Hoe gewicht te verliezen in het gezicht, zodat jukbeenderen verschijnen. Wat u moet doen om uw gezicht af te laten vallen

Het probleem van een vol gezicht wordt geconfronteerd met mensen met dikke wangen, dikke meisjes of de eigenaren van een “zware” kin, geërfd door overerving. Onjuiste voeding, gebrek aan fysieke activiteit, onregelmatige slaap, leeftijd – dit alles heeft een negatief effect op de huidconditie. Als gevolg hiervan vervagen de gelaatstrekken, verschijnt er een tweede kin, verliezen de wangen hun elasticiteit, ontstaan ​​er rimpels.

Wat u moet doen om uw gezicht binnen een week af te laten vallen?

Procedures voor het creëren van een perfecte gezichtscontour

Vooruit is een belangrijke gebeurtenis en de weerspiegeling in de spiegel bevalt je niet met de perfectie van vormen: de vorm van het gezicht, de nek en het decolleté. Wat te doen als de huid niet langer elastisch en fluwelig is? Motivatie helpt je om binnen een week af te vallen, het zet aan, zet je vooruit naar je doel, kijk niet achterom en stop niet. Hier zijn effectieve methoden om u te helpen gewicht te verliezen op uw gezicht en uw tweede kin in korte tijd te verminderen:

  • stem af op een positieve golf;
  • kies een motivator;
  • bekijk het dieet en de dagelijkse routine;
  • voer regelmatig cosmetische procedures uit;
  • begin make-up te doen.

Dieet en voeding

Voeding om de huid steviger te maken

Een geïntegreerde benadering van het probleem van afvallen op het gezicht en de kin omvat het veranderen van het gebruikelijke dieet. Dieet stelt u in staat uw eetlust onder controle te houden, gehaat gewicht, zwelling kwijt te raken. Goede voeding zal het algehele welzijn verbeteren. Handige producten zullen het lichaam verzadigen met vitamines, mineralen, reinigen van opgehoopte gifstoffen. Om af te vallen, adviseren voedingsdeskundigen:

  • drink gezuiverd, niet-koolzuurhoudend water (ongeveer 2 liter per dag);
  • zoutinname verminderen;
  • stomen van voedsel;
  • consumeer gefermenteerde melkproducten, groenten, ongezoet fruit, bessen;
  • geef alcohol op.

Oefeningen voor de gezichtsspieren

Een effectieve reeks oefeningen helpt u om af te vallen, u te behoeden voor het overtollige vet dat zich op uw wangen heeft opgehoopt, en de tweede kin te verwijderen. Als je het regelmatig doet, zal het de bloedcirculatie verbeteren, rimpels gladstrijken en zwelling verminderen. Facebuilding-coaches, die precies weten hoe ze snel in het gezicht moeten afvallen, wordt geadviseerd om het complex twee keer per dag uit te voeren – ’s morgens en’ s avonds. Het systeem bevat 5 oefeningen: 1, 3, 5 – doe het 10 keer en selecteer 3 minuten voor 3 en 4.

Oefeningen voor het gezicht helpen om af te vallen

  1. Hellingen. Oefening moet soepel worden gedaan, waarbij het hoofd beurtelings naar de schouders, decolleté en rug wordt verlaagd. Gooi je nek terug, open je mond wijd, sluit hem en strek je kin uit naar de halslijn.
  2. Draait en draait. Draai de nek opzij totdat de wang of kin de schouder raakt en probeer te zien wat erachter zit. Kijk eens naar je hielen, blijf in die positie hangen.
  3. Potloodtekeningen. Draai een potlood, pen, tandenborstel of cocktailrietje vast. Teken het alfabet in de lucht, cijfers, grappige figuren, haas, zon, bloem.
  4. Muzikale pauze. Spreek alle klinkergeluiden duidelijk uit en houd ze als een melodie in verschillende modi en tonen vast.
  5. Grappige gezichten. Lippen strekken met een pijp, cirkelvormige bewegingen maken met de mond. Steek je tong uit, probeer de kin, punt van de neus, jukbeenderen te bereiken. Open je ogen en mond wijd, bevries in deze positie. Trek je onderlip en kin uit, reik omhoog en gooi langzaam je hoofd achterover.

Massage

Om het probleem van lichaamsvet aan te pakken, helpt de tweede kin niet alleen bij lichaamsbeweging, maar ook bij cosmetische ingrepen. Een speciale massage kan het ovaal van het gezicht duidelijk gedefinieerd maken, rimpels elimineren. Regelmatige procedures versnellen de stofwisselingsprocessen in de huid, stimuleren de aanmaak van collageen en elastine en helpen u af te vallen. Raadpleeg een schoonheidsspecialiste om de cursus te starten. Massage heeft contra-indicaties:

  • postoperatieve periode;
  • acute inflammatoire en chronische huidziekten;
  • verwondingen aan het gezicht, nek, decolleté;
  • wratten, moedervlekken;
  • uitstekende capillaire mesh op het gezicht.

