Vitamine E voor thuisgebruik

Een van de belangrijkste stoffen voor het behoud van vrouwelijke schoonheid is vitamine E – een vetoplosbare chemische stof die al sinds 1922 bekend is. Het is te vinden in een groot aantal crèmes en gezichtsmaskers, in de vorm van capsules voor intern gebruik, maar vitamine E profiteert alleen bij goed gebruik.

Vitamine E-voordelen voor het gezicht

Een zeer krachtige natuurlijke antioxidant die gifstoffen uit cellen verwijdert en het element zonder welke spierfalen optreedt – het draait allemaal om vitamine E of tocoferol..

Voor vrouwelijke schoonheid is het nodig omdat het in staat is om:

  • droogte en overtollig vet elimineren;
  • verwijder peeling, irritatie, uitslag, benauwdheid;
  • beschermen tegen blootstelling aan ultraviolette straling, waardoor het fotoverouderingsproces vertraagt;
  • verlicht ouderdomsvlekken, sproeten;
  • zich ontdoen van de effecten van zonnebrand (inclusief allergische uitslag);
  • de elasticiteit van de huid verhogen, de vorming van rimpels in het gezicht vertragen (effectief zelfs bij een verouderende huid);
  • om de regeneratieprocessen te stimuleren met schaafwonden, krassen, brandwonden, acne-vlekken;
  • start de productie van collageen en elastine;
  • de conditie van de probleemhuid verbeteren – het optreden van ontstekingen, acne, huiduitslag, zwarte vlekken zeldzamer maken;
  • maak de huid van het gezicht lichter en verminder zelfs de ernst van donkere kringen onder de ogen;
  • normaliseren van de water-lipidenbalans, waardoor verdamping van vocht uit de huid wordt voorkomen.

Buitentoepassing

Je kunt vitamine E op je gezicht gebruiken in pure vorm of als onderdeel van maskers en massagemengsels – met plantaardige oliën. Indien gewenst wordt het lokaal (op ontstekingsgebieden, uitslag, peeling) of over een groot gebied aangebracht. Voordat u met een procedure begint, test u op allergieën door een klein deel van uw polshuid te smeren met pure apotheek vitamine E. Als er overdag geen negatieve reacties zijn, kunt u het product op het gezicht gebruiken, maar houdt u zich aan enkele aanbevelingen:

  • Maskers worden verdeeld over een nat gezicht en na 20 minuten afgewassen – dit is de maximale belichtingstijd.
  • De procedures kunnen het beste ’s avonds worden gedaan voordat ze naar bed gaan, zodat de make-up niet op het gezicht wordt aangebracht.
  • Het is ongewenst om 2 keer per week vaker olie met vitamine E te gebruiken, omdat u anders het tegenovergestelde resultaat zult bereiken: droogheid, peeling zal verschijnen, de water-lipidenbalans wordt verstoord.
  • Maskers kunnen om de dag worden aangebracht voor therapeutische doeleinden en met een interval van 3 dagen voor preventie, maar na 10-12 procedures is een pauze van een maand raadzaam.
  • Om de effectiviteit van de procedure te vergroten, stoomt u eerst uw gezicht (neem een ​​warme douche of buig 3-5 minuten boven een pan met kokend water) en reinig het met een zachte scrub.

Huid na vitamine E.

Pure vitamine E op het gezicht

Voordat u vloeibare tocoferol zonder toevoegingen gebruikt, moet u een eenvoudige gezichtsreiniging uitvoeren: verwijder make-up, gebruik een gel om te wassen. Daarna wordt de huid goed bevochtigd met schoon water en kunt u olieachtige vloeistof op uw vingertoppen of een wattenschijfje aanbrengen, zachtjes rijdend of wrijven langs de massagelijnen. Bij het gebruik van pure tocoferol op het gezicht is het belangrijk om verschillende regels in acht te nemen:

