Hoe sinaasappels te eten om af te vallen

Deze exotische vrucht laat een vrouw niet dik worden, dus sinaasappels om af te vallen zijn erg populair. Het belangrijkste bestanddeel van citrus is pectine, dat de opname van overtollige vetten door het lichaam minimaliseert en het niveau van slechte cholesterol in het bloed verlaagt. De dagelijkse norm van de foetus is 150 g: zo’n oranje menu is voldoende om het lichaam te verzadigen met vitamine C (ascorbinezuur).

Nuttige eigenschappen van sinaasappels

Sinaasappelfruit is een waardevolle opslagplaats van gezonde componenten. Vitaminen in citrus (A, B, C, PP) hebben een gunstig effect op de conditie van de huid, de schoonheid van haar, nagels. Onder de sporenelementen in een oranje vind je:

1. magnesium;
2. ijzer;
3. kalium;
4. natrium;
5. calcium.

Dit product is populair geworden in de diëtetiek en bij meisjes vanwege het anti-verouderende effect. Oranje is een uitstekend profylactisch middel tegen ziekten en pathologische aandoeningen. Tot de gunstige eigenschappen van citroensap behoren:

• body toning;
• bloedarmoede verwijderen (bloedarmoede);
• eliminatie van indigestie;
• toename van eetlust;
• antiallergische en antivirale effecten;
• hemostatisch effect met zware periodes;
• waarschuwing voor bloedstolsels.

Calorie sinaasappels

Zuur smakend fruit is een caloriearm product. Worden ze dik van sinaasappels? Nee, citrus wordt in verschillende diëten gebruikt om af te vallen, om een ​​mooi, slank figuur te vormen. Voedingsstoffen en een laag percentage calorieën zijn twee integrale componenten van een effectief product voor mensen die willen afvallen. De voedingswaarde van de vrucht en het sap is hetzelfde: 100 gram van een oranje dieetproduct bevat 36 kcal, waarvan:

• eiwitten zijn 0,9 g;
• vetten – 0,2 g;
• water – 87 g;
• koolhydraten – 8,2 g.

Is het mogelijk om sinaasappels te eten bij het afvallen

In een caloriearm product passen veel nuttige componenten, en niet alleen. Het is onmogelijk om sinaasappels te gebruiken om af te vallen: voedingsvezels compenseren de honger en verbeteren de spijsvertering, normaliseren het maagdarmkanaal. Bij het kiezen van een sinaasappel om af te vallen, moet de voorkeur worden gegeven aan een speciale variëteit – de Siciliaanse citrusvrucht.

De meest bruikbare variëteit onderscheidt zich door rood vlees: deze soort heeft een uitgesproken anticarcinogeen effect. Zoet en tegelijkertijd zuur fruit voorkomt de vorming van vetophopingen, cellulitis (“sinaasappelschil”). Vetverbrandende producten voor wraps en scrubs op basis van essentiële citrusolie helpen de elasticiteit van de huid te behouden en verhogen het vermogen om cellen te regenereren.

Oranje dieet

Exotisch fruit is een integraal onderdeel van losprogramma’s, waaronder de bekende Ducan-techniek. Oranje dieet voor gewichtsverlies omvat een strikt dieet, waaraan u binnen 2-3 weken ongeveer 10 kg kunt verliezen. Overtollige vetmassa keert niet terug na voltooiing van de techniek van gewichtsverlies. De volgende soorten sinaasappeldiëten zijn beschikbaar:

• vijf dagen;
• zeven dagen;
• berekend voor 3 weken;
• met toevoeging van kip;
• met appels.

Het dieet van fruitconsumptie voor gewichtsverlies met een vijfdaags dieet is niet het meest divers. Het ontbijt is elke dag hetzelfde (een plakje gedroogd brood, citrus). Eet bij elke lunch en diner een sinaasappel. Specificeer het verdere menu voor maaltijden in de tabel:

Oranje ’s nachts

Een geweldige ontdekking voor degenen die ’s nachts graag eten, is het nieuws over de voordelen van’ s nachts citrus eten. Een heerlijk dessert helpt het lichaam het diner sneller te verteren en de werking van het spijsverteringssysteem te verbeteren. Niet alle stoffen uit voedsel kunnen worden verteerd, wat vergisting in de maag veroorzaakt. Vezels zullen het lichaam van gifstoffen en gifstoffen ontdoen en overtollige resten verwijderen. ‘S Nachts oranje gegeten om af te vallen, voorkomt het proces van bederf van onverwerkte voedselmaterialen, terwijl het lichaam kracht aanvult in een droom.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.