Thee met melk – voor- en nadelen

Aanvankelijk werd thee uitsluitend als medicinaal middel gebruikt, maar gaandeweg werd deze nobele drank populair over de hele wereld. Tegenwoordig is het onmogelijk om een ​​menselijk dieet voor te stellen zonder thee. Iemand voegt graag olie toe aan een drankje, iemand houdt van honing. Sommige mensen geven de voorkeur aan melkthee en dit recept kan erg nuttig zijn..

Wat voor soort thee wordt er met melk gedronken

Op de moderne markt wordt een groot aantal theesoorten gepresenteerd, die zijn verdeeld op basis van de volgende kenmerken:

• land van herkomst;
• verwerkingsmethode;
• soort theeblad;
• de aanwezigheid van additieven;
• aanvullende verwerkingsmethode.

Het antwoord vinden op de vraag welke thee met melk wordt gedronken is eenvoudig: het kan aan elk type thee worden toegevoegd, het hangt allemaal af van persoonlijke smaakvoorkeuren. In Rusland wordt in de meeste gevallen groene of zwarte thee gebruikt voor het brouwen. Om deze reden is het de moeite waard om de opties voor het delen van deze producten in meer detail te bekijken, de negatieve gevolgen te identificeren en de voordelen van thee met melk te begrijpen..

Voordeel en schade

Een vergelijkbare combinatie is te vinden in de culturen van veel landen, omdat daar redenen voor zijn. Voor elke persoon zullen de voordelen en nadelen van thee met melk anders zijn, omdat je moet voortbouwen op fysiologische kenmerken en een gezondheidstoestand. Er wordt aangenomen dat het gebruik van drinken de activiteit van de hersenen activeert en de immuniteit helpt versterken.

Als het menselijk lichaam melkproducten niet goed absorbeert, dan is zo’n drankje precies goed, omdat thee de ernst van melk neutraliseert en de opname ervan verbetert. Deze factor is vooral belangrijk voor mensen die last hebben van maagaandoeningen. Een dierlijk bestanddeel vermindert de actieve eigenschappen van cafeïne, waardoor de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel wordt verlicht.

Na verkoudheid in de winter zal een warme drank een uitstekende bron van herstel van kracht zijn, het lichaam vullen met een indrukwekkende hoeveelheid mineralen en vitamines, nuttige stoffen. Het helpt depressie te verlichten, normaliseert de werking van het hart en helpt op warme dagen de dorst te overwinnen.

• Ten eerste is het intolerantie voor de componenten van de drank en de mogelijkheid van allergische reacties. Duitse experts zijn van mening dat zuivelproducten de gunstige eigenschappen van thee zelf onderdrukken, hoewel deze verklaring controversieel is, en er is nog steeds geen wetenschappelijk bewijs dat de schade en onaangename gevolgen van het delen van deze componenten nauwkeurig zou beschrijven.
• Bovendien is het de moeite waard om te overwegen dat veel mensen de gebruikelijke zwarte theebladeren alleen met melk drinken, dit is een traditie geworden.

Groene variëteiten

Aanhangers van de drank argumenteren hun argument met het feit dat een dergelijke drank de kracht versterkt en herstelt, en de thee zelf helpt om de nuttige elementen waarvan zuivelproducten rijk zijn beter te absorberen. Weinig calorieën drinken, maar het is een zeer voedzaam product. Van de gunstige eigenschappen kan worden opgemerkt dat groene thee met melk calcium in tandglazuur en botten versterkt..

Tegenstanders zeggen dat het additief het aroma en de smaak van groene thee verergert. Er wordt aangenomen dat proteïne thee geen positief effect geeft op bloedvaten en slagaders, het vermindert het gehalte aan catechines. Er wordt aangenomen dat het voor de maag moeilijk is om zo’n mengsel te verteren, en dit heeft invloed op de werking en conditie. De componenten doen de gunstige eigenschappen van elkaar teniet, die het lichaam zou kunnen krijgen als je apart drinkt.

Zwarte variëteiten

De voordelen en nadelen van zwarte thee met toevoeging van melk zijn het onderwerp van felle discussies die al decennia aan de gang zijn. Voorstanders noemen het feit dat zwarte variëteiten het spijsverteringskanaal helpen om melkbestanddelen beter te absorberen en het slijmvlies niet beschadigen. Doordat het dierlijke product het effect van cafeïne elimineert, kan zo’n drankje gemakkelijk gedronken worden voor het slapengaan, zonder angst voor slapeloosheid. Hij is in staat het lichaam te verzadigen met de nodige energie bij gebrek aan eetlust of tijdens herstel na grote lichamelijke inspanning, operatie.

Omdat zwarte variëteiten niet zoveel antioxidanten bevatten als groen, lijken de argumenten dat caseïne hun opname blokkeert niet erg overtuigend. Het enige dat daadwerkelijk is bewezen: zo’n drankje heeft een diuretisch effect, dus wees voorzichtig bij mensen met zieke nieren..

Voor gewichtsverlies

Drinken heeft een zeer belangrijk positief kenmerk: het kan een vol gevoel geven, dus het is mogelijk om melk te gebruiken om af te vallen. Hij kan overtollig vocht uit het lichaam verwijderen, wat vaak de oorzaak is van overgewicht. Drinken heeft een gunstige invloed op de wanden van de maag en irriteert ze niet, wat helpt om een ​​resultaat te bereiken zonder negatieve gevolgen voor de inwendige organen van het lichaam.

