Vetverbranders voor gewichtsverliesvrouwen thuis – een lijst met effectieve medicijnen en producten

Een bepaalde categorie van professionele en natuurlijke producten of dranken die helpen om sneller calorieën te verbranden – dit zijn vetverbranders om thuis af te vallen. Ze helpen alleen, niet op wonderbaarlijke wijze, maar met regelmatige training in overeenstemming met de juiste voeding. Er zijn verschillende vormen van vetverbranders voor vrouwen – apotheek, natuurvoeding, sportsupplementen. Elke soort heeft zijn eigen kenmerken en indicaties. Vetverbranding thuis met een van hen is zeer effectief.

Wat zijn vetverbranders

Het woord “vetverbranders” combineert verschillende concepten tegelijk. Over het algemeen zijn dit middelen die het lichaamsgewicht helpen verminderen en ook de spieren prominenter maken. Dergelijke effecten worden bereikt door onderhuids vet te verbranden – het wordt gebruikt in plaats van een energiebron. Vetverbranders voor gewichtsverlies bij vrouwen thuis kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën:

1. Natuurlijk. Natuurlijk – dit zijn caloriearme voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die de stofwisseling beïnvloeden. Een vetverbrander thuis is heel eenvoudig te maken..
2. Synthetische vetverbranders. Het zijn speciale sportsupplementen die worden gebruikt door professionele atleten.

Gewichtsverlies Sportvoeding voor vrouwen

Als mannen vaak sportspit gebruiken met als doel niet alleen vet van de zijkanten te verbranden, maar ook om spieren op te bouwen, dan slagen de meeste vrouwen erin om alleen het eerste doel te bereiken. Het kan worden bereikt door alleen bepaalde vetverbranders te gebruiken – die die collageen, eiwitten, vitamines, L-carnitine bevatten. Zo’n sportvoeding voor gewichtsverlies bij vrouwen is zeer effectief. Voor de eerlijke seks thuis kun je het volgende gebruiken:

1. Thermogenics of thermogenics. Hun eigenschappen helpen het metabolisme te versnellen, vetten af ​​te breken. Vetverbranders werken onmiddellijk na gebruik. Aanbevolen voor gebruik thuis na het avondeten..
2. Anorectica. Gericht op doffe hongergevoelens. Dankzij een verminderde eetlust helpen ze om af te vallen.
3. Lipotropen. Van deze groep is L-carnitine de veiligste en krachtigste vetverbrander thuis..
4. Eiwit. Er zijn verschillende soorten: wei, soja, caseïne, weihydrolysaat.

Afslankdrankjes

Een ander type vetverbrander om thuis af te vallen zijn drankjes. Ze bevatten verschillende soorten producten – het stimuleren van de stofwisseling, het verbeteren van de spijsvertering en vitamine. Alleen suiker is niet inbegrepen in afslankdranken. Je kunt geen andere koolhydraatingrediënten toevoegen. Bereid deze vetverbrandende drankjes thuis in de vorm van cocktails, smoothies of gewone thee. Het kan ook vers geperst sap zijn. Het is vooral handig als vetverbrander als je het kookt op basis van citrusvruchten..

Vetverbranders in een apotheek

De samenstelling van apotheekvetverbranders “voor de luie” bevat vaak stoffen als L-carnitine, cafeïne, guarana, forskolin en rode peper-extract. Sommige kunnen orlistat, chitosan, bromelaïne, alfa-amylase-blokkers bevatten. De meest effectieve vetverbranders in de apotheek:

• groene thee extract;
• Acarbose (Glucobai);
• Clenbuterol;
• een combinatie van aspirine, efedrine, cafeïne;
• L-carnitine;
• Xenical
• Reduxin;
• Turboslim;
• laxerende medicijnen.

Vetverbrandingsproducten

Eiwitten zijn thuis effectieve vetverbranders. Om ze te absorberen, kost het veel energie, dus het lichaam van een vrouw besteedt haar eigen reserves. Eiwitrijk voedsel omvat kip, kwark, melk, kefir, vis. Producten met een negatief caloriegehalte helpen om thuis af te vallen – kool, komkommers, selderij, tomaten, broccoli, courgette. Groene thee met koffie is bedoeld om de uitwisseling te versnellen. Vetverbranders voor vrouwen zijn citrusvruchten.

