Als je naar de kleine kinderen kijkt die de basis van het schaatsen voortdurend begrijpen, denk je soms hoe je dit aan je eigen kind kunt leren. Als je dit wilt doen, zal onze gids met een stapsgewijze video-masterclass van een kindertrainer je helpen.
Het kind zal gemakkelijker en sneller leren schaatsen als de schaatsen correct zijn gekozen. Goede schoenen zijn 50% succesvol in kunstschaatsen. Bovendien zullen correct geselecteerde schaatsen hem beschermen tegen onnodige blessures.
Het eerste waar u op moet letten, is de maat van de schoenen. Hij zou vrij moeten zijn, maar hij mag in geen geval aan zijn been bengelen. In het ideale geval moet je bij het kopen van schaatsen wollen sokken meenemen om te passen, waar je kind in de toekomst mee bezig zal zijn.
Als je van plan bent om een toekomstige hockeyspeler te laten groeien, is het raadzaam om meteen stijvere plastic schaatsen op te halen. Leren skates zijn perfect voor toekomstige skaters. De hiel moet in ieder geval duidelijk vast zitten. Ideale optie is thermische schaatsen. Onder invloed van temperatuur worden ze in de anatomische vorm van de voet op het been bevestigd. Maar zonder deze skates – hoge kosten.
Bladen zijn wenselijk om korter en goed geslepen te kiezen. Op dergelijke schaatsen is het gemakkelijker om op het ijs te komen.
Denk aan bescherming: helm, elleboogbeschermers en kniebeschermers. Bij de eerste trainingen zullen er zeker vallen zijn, dus het is beter om het kind zoveel mogelijk te beschermen.
Je eerste trip naar de ijsbaan zou meer vertrouwd moeten zijn dan training. Het is beter om binnenshuis een warme ijsbaan te kiezen, zodat je kind niet wordt belemmerd door bovenkleding. Het is raadzaam om een tijd te kiezen waarop niet veel mensen zijn, idealiter zou de ijsbaan leeg moeten zijn.
Het eerste dat u met uw vader of moeder moet doen, is zelf naar de ijsbaan gaan. Rijd een beetje, laat het kind zien dat het eenvoudig en zelfs heel leuk is. Voer vervolgens, in de zone die zichtbaar is voor de baby, alle oefeningen uit die u hem zult leren. Het meest geschikt voor dit doel: wandelen ter plaatse, wandelen, veer, visgraat lopen, rijden met een zaklamp en parallelle slang.
De tweede stap is het kind uitnodigen voor het ijs. Trek het kind nooit. Je moet hem uitnodigen, help de eerste stappen zetten..
Laat het kind los zodra je op de ijsbaan staat, rol weg van hem en bel voor jezelf. Als hij niet kan gaan, laat hem dan uitglijden, maar wees zeker van jezelf. Als het kind categorisch weigert te bewegen, rij er dan zelf op en herhaal de procedure opnieuw. Zorg er in ieder geval voor dat u het kind prijst, zodat het zich zelfverzekerder voelt.
Probeer de oefeningen. Op de plaats en in beweging lopen is min of meer duidelijk, maar hoe doe je de rest van de oefeningen? Een veer is de gebruikelijke hurkzit. Visgraat lopen is zo’n beweging op ijs, waarna er sporen van schaatsen in de vorm van een visgraat zijn. Een zaklamp is een oefening om afwisselend uit te breiden en benen dichter bij elkaar te brengen terwijl je beweegt. Een parallelle slang is de parallelle uitvoering door poten van draaiende bewegingen op ijs, die doet denken aan de beweging van een slang.
De derde stap is het standpunt van de schaatsers. Het kind moet leren het evenwicht te bewaren tijdens het bewegen op ijs en het uitvoeren van oefeningen daarop. Laat zien hoe het moet. Spreid je benen iets breder dan je schouders, buig ze een beetje bij de knieën en open je sokken aan de zijkanten. Je moet rechtop staan zodat je schouders in lijn zijn met je heupen. Strek uw armen op schouderhoogte naar de zijkanten Vraag het kind om alles na u te herhalen..