  • Een niet-verdunde alfa-tocoferoloplossing of de inhoud van vitamine E-capsules wordt niet aanbevolen op het gebied rond de ogen – dit zal leiden tot de vorming van wallen en zwelling.
  • Een sterk geconcentreerde oplossing (20% en meer) wordt bij voorkeur lokaal gebruikt met een wattenstaafje – voor acne, littekens, huiduitslag. De inhoud van de ampullen (5-10%) kan op grotere oppervlakken worden aangebracht.
  • Eigenaars van een droge, dunne, gevoelige huid kunnen 3 keer per week vitamine E in hun pure vorm op het gezicht aanbrengen, de rest is beter om de gebruiksfrequentie tot 2 keer per week te verminderen.
  • Pure vitamine E kan niet van het gezicht worden gewassen als het ’s avonds wordt aangebracht, maar’ s morgens worden de resten zonder extra middelen met warm water verwijderd. De uitzondering is eigenaren van een vette / gecombineerde huid – ze kunnen beter vethoudende verbindingen verwijderen.
Meer lezen  Stengelselderij voor gewichtsverlies: recepten

Toevoegen aan crèmes

Vitamine E in de apotheek wordt niet aanbevolen voor gebruik in winkelverzorgingsproducten, omdat een componentconflict niet is uitgesloten, maar het kan worden gemengd in een zelfgemaakte crème. Als u nog steeds besluit om de inhoud van de capsules of de tocoferoloplossing toe te voegen aan de winkellotion, melk of room, meng dan een paar druppels met een kleine portie. Het is onwenselijk om zo’n compositie langer dan een dag op te slaan.

Gezicht maskers

Het belangrijkste effect van vitamine E is de regulering van de water-lipidenbalans, dus het is geweldig voor het maken van zelfgemaakte maskers voor het gezicht en de ogen. Afhankelijk van het doel van hun gebruik, kunt u formuleringen bereiden met de volgende eigenschappen:

  • vochtinbrengend – elimineert peeling, strakheid, helpt bij het wegwerken van droogheid;
  • anti-veroudering – vertraag het verouderingsproces, strijk kleine rimpels glad;
  • tonic – verbetert de teint, verfrist de huid, laat zien wanneer deze vervaagt;
  • voedzaam – stimuleer metabolische processen, maak de huid soepel;
  • ontstekingsremmend – om acne, huiduitslag te bestrijden.

Vitamine E gezichtsmasker

Met tonisch effect

Een mengsel waarvoor een kleine verse komkommer (slechts 50–70 g nodig is) en 2 capsules vitamine E, bij voorkeur de kleinste concentratie van 100 mg, is geschikt voor elk huidtype. Het werkschema met deze compositie:

  • Schil de komkommer en maal ze in een blender of rasp ze aan de fijne kant van de rasp.
  • Meng de inhoud van 2 capsules vitamine E.
  • Masker gelijkmatig op gezicht aanbrengen.
  • Spoel na 20 minuten met warm water. Als de huid erg droog is, kunt u na het masker een vochtinbrengende crème gebruiken. De tonic-samenstelling mag 2-3 keer per week worden gebruikt.

Rimpel

U kunt de eerste tekenen van veroudering op het gezicht aanpakken met behulp van een mengsel van Aevit-capsules en glycerine, dat de huid goed glad maakt en voorkomt dat vocht verdampt. Belangrijk: dit masker wordt eenmaal per week gebruikt in cursussen van 7-8 sessies, waarna ze een maand pauze nemen. Het principe van voorbereiding en gebruik:

  1. Pers de inhoud van 3 capsules Aevita uit, meng met 15 ml glycerine.
  2. ‘S Avonds gelijkmatig over het gezicht verdelen zonder te wrijven.
  3. Verwijder na een uur wat niet is opgenomen met een papieren handdoek, maak je huid voorzichtig nat – zonder te wrijven.
Meer lezen  Een week afvallen in korte broek

Voor de huid rond de ogen

De basis van het hydraterende en gladmakende huidmasker voor het gebied rond de ogen is cacaoboter en duindoorn, waaraan een 10% -oplossing van vitamine E wordt toegevoegd. Het product wordt als volgt bereid en gebruikt:

  1. Smelt 1 theelepel. cacaoboter in een waterbad.
  2. Haal van de brander, laat iets afkoelen en meng met duindoorn (20 ml).
  3. Voeg 20 ml vitamine E-oplossing toe, meng goed.
  4. Verdeel gelijkmatig over het gebied rond de ogen zonder het bovenste ooglid te beïnvloeden.
  5. Natte wattenschijfjes (bevochtig met warm water) na 15 minuten. De procedure wordt ’s avonds, 2-3 uur voor het slapengaan, uitgevoerd met een frequentie van 2 keer per week.