Hoe vetverbranders werken

De belangrijkste functie van elke vetverbrander voor vrouwen is het transporteren en natuurlijk veilig verwijderen van vetten uit het lichaam. Efficiëntie wordt op verschillende manieren bereikt. Sommige stoffen blokkeren de opname van vetten in de darmen, terwijl andere de opname van koolhydraten verhinderen. Een andere manier is om de eetlust te verminderen, waardoor iemand minder eet en energie haalt uit zijn eigen reserves. Dit zijn de belangrijkste opties voor hoe vetverbranders werken..

Welke vetverbranders zijn beter voor vrouwen

Bij het beantwoorden van de vraag welke vetverbranders beter zijn voor vrouwen, is het de moeite waard om meerdere groepen van dergelijke fondsen tegelijk op te merken. Het kunnen apotheekmedicijnen, sportsupplementen of gewoon voedsel zijn. In elke groep worden verschillende bijzonder effectieve vetverbranders onderscheiden:

1. Medicatie. Deze omvatten medicijnen zoals ECA, thyroxine, sibutramine. Capsules zijn zeer effectief, maar hebben veel bijwerkingen. Dergelijke vetverbranders om af te vallen in een apotheek leiden zelfs tot ernstige ziekten..
2. Sportsupplementen. Hier, op populariteit, kunt u de volgende lijst met medicijnen noemen – Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-Carnitine.
3. Natuurlijke vetverbranders voor vrouwen. Dit zijn producten die je aanzienlijk kunt afvallen door te eten. Deze omvatten grapefruit, frambozen, pittige kruiden, groene thee, koffie, runderlever, zuivelproducten.

Veilige vetverbranders voor vrouwen

Als we vetverbranders voor vrouwen classificeren op veiligheid, dan zullen er in de eerste plaats natuurlijke zijn, d.w.z. Voedsel. Je kunt sportsupplementen op de tweede zetten. Vooral extracten van guarana of rode peper en cafeïne zijn populair, maar het zijn niet de veiligste vetverbranders voor vrouwen. Ze kunnen de slaap verstoren, leverproblemen of gastro-intestinale aandoeningen veroorzaken. De meest onveilige vetverbranders zijn thyroxine, ECA, sibutramine. Om deze reden kunnen meisjes beter een gezonde manier kiezen om vet te verbranden – de juiste levensstijl met sport..

Afslankdrankjes thuis

Natuurlijke vetverbranders zijn goed omdat ze gemakkelijk thuis te koken zijn. Naast groene thee of koffie kun je er verschillende soorten cocktails en voedzamere smoothies drinken. Vetverbrandende dranken zijn niet alleen gezond, maar ook erg lekker en goedkoop. De meest effectieve van hen:

• thee met gember;
• energiek citrusfruit;
• cocktail van een mengsel van kefir met kruiden – gember, rode peper, kaneel;
• groene thee;
• Sassi-water;
• cocktails op basis van tomatensap;
• selderiesmoothie met appels;
• koffie met munt, sinaasappel, bosbessen, kiwi of ananas.

Vetverbrandende afslankthee

De gemakkelijkste optie voor een vetverbrandend drankje is groene thee. Het belangrijkste is om het niet met suiker te drinken. Voor smaak kun je muntblaadjes, citroenmelisse of een schijfje citroen gebruiken. Het is beter om een ​​half uur voor de maaltijd en eenmaal tussen de maaltijden thee te drinken. Vetverbrandende theeën om af te vallen worden vaak bereid met kruiden, zoals kaneel of gember. Kruidenafkooksels van sint-janskruid, kamille, venkel, zwarte vlierbessen en zelfs paardenbloemwortel zullen nog nuttiger zijn. Vetverbrandende thee is ook te koop bij een apotheek. Dit is een kloosterthee, Turboslim, Leovit, Swallow of Typhoon.

