Hoe slappe huid te verwijderen na het afvallen met massage, crèmes en cosmetische ingrepen

De belangrijkste maatregelen om het probleem van het verwijderen van een slappe huid na het afvallen op te lossen, zijn massage, oefeningen en enkele cosmetische ingrepen waarmee u uw slappe lichaam kunt aanspannen. De belangrijkste oorzaak van de verzakking is de vertraging in de reactie van het lichaam met een scherpe daling van het gewicht in zowel mannen als vrouwen. Om deze reden moet men na het verlies van kilogram of bevalling nog steeds maatregelen nemen die zullen helpen om van een dergelijk esthetisch defect af te komen. U leert hieronder over de meest effectieve..

Waarom verslapping van de huid bij het afslanken

Bij gewichtsverlies is er een ernstige beperking van de calorie-inname. Hierdoor wordt niet alleen je eigen lichaamsvet geleidelijk verbrand, maar gaan ook nuttige aminozuren, sporenelementen en vitamines verloren. Als gevolg hiervan begint de opperhuid elasticiteit en veerkracht te verliezen, gewoon hangen. Na het verliezen van kilo’s heeft het weefsel geen tijd om strak te trekken, vooral niet bij zeer snelle veranderingen. Slapheid wordt gevormd op de heupen, armen, borst, billen, buik. Dit laatste geval komt vaak voor na de zwangerschap. Maar er kunnen ook andere redenen zijn:

• divergentie van buikspieren tijdens de zwangerschap;
• keizersnede;
• de verkeerde benadering van gewichtsverlies (als u te snel afvalt).

Hoe de huid strakker te maken na het afvallen

Vouwen na gewichtsvermindering zijn niet alleen een esthetisch probleem. Aan de hygiënische kant brengen ze niet minder ongemak met zich mee – ze worden nat, blozen en stoten soms een onaangename geur uit. Om deze reden is het erg belangrijk om de methoden te kennen om slappe huid te verwijderen na plotseling gewichtsverlies. Het effect zal in elk geval anders zijn. Het hangt allemaal af van hoe sterk het probleem is en van de individuele kenmerken van het lichaam..

Op de buik

Er zijn zachte en radicale methoden om de huid uit de buik te verwijderen na het afvallen. In het eerste geval zijn maatregelen gemakkelijk thuis te nemen. Radicale methoden zijn chirurgische ingrepen. De lijst met de meest effectieve manieren omvat:

1. Massage wordt geplukt. Het bevordert een facelift. Het bestaat uit het uitvoeren van knijpbewegingen door de buik tot roodheid optreedt.
2. Wraps, koud of warm. Een plasticfolie wikkelt zich rond het probleemgebied, eerder ingewreven met speciaal gereedschap of met een mengsel op basis van honing, koffie of mosterd.
3. Oefeningen op een pers – een niveau, “fiets”, lateraal draaien, vacuüm. Squats zijn niet minder effectief.
4. Salonprocedures. Deze omvatten pressotherapie, LPG-massage, myostimulatie, cryotherapie, cavitatie, thermolifting, mesotherapie.

Op handen

De handhuid lijdt niet minder als gevolg van gewichtsverlies, vooral in de schouders en triceps. Als het te veel uitzakt, kunt u niet zonder chirurgische ingreep. In dit geval wordt een operatie genaamd brachioplastie uitgevoerd. Het corrigeert weefsel van de ellebogen tot de schoudergewrichten. Maar voor zo’n radicale methode is het de moeite waard om zachtere manieren te proberen om de slappe huid van je handen te verwijderen:

1. Opdrachten. Volledige stang, elleboogstang, lateraal of met een verhoogd been. Niet minder nuttige oefeningen met halters tot 3 kg.
2. Massage. Gebruik elke gelegenheid om het lichaam op te warmen om het op te warmen..
3. Wraps en maskers. Hiervoor kan klei, honing, chocolade, zeewier, mummie worden gebruikt..

Op de benen en billen

Een van de meest effectieve en veilige manieren om de huid van de benen op de benen en billen aan te spannen, is lichaamsbeweging. Kraakpanden en hun varianten, bijvoorbeeld, plie, sumo en lunges naar voren, kan worden beschouwd als de belangrijkste. In je lessen, moet u onder de schommel in de hand. Ze zijn vooral effectief als weegmiddelen worden gebruikt. Ter versterking van de billen zijn ook geschikt om het bekken in rugligging te verhogen. In het bijzonder helpen vermogensbelastingen, niet cardio.

