Krachtige afslankproducten: vetverbranders thuis

Om de stofwisseling te versnellen en af ​​te vallen, worden thuis vetverbranders gebruikt – producten die vetcellen afbreken. Ze worden gebruikt in de vorm van gerechten en drankjes, cocktails. Om het proces van vetverbranding thuis te starten, kunt u ook maskerverpakkingen en baden gebruiken. Alle producten met dit effect versnellen de stofwisseling, voorkomen dat vetten worden opgeslagen..

Vetverbrandende producten

Diëtisten kennen producten van vetverbranders, die thuis de stofwisseling versnellen, overtollig vocht uit het lichaam verwijderen en de spijsvertering reguleren. TOP-20 componenten vormen een lijst:

1. Zure melkproducten – kwark, kefir, yoghurt en yoghurt bevatten een vetverbrander calcitriol. Naast deze component bevatten zuivelproducten veel eiwitten en wei, die thuis onderhuids vet afbreken.
2. Gember is thuis een bekende vetverbrander. Het is rijk aan essentiële oliën die de spijsvertering verbeteren en de productie van maagsap stimuleren. Door de vertering van vezels besteedt het lichaam veel energie.
3. Kool – het is handig om wit, bloemkool of broccoli te kiezen. Fruit is rijk aan vezels, die gifstoffen uit het lichaam verwijderen, en indool-3-carbinol, dat het oestrogeenmetabolisme normaliseert. Met caloriearme huiskool kunt u er veel van eten, verzadigd zonder vetafzetting.
4. Komkommers zijn een caloriearm vetverbrandingsproduct dat rijk is aan water. Ze hydrateren het lichaam van binnenuit, groenten zijn handig voor mensen die thuis of in de sportschool actief trainen. De schil bevat veel vitamines en mineralen.
5. Kaneel – hoopt vetten op, verlaagt de bloedglucose. Vetverbrander kan worden toegevoegd aan thee, kefir, koffie.
6. Grapefruit – rijk aan ascorbinezuur, verlaagt de insulineconcentratie. De flavonoïde vetverbrander naringin versterkt het choleretische effect. Heeft u grapefruit nodig met films?.
7. Groene thee – tonifieert, warmt het lichaam op, verbetert de spijsvertering. Bevat vetverbrander thiamine, dat thuis onderhuids en visceraal vet afbreekt.
8. Water – elimineert het gevoel van te veel eten, lekt overtollige zouten uit, het dagelijkse dieet moet 1,8-2 liter bevatten.
9. Framboos – bevat minder suiker dan andere bessen, dus het bevat weinig calorieën. Bevordert de afgifte van natuurlijk maagsap.
10. Mosterd – een pittige sterke vetverbrander, handig voor thuiswraps en toe te voegen aan gerechten. Het stimuleert de spijsvertering, versterkt het effect van training..
11. Sinaasappelen – rijk aan vezels, helpen snel genoeg te krijgen. Krachtige vetverbrander bevat essentiële oliën en flavonoïden.
12. Amandelen – bevat vetten, de vertering door het lichaam gebeurt voor 40%, maar de assimilatie van eiwitten is volledig.
13. Mierikswortel – verbetert de spijsvertering thuis.
14. Bonen – rijk aan eiwitten, droogt het lichaam uit.
15. Kokosmelk – gunstig voor micromineraal en spijsvertering.
16. Ananas – grove vezels activeren maagsap, vergemakkelijken het voedingsproces. Vetverbrander is beter om vers te eten.
17. Papaya – breekt vetten door middel van natuurlijke enzymen.
18. Rode wijn – bevat het synthetische enzym vetverbrander resveratrol. Het blokkeert receptoren in vetcellen. Optimaal om een ​​half glas per dag na de maaltijd te drinken.
19. Appels en peren – reinigt thuis de darmen, snel verzadigd, caloriearm.
20. Havermout – verbetert de werking van de maag en darmen thuis.

