Regels om af te vallen op een actief kooldieet

Welke medicijnen een persoon probeert te gebruiken om af te vallen: diuretische kruiden, laxerende thee, eetlust onderdrukken en zelfs hormonale pillen. Tegen deze achtergrond is het uiterlijk van een dieet op actieve kool niet verrassend, maar weinig mensen begrijpen duidelijk hoe ze kunnen afvallen door dit medicijn te nemen en of het lichaam aan een dergelijke techniek zal lijden. Wat is het effect van het gebruik van deze pil en heeft het zin om de figuur op deze manier te corrigeren?

Hoe werkt actieve kool om gewicht te verliezen

Het is mogelijk om het resultaat van het innemen van een medicijn alleen aan te nemen door de eigenschappen en de werking ervan te bestuderen. Voor tabletten met actieve kool geldt dit ook. Door zijn aard is het een enterosorbent – d.w.z. een medicijn dat helpt de elementen van pathogene microflora aan elkaar te binden, zodat ze na verwijdering uit het lichaam. Het woord ‘medicinaal’ wordt hier vooral benadrukt: geactiveerde houtskool of houtskool is, gezien zijn natuurlijke oorsprong, een medicijn en kan daarom niet gedachteloos worden gebruikt.

Een paar hoofdpunten die aanleiding gaven tot een dieet met deze pillen:

• Ze begonnen gewicht te verliezen met actieve kool vanwege de belangrijkste functie van dit medicijn – om gifstoffen en vloeistof te verwijderen..
• Indirect geactiveerde houtskool beïnvloedt cholesterol, metabolisme en leverfunctie.

Afvallen met actieve kool

Deze techniek werd een paar decennia geleden actief toegepast, waarna hij tijdelijk werd vergeten, maar begon weer aan populariteit te winnen. Zelfs de aanwezigheid van krachtigere diëten en speciale medicijnen weerhielden vrouwen er niet van zich het verband tussen actieve kool en gewichtsverlies te herinneren, maar artsen proberen hen er onmiddellijk aan te herinneren dat dit medicijn geen effect heeft op lichaamsvet. Als u van plan bent actieve kool te drinken, maar een bekend dieet volgt, krijgt u geen ander effect dan uitdroging. Aan dit medicijn moet een competent dieet worden gehecht..

Voordat u begint met afvallen, moet u de juiste pil kiezen:

• klassieke zwarte actieve kool – een krachtig sorptiemiddel dat siliciumdioxide bevat en wordt aanbevolen voor vergiftiging;
• witte steenkool geeft een milder effect en veroorzaakt geen uitloging van vitamines, daarom is het veiliger tijdens lange diëten.

Hoeveel actieve kool te drinken om af te vallen

Opties voor gewichtsverlies met deze tool variëren van bron tot bron: ergens vindt u een aanbeveling om dagelijks 10 tabletten in te nemen (geen enkele dosis) om de storende kilo’s te verliezen, maar ergens wordt duidelijk gemaakt dat 4-6 stuks voldoende zijn. Evenals tijdens de cursus kunnen open bronnen (geen medische portalen) niet samenkomen. Vanuit veiligheidsoogpunt is het redelijker om voor elk dieet een individuele dosis kolen te berekenen, waarvoor u moet vertrouwen op een schoon lichaamsgewicht. De formule is simpel: een tablet voor elke 10 kg. Maar hier is de vraag – is het een dagelijkse dosis of een enkele dosis.

Kolen dieet principes

Als u een dergelijk afslankschema kiest, moet u zich eerst een paar vrije dagen gunnen – actieve kool veroorzaakt geen stoelgang, maar kan spijsverteringsstoornissen veroorzaken, onaangename gevoelens geven bij inname in grote doseringen. Ten tweede moet u zich vertrouwd maken met een aantal regels die artsen voorleggen aan alle diëten waarbij actieve kool wordt gebruikt:

• Het is vereist om veel schoon water te drinken, zoals enterosorbents verwijderen vocht en kunnen uitdroging veroorzaken, vooral bij het nemen van grote doseringen. 1,8-2 liter water – de minimumnorm.
• Het actieve kooldieet is altijd een detoxmethode, d.w.z. om te reinigen, dus het dieet moet worden verrijkt met plantaardig voedsel.
• Alcohol wordt tijdens zo’n gewichtsverlies “opgesloten”.
• Gezien het gebrek aan vetverbrandende eigenschappen van actieve kool, houdt een dieet bij het gebruik ervan in dat eenvoudige koolhydraten uit het menu worden verwijderd.
• Het verloop van het innemen van actieve kool mag niet langer zijn dan 10 dagen.

Actieve kool dieet

U kunt uw persoonlijke methodologie formuleren op basis van de principes van een klassiek gezond dieet met het verwijderen van schadelijke producten (bronnen van suiker, meelproducten) en zout. Actieve kool wordt voor elke maaltijd geconsumeerd (de maximale dosering wordt meerdere keren verdeeld). U krijgt dus het meest veilige systeem en voor snel gewichtsverlies zijn er moeilijke kortetermijnopties.