In aanvulling op fysieke activiteit, het volgende kan helpen bij het oplossen van het probleem:

1. Vacuümmassage. Om dit te doen, moet u een speciaal siliconen wonderblik kopen bij de apotheek. Het kost slechts 80-150 roebel, maar het effect is echt uitstekend. Ik heb nog steeds massageolie nodig. De pot wordt iets geperst en vervolgens op de probleemplaats aangebracht. Voer vervolgens bewegingen van onder naar boven uit, zonder alleen de binnenkant van de dij te beïnvloeden.
2. Wraps, maskers. Net als bij de huid van handen en buik zijn deze maatregelen zeer effectief..
3. Contrastdouche, het gebruik van cosmetica voor de verzorging, wrijven met ijs, scrubs. Deze procedures zijn ook effectief gebleken in de strijd voor lichaamselasticiteit..

Hoe een doorhangende huid te verwijderen

Als u de oorzaken van een slappe huid beter begrijpt, kunt u het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam, een schending van de water-elektrolytenbalans en gebrek aan lichaamsbeweging onder de aandacht brengen. Door op elk van deze gebieden te werken, kunt u uw uiterlijk aanzienlijk verbeteren. Het belangrijkste is om precies te weten wat u moet doen bij doorzakken en doorzakken. In de strijd om schoonheid moet je geduld hebben. De weg naar schoonheid kan zelfs langer duren dan afvallen.

Goede voeding

Als u niet de juiste voeding volgt, snoep of vet blijft consumeren, dan zullen geen fysieke procedures of oefeningen helpen om met een slappe lichaam om te gaan. Om deze reden zijn voeding en het opgeven van slechte gewoonten zo belangrijk. De volgende producten en stoffen moeten dagelijks op het menu aanwezig zijn:

1. Eiwit. Noodzakelijk om de toon te verhogen. De eiwitnorm per dag is 1-2 g per kilogram lichaamsgewicht. Van dierlijke eiwitten zijn eieren, kwark, zeevruchten, vlees, vis erg handig. Groenten zijn te vinden in granen..
2. Vetten. Ze helpen bij het wegwerken van rimpels, verzakking. Dit omvat koudgeperste olie, wat groenten, allerlei peulvruchten. De benodigde hoeveelheid vet is minimaal 30 g.
3. Koolhydraten. Ze moeten overwegend complex zijn, die worden aangetroffen in granen, durumtarweproducten, fruit, gedroogd fruit, honing, granen, volkorenbrood.

Naast de lijst met noodzakelijke stoffen, is het de moeite waard om in uw dieet die op te nemen die de elasticiteit van het lichaam kunnen herstellen. Als u de vraag beantwoordt, wat is er om de huid strakker te maken, kunt u de volgende producten meenemen:

• Zalm;
• groen;
• bessen;
• zeekool;
• kalkoen;
• citrus;
• rozenbottel;
• kaas;
• broccoli;
• lever.

Herstel van de waterbalans

Door een gebrek aan vocht wordt collageen vernietigd, wat een natuurlijk raamwerk is dat hydromoleculen vasthoudt in de bovenste laag van de opperhuid. Daarom is het handhaven van de waterbalans erg belangrijk. Het dagelijkse drinkregime wordt berekend op basis van de toestand van 30-40 g vloeistof per kilogram lichaamsgewicht van een persoon. Het is maar puur water. Dit is exclusief thee en andere dranken..

Lichaamsbeweging

Een van de componenten van gewichtsverlies is lichaamsbeweging. Dieet helpt alleen het verlies van extra kilo’s. De actie van de sport zorgt voor een fit look. Ladingen dragen bij aan de bloedstroom naar de weefsels, verbeteren de stofwisseling daarin, verrijken de cellen met zuurstof en essentiële voedingsstoffen. Dit is de invloed van sport. Zelfs minimale regelmatige ladingen zullen veel voordelen opleveren. Je kunt 3-4 sets van 20-30 herhalingen doen van de eenvoudigste oefeningen – push-ups, squats, wendingen.

