Hoe voetenbaden thuis te maken

Het is fijn om na een lange wandeling thuis te komen, je benen te ontspannen, te ontspannen. Maar wat als we een gevoel van ontspanning combineren met voordelen voor de huid? Het voetenbad helpt je hierbij. Ontspannende baden met hydromassage, verzachten en reinigen van de huid – een goede keuze. Om de juiste te kiezen, heb je informatie nodig over het juiste gebruik van fondsen, nuances op het gebied van huidverzorging.

Soorten voetenbaden

bubbelbad

Er zijn dergelijke soorten baden:

  1. Therapeutisch. Bij verkoudheid zijn procedures met verwarmende eigenschappen zeer effectief. Hiervoor wordt 50 g mosterdpoeder verdund met water verwarmd tot 60 ° C en de benen worden gestoomd tot de verdamping.
  2. Verzachtende middelen. Om de huid zacht te maken, wordt een glas herculean-vlokken gegoten met een glas kokend water. Voeg na 20 minuten toe aan een kom met warm water.
  3. Reinigers. Los in een liter warm water een eetlepel zeezout en twee theelepels frisdrank op. Als er geen zeezout is, wordt het vervangen door een gewone tafel- of zeepoplossing.
  4. Contrastrijk. Twee wastafels met water zijn handig. In de ene moet de watertemperatuur 40C zijn, in de andere – 15C. Laat de voeten afwisselend gedurende 20 seconden in elk van de coxae zakken.
  5. Tonic. Voeg in warm water 2 druppels lavendelolie, eucalyptus, rozemarijn, 2 eetlepels zeezout toe.
  6. Van overmatig zweten. Twee eetlepels alsem, lijsterbessenbladeren, eikenbast, giet kokend water (0,5 l). Na een infusie van 20 minuten verdunnen we het warme water met een afkooksel.
  7. Om de immuniteit te behouden. We maken een infusie van lijnzaad: 4 eetlepels gras, giet een glas kokend water, voeg na infusie toe aan een kom water.

De procedure thuis uitvoeren

Ontspannende behandeling thuis

Het is niet nodig om speciale tijd voor het bad te nemen. U kunt de procedure als toevoeging doen terwijl u achter een computer zit of een boek leest. Veel tijd is niet nodig, de meest optimale periode is van 15 tot 20 minuten. Je kunt je voeten niet langer dan een half uur in de container laten, van deze lelijke plooivorm op de huid rimpelt het enorm. De temperatuur van het water in het bassin is afhankelijk van het type bad. Dit is een geweldige manier om de huid te reinigen, te ontspannen en uit te rusten na een dag gedoe.

Van oedeem en om vermoeidheid te verlichten

Oedeem wordt goed verwijderd door appelazijn of citroensap verdund met twee liter water. Hiervoor heb je nodig:

  1. Neem een ​​half glas van een van de fondsen.
  2. Gebruik voor dit type bad geen te heet water.
  3. Om je benen te ontspannen en vermoeidheid te verlichten, moet je een infusie van kamille en lindebloesem toevoegen aan een waterbassin.
  4. Voeg voor het koken 2 eetlepels linde en kamille toe aan 0,5 liter kokend water.
  5. Sta erop 20 minuten, maak een bad klaar.

Van likdoorns en likdoorns

Likdoorns, scheuren in de huid en likdoorns zijn onaangenaam en veroorzaken ongemak, pijn tijdens het lopen. Likdoorns op de benen zijn niet zo onschadelijk als het lijkt – ze veroorzaken een vervorming van houding en gang. Een zeer interessant en heilzaam effect op de huid van de benen met pruimen, die voor het slapengaan moeten worden gebruikt. Nadat u de procedure hebt voltooid, moet u ’s nachts voorzichtig lopen: de structuren op de benen zijn te glad en er bestaat een risico op vallen.

Meer lezen  Hoe vloeistof uit het lichaam te verwijderen voor gewichtsverlies

Kookproces:

  1. Voor één procedure heb je 8 stukjes pruimen en 1 kopje melk nodig.
  2. Kook de pruimen in melk tot ze zacht zijn, laat ze afkoelen tot ze warm zijn, klop de bouillon met een blender of mixer en voeg toe aan een kom met water.
  3. Nadat de vloeistof is afgekoeld, strek je de benen en verwerk je ze met een puimsteen, een vijl.
  4. Smeer met een dikke crème, doe plastic zakjes op onze voeten en ga naar bed.

Om geur te verwijderen

Geven je voeten na een zware dag een minder aangename geur af? Kruiden sets helpen hier: lavendel, kamille, salie, stinkende gouwe, duizendblad. Met kruiden wordt een afkooksel bereid, dat in een kom met warm water wordt gegoten. Door de natuurlijkheid van het product kan het zelfs door de meest fervente tegenstanders van cosmetische materialen worden gebruikt.