Calorie-inhoud

Iedereen die de figuur volgt, zal nuttige informatie krijgen over wat het caloriegehalte van de drank is. Thee op zichzelf is geen calorierijk drankje. Deze indicator heeft niets te maken met het soort thee of de hoeveelheid die wordt gebruikt voor het zetten. Vetgehalte van zuivelproducten beïnvloedt het caloriegehalte! Bij de klassieke bereiding van een drankje met een 2,5% vetproduct zal het aantal calorieën per 100 gram ongeveer 43 zijn, en als je de dosis van de drank met de helft verhoogt, dan zal het caloriegehalte met dezelfde hoeveelheid toenemen.

Groen

Alleen de luie mensen hoorden niet van de heilzame en helende eigenschappen van groene thee. Hij verkwikt, geeft kracht en vecht met verschillende kwalen. De experimenten toonden aan dat de drank die met melk wordt gebruikt, kan helpen bij het afvallen, en omdat de drank de afbraak van suiker in het bloed vermindert, wordt het verlangen naar snoep verminderd. Groene thee met melk om af te vallen heeft zichzelf bewezen omdat het veel kracht geeft tijdens fysieke training, wat ook belangrijk is bij het omgaan met onnodige kilo’s..

Eetpatroon

Om een ​​zurig drankje te krijgen, wordt aangeraden om melk te mengen met zwarte thee, maar het drinken met groene thee heeft juist een meer delicate smaak. Het belangrijkste aspect bij het verliezen van gewicht is een vol gevoel, daarom is het bij het kiezen van melk die verantwoordelijk is voor het caloriegehalte belangrijk om het juiste vetgehalte van het product te kiezen. De optimale indicator is 2,5%. Met minder vet kun je niet volledig verzadigen met een maaltijd, en een grotere indicator leidt juist tot een set extra kilo’s.

10 dagen melkdieet

Voedingsdeskundigen en amateurs stellen graag verschillende systemen voor gewichtsverlies voor, waaronder men gedurende 10 dagen een specifiek dieet kan onderscheiden. Dit is een lang proces, waarbij je aan het begin (2-3 dagen) niets anders kunt eten of drinken dan water, waarvan het gebruik wordt aanbevolen in een hoeveelheid van 2 liter per dag. U moet om de twee uur melk drinken, en in deze intervallen kunt u alleen water drinken.

De melkopbrengst is 1 kopje / kopje per portie. Als er tussen de recepties een sterke dorst is, kan een kleine hoeveelheid water worden vervangen door kroontjeskruid. De norm voor een drankje per dag is 1,5 liter. Na drie dagen worden gekookte groenten (behalve aardappelen), vlees en vis in het voer gedaan. Zo’n dieet helpt niet alleen afscheid te nemen van extra kilo’s, maar reinigt ook het lichaam.

Hoe koken

Elke natie heeft zijn eigen tradities van het drinken van thee, maar zelfs in elke familie is het gebruikelijk om deze drank op zijn eigen manier te brouwen. Er zijn verschillende regels waarmee je een drankje kunt maken en maximale resultaten kunt behalen:

• kokend water wordt niet gebruikt om te koken: het water moet aan de kook worden gebracht en lichtjes worden afgekoeld voordat de theebladeren worden toegevoegd;
• zwarte kleur wordt gedurende 3 minuten laten trekken;
• 1 minuut wordt genomen om vers groen te bereiden;
• kruiden moeten 5 minuten worden gekookt;
• melk wordt op laag vuur gekookt;
• melk wordt onder voortdurend roeren geleidelijk toegevoegd;
• bij het bereiden van ijsthee worden gecondenseerde melk en ijs gebruikt;
• volle melk moet worden gebruikt, het kan worden gesmolten, maar geen poeder;
• huiskoemelk moet vóór gebruik worden gefilterd;
• voor de procedure, kook water en giet erover met een container.

Met honing

Om het immuunsysteem te versterken, om verkoudheid en soortgelijke ziekten te voorkomen, lijkt heerlijke thee met melk en honing het beste. Tegelijkertijd is het beter om naar smaak honing aan elke mok toe te voegen. Melk kan worden toegevoegd aan kant-en-klare thee of om er direct een drankje op te zetten (in plaats van water). Er is nog een andere optie voor het maken van een drankje, namelijk het wrijven van een eetlepel honing met rauw eigeel. Giet het mengsel in vooraf bereide melkgelei.

Suikervrij

Deze drank is ideaal voor patiënten met diabetes. Voor kinderen vanaf 2 jaar heeft thee met melk zonder suiker ook onmiskenbare voordelen. Er zijn verschillende voorwaarden om iets te drinken:

• magere melk wordt gebruikt;
• exclusief alle zoetstoffen (honing, jam, etc.)

Met zout en melk

Volgens traditie bereid kan thee met zout en melk wonderen verrichten. Het kan de dorst lessen, helpt het lichaam in goede conditie te houden bij koud weer en bij ondraaglijke hitte. De drank is zeer voedzaam en helpt bij het omgaan met tonsillitis en bronchitis. Thee kenmerkt zich door het herstel van de water-zoutbalans in het lichaam. Voor het koken wordt aanbevolen om geiten-, schapen- of paardenmelk te gebruiken.