Top 15 producten om je buste groter te maken

Vrouwen die dromen van een mooie, grote borst hoeven geen plastische chirurgie te ondergaan. Om de omvang van de buste te vergroten, moet u uw dieet veranderen, voedsel eten dat de balans van hormonen beïnvloedt. Als ze worden opgenomen in de dagelijkse voeding, ontvangt het lichaam heilzame stoffen die leiden tot schoonheid, elasticiteit en borstgroei..

Melk

Dit product bevat hormonen die nodig zijn voor het voortplantingssysteem van vrouwen. Oestrogeen, prolactine, progesteron helpen de borstgroei. Artsen raden aan om koemelk te koken en ’s ochtends voor het slapengaan een glas te drinken.

Noten

Fruit bevat fyto-oestrogenen, die nodig zijn voor de groei van de buste. Natuurlijke hormonen zijn rijk aan cashewnoten, walnoten, pinda’s en amandelen. Wanneer ze worden geconsumeerd, ontvangt het lichaam goed vet, eiwit, dat helpt de borstklieren te vergroten. Niet minder nuttige noten voor het werk van het hart, de hersenen. Voeg ze toe als een gezonde snack of voeg ze toe aan hoofdgerechten.

Groene groente

Spinazie, alfalfa en broccoli zijn rijk aan natuurlijke antioxidanten. Groene groenten bevatten calcium, foliumzuur en ijzer. Ze verwijderen slechte cholesterol, normaliseren het metabolisme. Dit alles verbetert de vorm, gezondheid van de borst. Eet dagelijks bladgroenten, maak er salades van.

Zeevruchten

Garnalen, oesters, schaaldieren bevatten veel mangaan. Zeevis en algen zijn rijk aan dit element. Regelmatig gebruik van dergelijke producten verbetert de productie van geslachtshormonen, bevordert de groei van borstklierweefsels. Als u constant zeevruchten eet, krijgt het lichaam voedingsstoffen binnen en neemt de borstomvang toe.

Zonnebloemzaden

Gebruik pompoenpitten, zonnebloemen, anijszaden om het natuurlijke niveau van oestrogeen te verhogen, die bijdragen aan de groei van borstklieren. Voeg ze toe aan hoofdgerechten, sandwiches, gebruik als snack, combineer met salades, vlees.

Fenegriek en lijnzaad

Deze borstvergrotingsproducten zijn rijk aan fyto-oestrogenen. Lijnzaad en fenegriekzaden stimuleren de aanmaak van het hormoon prolactine. Fyto-oestrogenen dragen bij aan de groei van borsten en haren. Een nuttig product is lijnzaadolie. Om de buste te vergroten, moet deze extern worden aangebracht om een ​​lichte massage te doen. Het is goed om de olie naar binnen te halen, de vetzuren in de samenstelling voorkomen eierstokkanker.

Vogel

Voor borstgroei is het goed om kip of kip te eten. Gevogelte verbetert de oestrogeenproductie. Eet kip twee keer per dag beter in gekookte of gebakken vorm. Het is ongewenst om gevogelte in een pan te bakken, vooral gefrituurd. Er kunnen etherische oliën aan worden toegevoegd..

Vers fruit

Het gebruik van deze producten verhoogt de oestrogeenproductie, een afname van testosteron. Fruit helpt de borst elastischer en volumineuzer te maken. Ze bevatten vitamines en mineralen die nodig zijn om de gezondheid van de borstklieren te waarborgen..

Handige producten om de buste te vergroten:

• bananen
• kers;
• pruimen
• granaten;
• Bosbessen
• appels
• watermeloenen.

Mager vlees

Een manier om de grootte van de borstklieren te veranderen, is door het spiervolume te vergroten. Voor hun groei heb je een eiwit nodig dat goed wordt opgenomen door mager vlees. Voeg jong vetarm rundvlees, konijn en lam toe aan het dieet. Dit vlees is vooral nodig voor jongeren.

Gezonde en gezonde oliën

Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten, vitamine E, die lichaamscellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Handige oliën voor de borst – olijf, pompoen. Masseer in een cirkelvormige beweging met een paar druppels. Lijnzaadolie is even nuttig voor het vergroten van de buste. Kies producten van hoge kwaliteit voor gebruik binnen en buiten.

Soja

Een ander supplement voor borstvergroting bevat fyto-oestrogeen. Sojamelk is een bron van isoflavonen, waaruit het volume van borstweefsel groeit en het risico op kanker wordt verminderd. Drink elke ochtend een glas melk, voeg bonen toe aan salades. Voordat u sojabonen gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u er niet allergisch voor bent..

Papaja

Het is een natuurlijk product voor borstgroei. Papaya-sap met melk stimuleert de productie van fyto-oestrogenen, is nuttig voor het functioneren van vrouwelijke voortplantingsorganen. Eet dagelijks een halve dag. Overmatig gebruik van papaja veroorzaakt diarree, een verstoord maagdarmkanaal.

Bieten en wortelen

Deze groenten zijn rijk aan gezonde bètacaroteen, antioxidanten. Bieten en wortels bevatten natuurlijk oestrogeen en boor, wat bijdraagt ​​aan de productie. Tegelijkertijd verwijdert de voedingsvezel van groenten het teveel van dit hormoon uit het lichaam. Het teveel veroorzaakt zwelling van de borsten, overgevoeligheid, fibrocystische massa’s..

Paardenbloem wortel

Deze plant wordt gebruikt om hormonale niveaus tijdens de menopauze te normaliseren. Paardenbloemwortel maakt de borst groter door de aanwezigheid van isoflavon. Deze chemische stof wordt door het lichaam afgebroken tot het hormoon oestrogeen en heilzame mineralen. Paardebloemwortel verlicht pijn in de borstklieren tijdens de menstruatie.

Tofu

Het product is rijk aan oestrogeen, eiwitten, heeft een laag vetpercentage. Dit is een van de beste manieren om de borstomvang op natuurlijke wijze te vergroten. Tofu kan rauw en verwerkt worden gegeten en als paneermeel worden gebruikt.