Kookproces:

  1. Alle bovenstaande kruiden in een hoeveelheid van 2 eetlepels elk giet 5 kopjes kokend water.
  2. Na 30 minuten combineren we de bouillon in een bak met 2 liter water, een lepel zeezout en etherische oliën om de huid te verzachten.
  3. Je kunt rozemarijnolie, lavendelolie, dennen, druivenpitten nemen.
  4. De procedure elimineert niet alleen een slechte huidgeur, maar verzacht ook de voeten.

De beste recepten

Zeezout

Voordat u het bad gaat gebruiken, moet u een monster van het product nemen voor een allergische reactie op de bocht van de elleboog. Componenten in de vorm van oliën van sommige kruiden zijn niet voor iedereen geschikt. Ontdek de beschikbaarheid van het product, de beschikbaarheid in de juiste hoeveelheid en het belangrijkste doel van het bad. Het temperatuurregime en de componenten zullen je niet genezen van verkoudheid en het zweetmiddel verzacht de likdoorns niet.

Met frisdrank

Overmatig zweten, likdoorns, gebarsten huid van de voeten zijn een goede reden om een ​​multifunctioneel sodabad te gebruiken. Kookproces:

  1. Je kunt schone frisdrank voor het bad oplossen.
  2. Voeg 1 eetlepel sodapoeder toe per 1 liter warm water en laat 20 minuten intrekken.
  3. Na deze procedure is het raadzaam om een ​​voedende crème op je voeten aan te brengen en sokken aan te trekken.

Wanneer een afkooksel van kamille, calendula of stinkende gouwe aan een dergelijk sodabad wordt toegevoegd, zal de procedure de hielen en ruwheid van de huid helpen verzachten. Het zal gemakkelijker zijn om een ​​behandelingssessie uit te voeren met een puimsteen, een speciaal bestand met probleemgebieden van de benen na zo’n frisdrankbad. Calendula en stinkende gouwe genezen bovendien kleine scheurtjes in de huid van de voeten.

Meer lezen  Dumbbell Squats - Techniek

Paraffine

Paraffinebad voor armen en benen wordt steeds populairder bij klanten van modieuze schoonheidssalons. Met behulp van paraffinetherapie kunt u de huid hydrateren, verzachten, stress verlichten, vermoeidheid verminderen en nagels versterken. Een goede opwarming van de benen elimineert pijn in de gewrichten. De procedure is heel eenvoudig, zelfs voor gebruik thuis. Gebruiksfrequentie: 1-2 keer per week.

Volg deze stappen om de juiste consistentie van het product te bereiken:

  1. Smelt cosmetische paraffine in een waterbad tot het warm is. Hij mag de huid niet verbranden.
  2. Reinig tijdens het smelten van het hoofdingrediënt de huid van de voeten goed met lotion en scrub..
  3. Laat je benen maximaal 10 seconden zakken en haal eruit. Herhaal het proces 5 keer totdat er een dikke laag paraffine op de voeten verschijnt.
  4. Leg pakjes, warme sokken op de benen en laat een half uur (de hele nacht) intrekken. Vervolgens wordt paraffine verwijderd en wordt een crème op de huid aangebracht.

Met mosterd

Zeer effectief middel tegen verkoudheid, infectieziekten. De procedure is van kinds af aan bekend, moeders gebruikten mosterdpoeder zodra er een hoest of loopneus verscheen. Voor mensen met hoge koorts is een mosterdbad gecontra-indiceerd bij ziekte. Tafelmosterd is niet geschikt voor zo’n bad, droog mosterdpoeder is handig voor je.

Kookproces:

  1. Neem een ​​liter heet water, voeg een eetlepel mosterd toe.
  2. We dopen de benen voor een bepaalde tijd: van 10 tot 30 minuten, maar naarmate het water afkoelt, moet je hete vloeistof aan het bassin toevoegen, de benen mogen niet scherp afkoelen.
  3. De procedure moet dagelijks worden uitgevoerd totdat de symptomen van de ziekte zijn verdwenen en de persoon volledig is hersteld. Er zijn 1-2 procedures per dag vereist.

Met zeezout

De beste recepten

Een bad met zeezout verwijdert niet alleen de fysieke spanning van de benen, maar helpt ook om de zware emotionele energie kwijt te raken, stress en spanning te verlichten. Dergelijke sessies hebben genezende eigenschappen voor verkoudheid, profylactisch voor veneuze ziekten. Bij verkoudheid worden baden dagelijks tot herstel gebruikt, en bij zwakte en vaatziekten tweemaal per week.