Cosmetische massage helpt om af te vallen op het gezicht

Het positieve effect van massage wordt vrijwel onmiddellijk waargenomen: de huid op de kin en wangen wordt elastisch, gelaatstrekken zijn expressiever. De cursus voor gewichtsverlies duurt 7-10 dagen gedurende 15-20 minuten. per sessie. Breek tot 14 dagen, waarna u door moet gaan met de procedure. De volgende aanbevelingen helpen je om af te vallen in het gezicht met behulp van massage:

  • Vóór de manipulatie moet u een verwarmend kompres op de kin en het gezicht maken door de infusie van medicinale kruiden (kamille, salie, calendula, linde).
  • Was uw handen grondig, behandel ze met een antisepticum.
  • Breng een licht voedende crème of massageolie aan op de huid van het gezicht, decolleté, hals. Het is ten strengste verboden anticellulitismiddelen te gebruiken.
  • Massagebewegingen moeten voorzichtig en voorzichtig worden uitgevoerd..

Maskers voor gewichtsverlies gezicht en hals thuis

Een masker dat iemand helpt af te vallen

Om gewicht te verliezen in het gezicht, vergeet niet de juiste voeding en hydratatie van de opperhuid. Maskers versterken het effect van oefeningen en massage, hebben een tonisch, anti-aging en liftend effect. Houd bij het kiezen van ingrediënten rekening met de mogelijkheid van allergieën, individuele intolerantie voor de componenten, de aanwezigheid van acute en chronische ziekten. Schoonheidsspecialisten adviseren om maskers toe te voegen:

  • granen;
  • zemelen;
  • bijenteelt producten;
  • plantaardige en etherische oliën;
  • citroensap;
  • zeewier;
  • eiwit;
  • olie vitamines A, E;
  • natuurlijke gemalen koffie;
  • sterke bouillon van groene thee;
  • cosmetische klei;
  • helende kruiden.

Masker met meerdere componenten. Ingrediënten: apotheek kamille 200 g, water 200 ml, blauwe klei 2 el., Kruidnagel etherische olie 1-2 druppels, perzikolie 1 theelepel. Om een ​​masker te maken, moet je de gedroogde bloem vullen met kokend water, 40-50 minuten laten trekken, afkoelen, trekken. Voeg klei, avocado-olie, etherische olie toe aan het resulterende mengsel, meng grondig. Plaats het masker op de voorbereide gezichtshuid en laat 20-25 minuten intrekken. Verwijder het mengsel met warm water, klop met voedende crème of olie met kloppende bewegingen. Voer de procedure 2 tot 3 keer per week uit.

Koffie masker. Ingrediënten: natuurlijke gemalen koffie 1 el, zure room 1 el, cacaoboter 1 tl Meng de componenten, leg de resulterende massa op de gereinigde huid van nek, gezicht en decolleté. Laat het masker 10 minuten inwerken, verwijder het met warm water, breng een vochtinbrengende crème of olie aan. Voer de procedure niet meer dan 3 keer per maand uit. Anders wordt uw gezicht licht gebruind..

7

Masker met zemelen. Ingrediënten: droge gehakte havermout 5 el., Eiwit 1 st., Koninginnengelei 1 tl., Karitéboter 1 tl. Klop het eiwit schuimig, voeg verwarmde koninginnengelei en olie toe. Giet het mengsel in een dunne stroom in havermout en meng goed. Leg de resulterende slurry op het gereinigde gezicht en decolleté. Laat het masker 15-20 minuten inwerken en verwijder het met warm water. Voltooi de procedure door een voedende crème of olie op de huid van het gezicht aan te brengen. Doe 2-3 keer per week een sessie.

Make-up is een krachtig wapen in het arsenaal van eerlijke seks. Bij juist gebruik helpt het om af te vallen, omdat elimineert visueel gebreken in het gezicht – de tweede kin, overmatig gezwollen wangen, brede jukbeenderen. Een ideale make-up helpt hen onzichtbaar te zijn, imperfecte verhoudingen te egaliseren, de huidskleur aan te passen en aantrekkelijke accenten te creëren. Gebruik de onderstaande video-instructie om af te vallen in het gezicht en om de extra kin met make-up kwijt te raken.

Beoordeel artikel
( Nog geen beoordelingen )
Delen met vrienden
Aanbevelingen en advies op elk gebied van het leven
Voeg een reactie toe

Door op de knop "Reactie verzenden" te klikken, ga ik akkoord met de verwerking van persoonlijke gegevens en accepteer ik het privacybeleid