Werk vervolgens aan de juiste val. Dit is nodig om te leren hoe je veilig kunt vallen. Schaatsen is een gevaarlijke sport, ook bij een zeer goede lichamelijke conditie kan bij een val ernstig letsel ontstaan..
Het kind moet leren hoe het zijn lichaam tijdens vallen moet groeperen om een harde botsing met ijs te voorkomen. Vertel hem dat je bij verlies van evenwicht niet hoeft te weerstaan - je hoeft alleen maar je armen te strekken, je benen te buigen en op je zij te vallen. Oefen dit moment ermee.
De meest traumatische vallen heen en weer. Leg het kind uit dat je in de eerste versie je handen naar voren moet steken om je hoofd niet te raken. In de tweede – om het lichaam in een embryopositie te groeperen. Laat zien hoe dit wordt gedaan. Doe dit dan met hem.
Na de val moet je correct kunnen klimmen. Om dit te doen, rol je op handen en voeten naar voren. Leg één been helemaal op het ijs met het hele mes, leg je handen op je knie en duw jezelf omhoog. Nadat je dit zelf hebt gedaan, doe je alle bewegingen in een volgorde met het kind.
Het laatste waar u aan moet werken, is remmen na accelereren. Om dit moment te oefenen, moet je de gewenste snelheid oppikken. Nadat je een snelle glij hebt bereikt, stuur je een voet terug, waarbij je de hiel iets opheft. Rem met de tand van de nok zonder het evenwicht te verliezen. Doe dit item met je kind. Het is toegestaan om te remmen met de binnenrand van de nok, dit is de tweede methode. Oefen het ook met de baby.
De derde optie is hakremmen. Om dit te doen, zet u uw voet naar voren en remt u met uw hiel. Om te slagen, buig je de knie van het steunbeen iets. Herhaal nogmaals alles met het kind.
Hoogstwaarschijnlijk zul je niet alle bovenstaande dingen in één trainingssessie uitwerken, dit is normaal. Oefen geen druk uit op het kind als u merkt dat zijn interesse in training verloren is gegaan of als hij moe is, maak dan de huidige les af en ga rusten. Maar als het je is gelukt om alle oefeningen te voltooien, betekent dit niet dat je baby vanaf nu klaar is om zelfstandig het ijs op te gaan. Wijd nog enkele dagen aan gezamenlijke training, werk met het kind elk element zorgvuldiger. Probeer met hem uit te gaan op een straatijsbaan of overdekte ijsbanen te rijden in de openbare uren.
Geef je kind het geluk om te skaten, dit zal niet alleen een blos op de wangen van je kind veroorzaken, maar hem ook een sterke immuniteit geven, hem leren zijn evenwicht te bewaren en hem in staat stellen kwaliteiten zoals vastberadenheid en uithoudingsvermogen te ontwikkelen.
Weet je nog steeds niet waar je moet beginnen? Bekijk een video waarin een kunstschaatscoach voor kinderen uitlegt en heel duidelijk laat zien hoe een kind moet leren skaten.
Hoe kan ik als ouder mijn kind leren schaatsen op een ijsbaan? Ik ben niet zeker waar ik moet beginnen en welke technieken ik moet aanleren. Heeft iemand tips of een stappenplan om mijn kind op een veilige en effectieve manier te leren schaatsen? Alvast bedankt voor jullie hulp!
Hoe kan ik mijn kind leren schaatsen op een ijsbaan? Heeft u tips om het proces gemakkelijker en leuker te maken? Zijn er bepaalde technieken of oefeningen die ik met mijn kind kan doen om het evenwicht en de schaatstechniek te verbeteren? Ik zou graag willen weten hoe we samen kunnen genieten van deze activiteit en ervoor kunnen zorgen dat mijn kind zich comfortabel voelt op het ijs. Dank u wel!