Vetverbrandende maskers thuis

De vetverbrander van het product kan niet alleen binnen, maar ook buiten worden gebruikt, waardoor maskers met huiswraps worden gemaakt. Breng het mengsel met massagebewegingen correct aan op de gereinigde, gestoomde huid. Sommige mengsels moeten worden bedekt met een film en maximaal een uur op het lichaam worden bewaard, andere worden bijna onmiddellijk afgewassen, maar het effect is onmiddellijk zichtbaar. Hier zijn enkele recepten voor maskers die thuis door vrouwen worden gebruikt:

1. Twee eetlepels honing, gemalen koffie en wat water. Honing kan worden gesmolten. Breng vetverbrander aan op het lichaam met snelle massagebewegingen, spoel af met water. Wikkel desgewenst de huid een half uur in met huishoudfolie.
2. Witte (Chinese) klei met etherische oliën van rozemarijn, grapefruit, sinaasappel of citroen. Je kunt een beetje honing, citroensap aan het mengsel toevoegen. Breng aan op de huid van de buik, heupen, wikkel jezelf met plastic folie, een half uur wachten.
3. Combineer in gelijke delen natuurlijke appelciderazijn, schoon water, laat een doek weken met een oplossing, wikkel het lichaam. Wikkel jezelf met een droog laken, een warme deken, wacht 1,5-3 uur. Voor een thuisprocedure duurt het maximaal 3 kg.
4. Een dessertlepel rode cayennepeper wordt gemengd met een half glas olijfolie, aangebracht op probleemgebieden onder de film. Na een half uur wordt het zelfgemaakte mengsel met de vetverbrander afgewassen. Olijfolie kan worden vervangen door koffie met honing.
5. Geniet van de droge bladeren van kelpzeewier, breng toepassingen op de huid aan en verwijder in een half uur de vetverbrander.

Vetverbrandende tubs

Naast maskers en wraps worden badkuipen gebruikt om het vetverbrandingsproces thuis te verbeteren:

1. Giet een glas droge mosterd met een kleine hoeveelheid warm water, voeg toe aan een bad met een temperatuur van niet hoger dan 39 graden. Neem het 10 minuten mee naar huis.
2. Cleopatra’s huisbad – verwarm een ​​liter dikke melk, voeg een eetlepel honing toe en laat het een half uur brouwen. Voeg toe aan water, neem een ​​bad van 10-15 minuten.

Vetverbranding Afslankproducten thuis

Van de eerder genoemde lijst kunt u thuis vetverbranders onderscheiden, die in gekookte vorm worden gebruikt:

• gember;
• grapefruit;
• kaneel;
• mosterd, mierikswortel;
• kool;
• selderij;
• courgette, courgette;
• water;
• groene thee;
• zuivelproducten.

Hoe maak je thuis een vetverbrander?

U kunt zelf thuis een effectieve, krachtige vetverbrander maken. Recepten bestaan ​​uit de belangrijkste componenten om het wegwerken van extra kilo’s en extra kilo’s die helpen om zonder moeite af te vallen te versnellen. Hulpmiddelen thuis zijn ingrediënten die metabolische processen versnellen, de hartslag verhogen. Dit zijn kruiden, water, natuurlijke melk, zuivelproducten, olijfolie, lijnolie. Je kunt een vetverbrander toevoegen aan gerechten, drankjes maken, cocktails maken. Die laatste onderdrukken het hongergevoel beter als je ze maakt volgens het smoothie-formaat.

Vetverbrandende gerechten

Om het vetverbrandingsproces thuis te versnellen, wordt aanbevolen om gember, mosterd, mierikswortel en kaneel aan de gerechten toe te voegen. Met kruiden kun je op havermout of zemelen bakken en scherpe kruiden toevoegen aan standaardmaaltijden. Gemberkoekjes, tomatensoep met selderij op smaak gebracht met lijnolie helpen het afvallen thuis te versnellen. Maak fruitsalades met grapefruit of ander citrusfruit, breng op smaak met magere natuurlijke yoghurt. Elk van de producten is een krachtige vetverbrander voor thuis..

Vetverbrandende drankjes

Naast standaardgerechten, zullen speciale dranken helpen om thuis vet te verbranden, inclusief producten die de stofwisseling effectief versnellen:

1. Water Sassi – kalmeert het spijsverteringskanaal, verwijdert overtollig vocht. Meng twee liter puur water (niet mineraal), een theelepel geraspte gember, geschilde verse komkommer, dunne cirkels citroen, een paar muntblaadjes. Koel het mengsel een nacht af, drink de volgende dag.
2. Zelfgemaakte bouillon van selderij – hak een kop kool, een paar paprika’s, een halve wortel van selderij, vier tomaten. Kruid 500 ml tomatensap, een bosje kruiden, stengels bleekselderij. Kook, dring 15 minuten aan, drink.
3. Kruid kefir of ryazhenka met kaneel, drink ’s nachts. Gemberwortel brouwen, mengen met groene thee, de hele dag innemen.

