan moet u het zelf kunnen oplossen. Als ze bijvoorbeeld weet hoe ze de tweede kin in een week met liposuctie moet verwijderen, hoeft een vrouw zich geen zorgen te maken dat een onaangenaam defect haar uiterlijk tijdens de geplande vakantie zal verpesten. Omdat de verdikking in de nek een overmaat aan onderhuids vet is en geen leeftijdsgebonden veranderingen, is het niet nodig om onder het mes van een plastisch chirurg te gaan om het te elimineren.

Hoe verwijder je de kin thuis in een week?

Het probleem van de tweede kin doet zich niet alleen voor bij mensen met overgewicht – zelfs dunne meisjes hebben ermee te maken. Er kunnen verschillende redenen zijn voor het optreden van een defect:

• erfelijke factor;
• anatomisch kenmerk;
• leeftijdsgebonden veranderingen;
• schildklieraandoeningen;
• de bijzonderheden van het werk waarin een vrouw lange tijd met gebogen hoofd zit;
• junk food.

Hoe verwijder je de tweede kin in een week? Het probleem moet uitgebreid worden benaderd: gymnastiek, massage, kompressen, klopjes. De huid van de kin tijdens en na de cursus moet worden verzorgd met speciale crèmes en verstevigingsmaskers. Kompressen gemaakt van citroensap helpen om van het probleem af te komen, wanneer een in citroensap gedrenkt verband dagelijks op het gebied wordt aangebracht en ongeveer een half uur duurt.

Verwijder snel de tweede kin om het dieet te helpen, waarbij u het gebruik van suiker en zout moet opgeven, neem in het dieet vette vis van de koude zeeën op, verzadig het lichaam met gezonde omega-3 en omega-6 oliën, die bijdragen aan de elasticiteit van de huid, en drink 1,5-2 liter schoon water per dag. Draag geen ketting en andere pakkende sieraden om uw nek om de aandacht van anderen niet naar het probleemgebied te trekken.

Het verwijderen van de tweede kin helpt het boek, dat niet alleen voor een week, maar dagelijks voor meerdere maanden op het hoofd moet worden gedragen. Probeer gewoon je schouders ontspannen te houden terwijl je je rug recht houdt. Loop voor preventie minimaal 5 minuten per dag met een boek, dan heb je dit probleem nooit meer. Laten we eens kijken naar de meest effectieve oefeningen die de tweede kin helpen verwijderen..

7-daags trainingsprogramma: effectieve oefeningen

Een effectieve methode om de tweede kin kwijt te raken, is een reeks dagelijkse oefeningen die een vrouw helpt haar gezichtshuid strakker te maken, haar nekspieren te trainen en het lichaam als geheel te versterken:

1. Het hoofd teruggooien. Stel je voor dat je je kin zwaar belast. Til het 7 keer op, waardoor de nekspieren sterk worden belast.
2. Lip trekken. Hier wordt de hoofdtaak uitgevoerd door de onderlip, die 7 keer zo ver mogelijk naar beneden moet worden getrokken zodat de tanden zichtbaar zijn.
3. Weerstand. Druk beide vuisten in de kaak zodat er weerstand is voor de openende mond. Open je mond 11 keer.
4. Kantelt het hoofd. Kantel je hoofd naar rechts en beweeg je kin naar links. Kantel vervolgens je hoofd naar links en beweeg je kin naar rechts. Hellingen moeten 7 keer worden herhaald.
5. Kantelt terug. Wanneer u het hoofd achterover gooit, duwt u de kaak zo ver mogelijk naar voren en probeert u met uw lippen het puntje van de neus te bereiken. Hellingen herhalen 7 keer.
6. Schilderen. Strek je schouders, til je kaak op. Steek uw tong uit en “teken” het alfabet of de cirkels gedurende 2 minuten en ontspan daarna. Herhaal oefening 4 keer.
7. Liggend op je rug. Ga op je rug liggen, til je hoofd op, kijk 5 seconden naar de voeten en ontspan dan. Herhaal 20 keer.
8. Klapt. Rol een in zout warm water gedrenkte handdoek in een tourniquet en dep deze gedurende 2 minuten op de kin.
9. Giraffe. Ga staan ​​en leg je handen op je schouders. De rug moet recht zijn, schouders recht. Strek je nek uit terwijl je zoveel mogelijk inademt door met je handen op je schouders te drukken om te voorkomen dat ze omhoog komen. Ontspan terwijl je uitademt. Herhaal het strekken 20 keer.

Kin massage

Een snel resultaat bij het elimineren van de tweede kin zal worden gegeven door een dagelijkse combinatie van oefeningen met nekmassage, die de vetafzettingen in een week zal verpletteren. De zelfmassageprocedure vereist niet veel inspanning van een vrouw, maar voordat u doorgaat, moet een vochtinbrengende crème op de huid worden aangebracht: crème, cosmetische olie of zure room. Om binnen een week vet op de kin te verwijderen, moet je elke dag het volgende doen:

1. Om de huid voor te bereiden, streel je het gebied van de kin met je vingers in de richting van de oren. Ga na het opwarmen door met licht tikken met vingers en tintelingen, waarbij de huid niet wordt uitgerekt, maar wordt ingedrukt.
2. Begin met een cirkelvormige beweging van de handen intensief over de kin te wrijven.
3. Klop met de rug van je hand snel je kin en wissel van hand.
4. De massage eindigt met lichte bewegingen.

De hele procedure duurt niet langer dan 10 minuten, dus een vrouw met elke werklast kan gemakkelijk tijd voor haar vinden. Een zeer effectieve manier om de tweede kin te masseren, die de opperhuid voedt, glad maakt en de waterbalans effectief reguleert, is een zelfbereid honingmengsel. Om het te bereiden, verwarm je een theelepel honing in een waterbad, voeg je een beetje koud water en een paar druppels citroensap toe.

Het is gemakkelijk om de tweede kin te verwijderen, als u na de massage cosmetische maskers aanbrengt, die in een dunne laag op de kin worden aangebracht gedurende 1 uur, en vervolgens spoelen met water. Voor deze procedure zijn afkooksels en tincturen van salie, eikenbast, kamille geschikt. Vrouwen voor maskers op de kin maken veel gebruik van natuurlijke producten zoals kwark, zure room, eieren, olijfolie en zelfs aardappelpuree. Huismaskers zijn een prachtige facelift die de contour strakker maken, egaal maken.

De kin is een van de meest problematische delen van het gezicht, daarom hebben veel vrouwen in dit gebied een verslapte huid met de leeftijd en hopen ze onderhuids vet op. De belangrijkste oorzaak van het probleem wordt beschouwd als overgewicht, maar afvallen is geen wondermiddel. Een dunner gezicht kan kreuken, droog worden of een onaantrekkelijke plooi in de kin vormen. Bovendien kunnen de wangen dan verzakken.

Facebuilding zal spieren in de kin kunnen versterken, wat ‘face building’ betekent. Een vrouw kan gemakkelijk gymnastiek uitvoeren voor een mooi ovaal met minimale stress thuis. De beste tijd voor het opbouwen van gezichten is ’s avonds wanneer er geen cosmetica meer op je gezicht zit. Bekijk in de video een reeks oefeningen waarmee een vrouw van elke leeftijd snel haar tweede kin kan verwijderen: