Hoe u uw gewicht kunt bepalen zonder gewichten – de formule voor het berekenen van normaal of overmatig ouderdom en lengte

Hoe u uw gewicht kunt bepalen zonder gewichten – formule voor het berekenen van het lichaamsgewicht op basis van leeftijd en lengte

Gewicht berekenen

Mensen hebben op 18-jarige leeftijd een optimaal lichaamsgewicht. In de loop van de jaren herstellen we een beetje en dit proces is heel normaal. Om te begrijpen of het gewicht normaal is, moet u het optimale lichaamsgewicht berekenen, rekening houdend met andere parameters.

In een poging om afscheid te nemen van extra kilo’s, is het belangrijk om het gewicht correct te berekenen en niet gelijk te zijn aan meisjes met een uiterlijk van het model. Elke persoon heeft zijn eigen lichaamsstructuur, dus de massa moet individueel worden berekend. De meest gebruikelijke manier is om deze parameter te bepalen aan de hand van de verhouding tussen lengte en leeftijd van een persoon.

Hiervoor wordt de volgende formule voor gewichtsberekening gebruikt: 50 + 0,75 (P – 150) + (B – 20): 4 = body mass index, waarbij P de lengte is en B de leeftijd is.

De optie, hoe u uw optimale gewicht kunt vinden zonder gewichten, is niet geschikt voor moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, atleten, mensen onder de 18 jaar en ouder dan 65 jaar. Gewichtsschommelingen zijn voor hen normaal, er zijn tabellen waarmee u het optimale aantal kilogram voor vrouwen en mannen van elke leeftijd kunt achterhalen..

Gewicht bepalen zonder gewichten

Om het gewicht zonder gewichten thuis te achterhalen, kunt u de Brock-formule gebruiken: mannen halen het cijfer 100 weg van centimeters, vrouwen 110 en het verschil wordt vermenigvuldigd met 1,15. Het verkregen resultaat is het gemiddelde gewicht dat voor u optimaal zal zijn. Om uw gewicht op andere manieren te berekenen, heeft u een centimeterband, een badkuip en een beetje kennis van de natuurkunde nodig.

Om de pols

Er is een verband tussen afvallen en ledematen. Hun volume neemt onmiddellijk af bij afnemend gewicht, zodat u het gewicht aan de pols kunt achterhalen en bepalen. Om dit te doen, probeer het om de duim en wijsvinger te wikkelen. Als ze sluiten, ben je asthenisch – een persoon met een normaal, slank figuur. In dit geval kan het aantal kilogram worden berekend met deze methode: bereken 10% van de groei in centimeters en trek het resulterende getal af van de laatste twee cijfers van de groeiparameter.

Als de vingers om de pols niet sluiten, ben je een hypersthenicus – een persoon die lijdt aan obesitas. U kunt het geschatte aantal kilogram als volgt meten en achterhalen: bereken 10% van de groei in centimeters, tel het resulterende aantal op bij de laatste twee cijfers.

Bij taille

Als u wilt wegen zonder gewichten, probeer dan het gewicht bij de taille te achterhalen: u heeft alleen een gewone centimeterband nodig. Ze moet het volume van haar middel meten op een afstand van ongeveer twee centimeter boven de navel, en vervolgens aftrekken van dit cijfer 5. Het resulterende cijfer is het geschatte lichaamsgewicht in kilogram.

Volgens de wet van Archimedes

Probeer een van de exacte, maar tijdrovende methoden – om het gewicht te berekenen volgens de wet van Archimedes. Voor deze procedure hoeft u niets te wegen of te meten. Je hebt een grote container nodig waarin je bijvoorbeeld een bad kunt plaatsen. Het moet worden gevuld met water, volledig ondergedompeld, markeer. Vervolgens moet je een gewone literpot nemen en het bad vullen met water om het te markeren. Bereken hoeveel liter water er is toegevoegd – hun hoeveelheid is gelijk aan uw gewicht in kilogram.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.