Dieet gedurende 10 dagen

Het ernstigste gewichtsverlies – vasten gedurende 1,5 week, waarin een persoon alleen water en houtskooltabletten drinkt. Dosering wordt berekend op basis van gewicht, de verkregen hoeveelheid is verdeeld in 4 delen. Het resultaat kan een verlies van 5 kg zijn, maar zo’n dieet op houtskool is niet alleen een schadelijke methode voor de gezondheid, maar ook buitengewoon gevaarlijk. De darmmotiliteit, stofwisselingsprocessen worden verstoord, de galblaas en de insulineproductie lijden.

Vijfdaags dieet

Deze techniek kenmerkt zich door een verhoging van de dosering van actieve kool en een relatief uitgebalanceerd menu. Het principe van voeding is standaard: voor de lunch en het avondeten moet je een pil drinken en na een uur mag je eten. De hoeveelheid kolen (dosering gedeeld door 2 keer) op de 1e dag – 4 stuks, en op de laatste – 8 stuks. Het menu ziet er zo uit:

• Havermout stomen of maïspap koken en voor het ontbijt een kopje ananassap drinken.
• Maak voor de lunch een groentebouillon met een stuk kip.
• Bereid voor het diner een salade van komkommers en tomaten met een gekookt ei.
• Als tussendoortje kun je fruit nemen.

Actieve kool en Kefir-dieet

Deze techniek is beroemd geworden dankzij Natalia Gromushkina, die naar verluidt met haar hulp is afgevallen, maar het is onduidelijk hoe waar het gerucht is. Als vastendag kun je dit dieet echter op actieve kool proberen. Het schema is ontworpen voor 3 dagen, waarin je elk magere kefir (1 l elk) of yoghurt en 5-7 tabletten kolen verdund in een glas warm water moet drinken. Met ernstige honger kunt u 500 g kwark met een minimaal vetgehalte aan het menu toevoegen.

Actieve kool en appeldieet

Een alternatieve manier om het lichaam te reinigen, die ook niet langer dan 3 dagen kan duren, is door 6 groene appels en dezelfde hoeveelheid kooltabletten per dag toe te wijzen. Als je geen vers fruit kunt eten, probeer ze dan te bakken. Het eten is simpel: een half uur voordat je 1 appel eet, moet je een tablet actieve kool drinken. De methode is moeilijk, dus als het moeilijk is om eraan vast te houden, blijf dan maar een dag op dit dieet.

Hoe actieve kool te drinken om af te vallen

Als een schoon dieet niet geschikt voor u is, maar u wilt met dit medicijn afvallen, kunt u actieve kool als voedingssupplement proberen. Er zijn 2 mogelijke schema’s:

• De dagvergoeding, wanneer je een groot aantal tabletten per dag drinkt, waardoor je jezelf sterk beperkt in eten, krijg je een vastendag. Maximaal – 10 stuks..
• Wekelijks met een soepele dosisverhoging van 3 naar 7 stuks. Het aantal steenkoolpellets voor deze techniek is zelfs ‘op zijn hoogtepunt’ minder dan op een vastendag. Het is ook raadzaam om het dieet te corrigeren – gebruik recepten voor caloriearme en vetarme gerechten, maar dit is geen volwaardig dieet.

Op een lege maag

De ochtendreceptie is geschikt voor diegenen die niet gewend zijn om direct na het ontwaken een stevig ontbijt te nuttigen en bereid zijn enige tijd zonder eten te leven. Deze techniek kan een week worden gebruikt, terwijl het dieet op geen enkele manier wordt aangepast, het gewichtsverliesschema heeft geen invloed op de prestaties. Artsen zeggen dat dit de veiligste manier is om af te vallen met actieve kool. Na het ontwaken moet u 2 tabletten innemen en een glas schoon water drinken en binnen een uur ontbijten.

Voor de nacht

De avondreceptie is deels makkelijker dan de ochtend, omdat je niet hoeft te wachten op de gelegenheid om na de pillen te eten. Je telt 2-3 uur vanaf het avondeten, drinkt actieve kool (5 stuks), met een verplicht glas schoon water en vergeet niet op de tabletten te kauwen en ga dan naar bed. Het verloop van het afvallen in duur zal korter zijn – 5 dagen, omdat dosering wordt hier verhoogd.

Contra-indicaties en bijwerkingen

De medicinale aard van dit medicijn suggereert een aantal voorzorgsmaatregelen wanneer u probeert het te gaan gebruiken. Allereerst betreft dit de studie van de lijst van personen voor wie het gebruik van actieve kool verboden of ongewenst is (of het is alleen toegestaan ​​op medisch advies als het potentiële voordeel groter is dan de schade):

• patiënten met pancreatitis, colitis, dysbiose en zweren;
• zwanger (verboden voor een lange cursus);
• personen met inwendige bloeding;
• lijdt aan vitaminetekort;
• hypotensie;
• mensen met metabole stoornissen.

Een combinatie van actieve kool met medicatie vereist een speciale vermelding (vooral voor die bedoeld voor het cardiovasculaire systeem), omdat het verzwakt het resultaat van hun inname aanzienlijk. Het kan helemaal niet worden gecombineerd met enige vorm van tegengif. Langdurig gebruik van actieve kool, zoals diëten suggereren, leidt tot:

• constipatie
• calciumgebrek;
• scherpe nulstelling van het suikerniveau;
• daling van de bloeddruk;
• zwarte uitwerpselen kleuren;
• braken
• bloedstolsels door de viscositeit van het bloed te verhogen.

Artsen beoordelingen

Beoordelingen van afvallen

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.