Vetverbrandende cocktails thuis

Er zijn veel cocktailrecepten die snel en gemakkelijk te maken zijn. Gefermenteerde melkproducten of vers geperst sap dienen vaak als basis. Vetverbrandende cocktails thuis bevatten kruiden, fruit of bessen, sommige soorten kruiden. Hier zijn enkele interessante opties:

1. Citrus. Je moet 4 plakjes ananas mengen met een kwart grapefruit, giet ze met een glas kefir. Voeg naar smaak 30 l kokosolie en 30 g pompoenpitten toe.
2. Citroenzuur. Het is noodzakelijk om een ​​plakje kiwi en citroen te mengen, ze met gekookt water te gieten en op smaak te brengen met 5 blaadjes munt.
3. Kefir. Voeg aan een glas yoghurt een snufje rode peper, kaneel en gember toe.

Metabole en vetverbrandende producten

Er is een bepaalde categorie producten die de stofwisseling kunnen versnellen en daardoor de vetverbranding versnellen. Onder groenten zijn er veel – dit zijn kool, selderij, courgette en courgette. Olijfolie draagt ​​ook bij aan het splitsen van vetten. Ze kunnen alle salades vullen. Andere producten die het metabolisme versnellen en vet verbranden:

• mager vis en vlees;
• havermout;
• specerijen – gember, kaneel;
• mandarijnen;
• papaja;
• mosterd en lijnzaad;
• gefermenteerde gebakken melk;
• bruinen;
• suikerbieten;
• radijs;
• paprika;
• asperges;
• spinazie;
• raap;
• knoflook en ui.

Vetverbrandende vruchten

Van de vruchten zijn grapefruit en kiwi de krachtigste in dit opzicht. U kunt hier ook appels toevoegen. Vanwege het hoge caloriegehalte omvat deze groep geen bananen met druiven. Vetverbrandende vruchten kunnen worden geconsumeerd in de vorm van versgeperste sappen. Ze profiteren er dus ook van. De meest effectieve vetverbrander voor vrouwen is citrus. Ze verminderen insuline en glucose, wat leidt tot een afname van de honger en activering van de stofwisseling.

Citroen als vetverbrander

Deze vrucht bevat zuur, dat helpt bij het reinigen en normaliseren van de lever, wat erg belangrijk is voor de stofwisseling. De gemakkelijkste optie om citroen te drinken als vetverbrander om thuis af te vallen, is verzuurd water. Het is beter om het van ’s ochtends tot het ontbijt te drinken. Het is handig om een ​​schijfje citroen en thee toe te voegen. Overmatig gebruik van deze citrus is het niet waard, vooral met een verhoogde zuurgraad van de maag.

Grapefruit als vetverbrander

Een onmisbare bron van ascorbinezuur is grapefruit. Het helpt het proces van het splitsen van vetten aanzienlijk te versnellen. Bovendien verbetert het het uithoudingsvermogen van de spieren. Om het effect op jezelf te voelen, volstaat slechts 150 g grapefruit per dag. Dit is de helft van de gemiddelde grootte van de vrucht. Grapefruit als vetverbrander kan worden geconsumeerd in de vorm van sap. Het is vooral handig voor de maag..

Hoe je thuis een vetverbrander kookt

U kunt zelf smoothies, cocktails of thee maken. Het belangrijkste is om suiker en andere eenvoudige koolhydraten met vetten ervan uit te sluiten. Door deze algemene aanpak te volgen, kunt u thuis een vetverbrander koken. Enkele budgetrecepten:

1. Gemberthee. Kook een kleine gemberwortel gedurende 5 minuten in 1 liter water en sta er dan op. Drink een kwart van een uur voor de maaltijd.
2. Rode cocktail. Meng een half glas veenbessen met een halve tomaat, voeg een lepel honing toe, verwerk alles met een blender.
3. Citrus Smoothie. Neem een ​​beetje citroensap, voeg aardappelpuree toe van een halve citroen en grapefruit. Beter na het sporten.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.