Multifunctioneel zoutbadrecept:

  1. Voor een liter warm water moet je een druppel dennenolie nemen, een eetlepel grof zeezout. Los de ingrediënten op.
  2. Laat de voeten in de vloeistof zakken en houd ze ongeveer een half uur vast.
  3. Voeg zodra het water afkoelt heet water toe met verdund zeezout.

Waterstof peroxide

Gladheid, zachtheid en tederheid terugkeren naar de hakken zonder een bezoek aan salons is heel goed mogelijk. Normaal waterstofperoxide wordt een assistent voor de benen in zo’n belangrijke zaak. Bij het gebruik van het product is het moment van de juiste verhouding erg belangrijk om de voeten niet te beschadigen. Peroxide kan worden gebruikt als de verruwing van de hiel niet is veroorzaakt door een ernstige ziekte..

Kookproces:

  1. Om de hielen te verzachten hebben we nodig: 4 eetlepels waterstofperoxide, 1,5 liter heet water.
  2. We verdunnen een zwakke oplossing van peroxide in een vloeistof, laten de benen 5 minuten weken, verwijderen en reinigen de verzachte hielen met een puimsteen of een speciaal schuurvijl.
  3. Wanneer u de procedure voor de eerste keer uitvoert, is het beter om uw voeten 2,5 minuten in water te houden.
  4. Peroxide is een bijtend product, dus baden mogen niet vaker dan twee keer per week worden gemaakt.
Meer lezen  Hoe je thuis krullen kunt maken

Van eiken schors

Een veilige remedie tegen zweten van de voeten kan zelfstandig koken met behulp van eikenbast. Wanneer u zo’n sessie 1-2 keer per week uitvoert, kunt u omgaan met een onaangename pathologie en meer zweten. Ga als volgt te werk om een ​​nuttig afkooksel te maken:

  1. We nemen 500 ml water, een eetlepel fijne eikenschors.
  2. We zetten water op het vuur, wachten tot het kookt en laten de eikenschors zakken.
  3. Kook ongeveer 7 minuten, dek af en sta erop. Voeg 200-300 ml heet water toe aan de afgewerkte vloeistof, plaats de voeten in een bak. Wanneer het water begint af te koelen – trek het eruit, veeg het droog.

Terpentijn

Therapeutische SPA

De helende eigenschappen van het terpentijnbad hebben niet alleen een gunstig effect op de gezondheid van de huid van de benen, maar ook op het hele lichaam. Indicaties voor dergelijke cosmetische sessies zijn:

  • artrose;
  • artritis;
  • hypertensie;
  • virale infecties;
  • de behandelingsperiode na een beroerte;
  • verzwakte immuniteit.

Kookproces:

  1. 20 ml terpentijnapotheekoplossing wordt toegevoegd aan 3 liter warm water, grondig gemengd.
  2. Laat de voeten zakken, ga niet langer dan 10 minuten zitten, waarna de voeten worden afgeveegd.
  3. We trekken katoenen sokken aan en geven onze benen rust.
  4. Volledige cursus: 10-20 behandelingen.

Hoe u een hydromassagebad kiest

Benieuwd welk massage-voetbad beter is? Beurer, Rowenta, Bosch – bedrijven die hoogwaardige elektrische apparaten voor voetverzorging produceren. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van de beste whirlpool.

  1. Het is erg handig als het apparaat een waterverwarmingsfunctie heeft.
  2. Wanneer het apparaat de mogelijkheid heeft om het zonder vloeistof te gebruiken, is het ook een stimulator, de behandeling van de voeten wordt uitgevoerd door met een luchtstroom te blazen. Zo’n apparaat is handig om mee te nemen op reis..
  3. Hoe meer werkingsmodi de draaikolk heeft, hoe meer helende eigenschappen hij aan de voeten kan hebben. De functie van vibratiemassage is voor ontspanning, de infraroodmodus wordt gebruikt voor ziekten en de bubbelmodus wordt gebruikt om spasmen te verlichten. Pedicure-modus verbetert de huidreiniging.
  4. Gebruiksgemak is belangrijk: een stabiele positie op verschillende oppervlakken, afstandsbediening.

Contra-indicaties voor gebruik

Rozenblaadjes

Er zijn een aantal redenen waarom u een dergelijke cosmetologiesessie moet staken. Het is ten strengste verboden om de procedure uit te voeren zonder toestemming van een arts met:

  • zwangerschap
  • bevriezing;
  • spataderen;
  • vaatziekte;
  • suikerziekte;
  • allergieën voor de componenten waaruit afkooksels, infusies, enz. bestaan;
  • hoge lichaamstemperatuur.

Ontdek wat een voetmassage-apparaat is, hoe u het moet gebruiken, de soorten en kenmerken ervan.

Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: