Koffie met kaneel om af te vallen: handige recepten

Sommige voedingsmiddelen en kruiden kunnen de stofwisseling versnellen, de spijsvertering verbeteren en bijdragen tot gewichtsverlies. Gewaagde en ongebruikelijke combinaties van dergelijke componenten geven een nog sterker effect. Koffie met kaneel voor gewichtsverlies – een geurige en verkwikkende combinatie. Bij correct gebruik zal deze donkere, volle drank helpen om slanker te worden zonder de calorie-inname te beperken, terwijl u geniet.

Waar is kaneelkoffie goed voor?

Elk van de ingrediënten van de drank heeft nuttige eigenschappen en wanneer ze worden gecombineerd, worden deze eigenschappen meer merkbaar. Kaneel voor koffie is een neutraliserend element in het assimilatieproces van cafeïne, dat kracht geeft, maar soms de druk verhoogt. Gemalen koffie met kaneel veroorzaakt geen tachycardie, het effect op het lichaam is milder dan een traditioneel drankje en de smaak is rijk en veelzijdig.

Het is beter om gemalen koffie te gebruiken voor een drankje en voeg geen suiker, melk of room toe. Dan bevat een kopje van 100 ml 2 kilocalorieën. De energetische waarde van dezelfde portie instantkoffie is hoger – 7 kcal. Als u 150 ml drank per dag gebruikt, kunt u uw koolhydraatmetabolisme optimaliseren door discreet een paar kilo per maand te laten vallen voor de gezondheid.

Koffie eigenschappen

Vroeger stimuleerde koffie, verhoogde de bloeddruk en was het verslavend. Na een reeks onderzoeken bleek dat dit drankje alleen voorkomt bij degenen die het af en toe drinken. Bij systematisch gebruik vermindert natuurlijke koffie het risico op het ontwikkelen van diabetes, waardoor de insulinegevoeligheid toeneemt. Cafeïneverslaving kan ontstaan ​​als u 700-800 ml drank per dag drinkt, bij kleinere hoeveelheden zal dit niet gebeuren.

Cafeïne is betrokken bij het suikermetabolisme, stimuleert de volledige afbraak van glucose, waardoor vet zich niet op de heupen of buik kan nestelen. Bij regelmatige fysieke inspanning en fysieke activiteit werkt dit onderdeel nog intensiever en helpt het lichaam om te gaan met vetreserves. Gedurende een korte tijd verbetert het drankje de concentratie, helpt het zich te concentreren, vergeet vermoeidheid.

Kaneel

Kruiden worden verkocht in de vorm van poeder en stokken gedraaid uit een dunne laag schors, die zich onder de buitenste schil van een kaneelboomstam bevindt. Kaneeleigenschappen:

• onderdrukking van honger;
• normalisatie van bloedsuiker;
• reiniging van gifstoffen;
• activering van het metabolisme;
• de vestiging van het spijsverteringskanaal als gevolg van verhoogde secretoire activiteit van de maag;
• stimulatie van darmmotiliteit;
• confrontatie van infectie;
• antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen;
• mild laxerend effect;
• immuniteit versterken.

Kaneelkoffie drinken

Een verkwikkende drank kan het beste ’s ochtends worden geconsumeerd, zodat er geen slapeloosheid is. Koffie met kaneel om af te vallen heeft milde reinigende eigenschappen, een choleretisch en diuretisch effect. Het is beter om 2 kopjes per dag te drinken – dit is niet schadelijk en zal het metabolisme versnellen. Het is de moeite waard om verschillende recepten te proberen voor het maken van koffie met kruiden om je eigen keuze te maken.

Drink contra-indicaties

Koffieliefhebbers weten dat het overschrijden van de toegestane dosis van een favoriete drank gepaard gaat met onaangename gevoelens: slaapstoornissen, verhoogde prikkelbaarheid, stemmingswisselingen. Koffie met kaneel heeft een milder effect op het lichaam – het beïnvloedt het zenuwstelsel minder, wordt beter opgenomen, helpt de verkoudheid het hoofd te bieden, maar het drinken van een grote hoeveelheid aromatische, sterke vloeistof kan hartkloppingen en apathie veroorzaken..

Bovendien kan 300 – 500 ml van de drank per dag (3-5 kopjes) de lever aantasten en de ontwikkeling van pathologie veroorzaken. In dit opzicht is deze combinatie voor mensen met hepatitis B, C, levercirrose gecontra-indiceerd. Het wordt niet aanbevolen om het drankje te drinken voor zwangere vrouwen – cafeïne dringt door de placenta en veroorzaakt tachycardie bij de foetus en kaneel veroorzaakt samentrekkingen van de baarmoeder. Wees voorzichtig met het gebruik van koffie, vooral met kaneel, om af te vallen tijdens borstvoeding en hypertensie.

Kaneel Afslankkoffie Recept

Om een ​​heerlijk drankje te maken, heb je drie ingrediënten nodig: koffie, een kaneelstokje (of poeder) en zuiver water. Kraanwater zal de kwaliteit van het product verminderen – het zal de smaak van kaneel “verstoppen” en een nasmaak achterlaten. Langzame verwarming zal helpen om de tonen van Ceylon-kruiden te onthullen – dit proces is gemakkelijker te implementeren in een Turk. Er zijn andere manieren om een ​​drankje te maken – om het beste te kiezen, moet je ze allemaal proberen.

Klassieker in Turk

Een traditioneel drankje in Turk zijn de vele fijnproevers en fijnproevers. Om te koken volgens het klassieke recept, moet je 1 theelepel in een Turk gieten. gemalen koffie en 0,5 theelepel (of een stok) kruiden. Verwarm door de Turk te schudden en giet dan 120 ml water (tot het niveau waar de schalen smaller worden). Warm tot schuim verschijnt, giet in een andere kom. Giet het mengsel opnieuw in de turk, wacht tot het schuim is gevormd, herhaal.

Oplosbaar

Om een ​​drankje te maken moet je 2 theelepels mengen. koffiepoeder met 0,5 tl kaneel, giet 120 ml kokend water. Meng de ingrediënten goed om te voorkomen dat er kleine stukjes kruiden naar de oppervlakte drijven. Kaneel-instantdrank is effectief voor gewichtsverlies als u het onmiddellijk drinkt, zonder te wachten tot het is geïnfundeerd. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 2 kopjes per dag te consumeren..

Met toevoeging van gember

Een comfortabele manier om jezelf op een koude ochtend op te warmen, om een ​​fantastische sfeer te creëren – warme koffie met gember en kaneel. Door gember toe te voegen, wordt de drank helderder, neemt de eetlust af en wordt u slanker. Het duurt 1 theelepel. gemalen koffie en gedroogde of vers gesneden gember, 0,5 tl. kaneel. Giet het mengsel in een Turk, giet 100 ml koud water, zet op een fornuis. Wacht tot het schuim verschijnt, giet het in de beker.

Met peper

Aan de koffie wordt rode of gemalen zwarte peper toegevoegd. De eerste optie voor liefhebbers van drankjes “met een twinkeling” – het lichaam laten trillen, de bloedcirculatie verhogen, een blos geven. De tweede methode is zachter, harmonischer en past bij bijna iedereen – het klassieke recept – in Turk. Een snufje peper wordt op het schuim gegoten of aan een kopje toegevoegd.