Vetverbrandende smoothies thuis

De meest effectieve vetverbranders voor thuis, gemaakt door het soort cocktails. Ze vervangen gemakkelijk snacks en hebben alleen voordelen voor het lichaam. Klop ter bereiding alle ingrediënten met een blender en drink onmiddellijk op. Hier zijn enkele goede zelfgemaakte vetverbrandingsrecepten:

• water, honing, appelazijn, kaneel;
• stengels bleekselderij, appel, halve limoen, water, ijs;
• kefir, komkommer, lijnzaad;
• yoghurt, noten, spinazie;
• melk sesamzaadjes.

Kefir Ginger Cocktail

• Kooktijd: 1 minuut.
• Porties per container: 1 persoon.
• Calorieën: 45 kcal.
• Doel: als tussendoortje.
• Keuken: Europees.
• De complexiteit van de voorbereiding: eenvoudig.

Kruidenkefir is vooral ’s avonds voor het slapengaan effectief. Als je het elke dag drinkt, zal de vetverbrander van het product in de samenstelling je van extra centimeters in de taille redden en het hongergevoel stillen. Rode peper versnelt de stofwisseling thuis, gember verwarmt en kaneel geeft de cocktail een aangename smaak. De basis is kefir, wat beter is om het minimale vetgehalte te nemen.

Ingrediënten:

• kefir – 200 ml;
• gemalen rode peper – een snuifje;
• kaneel – 5 g;
• geraspte gemberwortel – 5 g.

Kook methode:

1. Sluit de componenten aan.
2. Klop de blender even.

Kiwi Vetverbrandende Cocktail

• Kooktijd: 1 minuut.
• Porties per container: 1 persoon.
• Caloriegerechten: 50 kcal.
• Doel: als tussendoortje.
• Keuken: Europees.
• De complexiteit van de voorbereiding: eenvoudig.

Hoe je thuis een cocktail maakt met munt en citroen, leer het volgende recept. De samenstelling van de drank bevat een effectieve vetverbrander, geschikt voor dagelijks gebruik. Kiwi moet worden geschild en opgeklopt zodat de smoothie dik wordt en het hongergevoel goed bevredigt. Het toevoegen van citroen en munt maakt de cocktail verfrissend, vooral als je hem in de zomer drinkt..

Ingrediënten:

• water – 100 ml;
• Kiwi – 1 stuk;
• citroen – lobula;
• mint – 6 bladeren.

Kook methode:

1. Klop alle ingrediënten met een blender en breng op smaak met honing.
2. In plaats van citroen kun je ook een sinaasappel of grapefruit nemen. Eet meteen zelfgemaakte smoothie met vetverbrander.

Cocktail met citroen

• Kooktijd: 1 minuut.
• Porties per container: 1 persoon.
• Calorieën: 43 kcal.
• Doel: als tussendoortje.
• Keuken: Europees.
• De complexiteit van de voorbereiding: eenvoudig.

Hoe je een metabolisme-versnellende cocktail thuis kunt bereiden, wordt beschreven in de instructies. De drank verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, verfrist en verfrist aangenaam. In feite is dit Sassi-water, waar niet van de ene op de andere dag op hoeft te worden gedrukt, wat effectief is in de afwezigheid van tijd. Een universele zelfgemaakte cocktail die je op elk moment kunt drinken zodat de vetverbrander sneller werkt.

Ingrediënten:

• komkommer – 0,5 stuks;
• geraspte gember – 3 g;
• citroen – lobula;
• munt – 2 bladeren;
• water – een glas.

Kook methode:

1. Schil de komkommer, snij in cirkels.
2. Meng alle ingrediënten en klop met een blender.
3. Breng indien gewenst de vetverbrander op smaak met honing.

Afslanken met ananas en grapefruit

• Kooktijd: 1 minuut.
• Porties per container: 1 persoon.
• Calorieën: 100 kcal.
• Doel: als tussendoortje.
• Keuken: Europees.
• De complexiteit van de voorbereiding: eenvoudig.

Hoe je thuis een dikke smoothie-vetverbrander maakt van ananas en grapefruit, wordt beschreven in het volgende recept. Door exotisch fruit aan de cocktail toe te voegen, krijgt het een aangename smaak en verzadigt het lichaam met vitamines. Als je niet bang bent voor de bittere smaak van grapefruit, schil het dan niet uit de films, maar klop ze meteen op. Kokosolie kan worden vervangen door zelfgemaakt lijnzaad.

Ingrediënten:

• ananas – 4 stuks;
• grapefruit -? PC .;
• kefir – een glas;
• pompoenpitten – 30 g;
• kokosolie – 30 ml.

Kook methode:

1. Schil het fruit, klop alle ingrediënten in een blender.
2. Zoet met honing en bestrooi met kaneel.

Videorecept voor het maken van sassi water