Opdrachten

Voor elke spiergroep zijn er bepaalde oefeningen om de huid strakker te maken na het afvallen. Hoewel er universele zijn die het grootste deel van het spierstelsel omvatten. Het is beter om 2-3 keer per week te trainen. Als je niet naar de sportschool kunt, vervang hem dan door fietsen, zwemmen, hardlopen, yoga of de volgende eenvoudige oefeningen:

• Squats met normale tenen of wijd;
• zwaai je benen naar de zijkanten;
• handen bedraden met halters in een rechte of gekantelde positie opzij;
• push-ups om de borst vanaf de vloer, muur of vanaf de knieën te spannen;
• het opheffen van rechte benen in buikligging;
• lunges met of zonder weging.

Hoe de huid thuis strakker te maken

Naast het veranderen van voeding en het uitvoeren van gymnastiek thuis, kunt u verschillende cosmetische ingrepen doen. Deze lijst bevat wraps en maskers met speciale producten of natuurlijke producten. Aanscherping door dergelijke methoden wordt bereikt door de penetratie van voedingsstoffen in de bovenste lagen van de opperhuid, activering van langzame metabolische processen, eliminatie van toxines.

Room

De belangrijkste functie van speciale crèmes is vochtinbrengend. Hierdoor wordt de huid elastischer, wat helpt het weefsel sneller aan te spannen. Voor het aanbrengen van de crème wordt aangeraden om een ​​scrub te gebruiken. Het exfolieert dode huidcellen en stimuleert hun vernieuwing. Let bij het kiezen van een verstevigende lichaamscrème op de volgende modellen:

• “Verstevigende” Dr. Bio
• Caramel Cappuccino van Organic Shop;
• “Laminaria and Spirulina” van Green Mama;
• Crema Rassodante door Guam;
• “Effectief tillen” van Avon;
• Lift-Fermete van Clarins;
• Granaatappel van Health & Beauty.

Wraps

De essentie van de volgende procedure is om speciale producten op de huid aan te brengen en het lichaam vervolgens met huishoudfolie te wikkelen. Hun effectiviteit is om de productie van collageen te stimuleren, de microcirculatie en voeding van de opperhuid te verbeteren. Wraps voor huidelasticiteit thuis zijn warm of koud. In het eerste geval wordt het applicatiemengsel verwarmd. In elke uitvoeringsvorm kan het wikkelmiddel onafhankelijk worden bereid. Het is beter om de volgende ingrediënten te gebruiken:

• oliën, honing en kruiden voor de borst;
• rode peper, koffie voor de binnenkant van de heupen of handen;
• plantaardige en etherische oliën, klei voor het gezicht.

Maskers voor toon

Op bijna dezelfde manier werken ze op het lichaam van het masker, maar ze zijn meer geschikt voor het gezicht en de nek. Ze moeten worden gedaan in cursussen van 10 procedures, maar met onderbrekingen van 1-2 dagen. Maskers voor slappe huid zijn effectiever van natuurlijke producten, zoals citroen en komkommers. Het is beter om ze seizoensgebonden, in de winter en in de zomer te gebruiken. Het recept voor het masker is heel eenvoudig: hak de pulp van het geselecteerde product fijn en verdeel het over het gezicht en de hals. Kies je voor een citroen, breng dan een dun laagje dikke room aan. Het masker moet 10-15 minuten worden weerstaan.

Salonbehandelingen

De meeste schoonheidssalons bieden veel behandelingen die verzakking helpen verwijderen. De prijs ervan hangt af van de effectiviteit en complexiteit van de implementatie. Een schoonheidsspecialist kan u adviseren over specifieke salonprocedures om uw huid strakker te maken. Je kunt kiezen uit de volgende opties:

• mesotherapie;
• fractioneel RF-heffen;
• fractionele fotothermolyse;
• massage;
• microstroomtherapie;
• fotorejuvenation;
• draad hijsen.

Overmatige verwijdering van de huid

De operatie om overtollige huid te verwijderen na het afvallen kan anders zijn. Het hangt allemaal af van het probleemgebied. De volgende soorten bewerkingen worden onderscheiden:

1. Mammoplastiek. Lift en mogelijke gelijktijdige borstvergroting.
2. Buikwandcorrectie. Het is een van de langstlopende operaties. Het bestaat uit het verwijderen van overtollige huid, het aanspannen van de buikspieren en het bewegen van de navel.
3. Gluteoplastie. Correctieoperatie na afvallen in het gluteale gebied en zelfs het inbrengen van implantaten daarin.
4. Torsoplastie. De essentie van deze operatie in een complexe lift – tillen van de lumbale regio, dijen, buik, billen en borst.