Hydraterend masker

Bij ernstige droogheid, peeling, een gevoel van strakheid van de huid, frequente allergische reacties op koude of hete lucht, zal een vochtinbrengend masker gunstig zijn, waarvoor ze een oplossing van vitamine E nemen in een ampul (1 stuk), een eetlepel olijfolie en vette kwark (2 el.). .). Algoritme van acties:

  1. Maal kwark met een blender.
  2. Voeg olie en inhoud van de ampul toe, meng grondig.
  3. Verdeel over het gereinigde gezicht, het gebied rond de ogen kan ook worden aangebracht, maar dan zeer dun.
  4. Na een half uur verwijderen met keukenpapier, wassen met warm water. Het masker wordt maximaal 2 keer per week gedurende 1-2 maanden gebruikt of totdat peeling is geëlimineerd.

Voor een vette huid

Voor vrouwen die lijden aan vergrote poriën, frequente comedonen en overmatige activiteit van de talgklieren, raden schoonheidsspecialisten aan om een ​​huismasker te proberen dat bestaat uit eiwit, vloeibare honing (1/2 theelepel) en een oplossing van vitamine E (10 druppels). Als u allergisch bent voor honing, kan dit onderdeel uit het recept worden verwijderd. Werkingsprincipe:

  1. Klop ijverig rauw eiwit.
  2. Voeg de resterende componenten toe (als honing wordt gekonfijt, smelt dan eerst in een waterbad), meng.
  3. Masseer de compositie op een gereinigde huid zonder het gebied rond de ogen aan te tasten.
  4. Verwijder na 20 minuten met warm water. Herhaal de procedure 1-2 keer per week.

Vitamine-inname

Vitamine E-capsules

Met een aanzienlijk tekort aan vitamine E (dat onmiddellijk het gezicht zal aantasten), kunt u het tekort compenseren door apotheekvormen in te nemen: dit zijn capsules en een oplossing in kleine flesjes. De belangrijkste kenmerken van elk medicijn:

  • Capsules zijn het handigste formaat, omdat de vloeibare vitamine in de gelatine-schaal gemakkelijk kan worden doorgeslikt zonder een onaangename nasmaak te voelen. De capsule moet met veel warm water worden weggespoeld. Vitamine wordt door 20 opgenomen40%, de concentratie van de werkzame stof in de capsule is 100-400 mg.
  • Een oplossing van alfa-tocoferol (tocoferolacetaat) – is bedoeld voor uitwendig gebruik, maar wordt om een ​​aantal medische redenen intern gebruikt: voor de behandeling van dermatologische aandoeningen, problemen met het voortplantingssysteem.
Meer lezen  Zeekool voor gewichtsverlies - voordelen en nadelen, samenstelling en calorieën, dieetmenu met recepten

Vitamine E in vloeibare vorm of in capsules wordt ingenomen volgens de instructies die aan het medicijn zijn gehecht of door een specialist zijn voorgeschreven, met strikte inachtneming van de dosering. Een veiligere optie is om in uw dagelijkse dieetvoeding te introduceren waar tocoferol in grote hoeveelheden voorkomt:

  • kip dooiers (dagtarief – 2 stuks);
  • volle melk;
  • kwark met een vetgehalte van 9-18% en meer;
  • pompoen, zonnebloempitten;
  • peulvruchten – linzen, kikkererwten, erwten, bonen;
  • noten (hazelnoten, amandelen, walnoten, ceder);
  • zeevis, garnalen;
  • viburnum, lijsterbes, duindoorn;
  • ongeraffineerde plantaardige oliën (lijnzaad, olijf, maïs, pompoen) – voor de schoonheid van het gezicht hoef je slechts 1 eetlepel per dag te eten;
  • spinazie, sla, radijs, uien;
  • wortelen, broccoli;
  • havermout, vlaspap.

Gezicht vitamine E-crèmes

Als u niet zelf effectieve vitaminemengsels wilt maken, probeer dan kant-en-klare producten. De meest effectieve zijn apotheekcrèmes, maar je kunt ook een waardig product vinden in de parfum- en cosmetica-winkel. Belangrijk: zorg ervoor dat tocoferol en andere nuttige componenten zich niet aan het einde van de compositie bevinden. Schoonheidsspecialisten en consumenten bevelen deze crèmes aan:

  • LIBREDERM Antioxidant Crème met Vitamine E is een Russisch farmaceutisch product voor huidverzorging gericht op het vertragen van het verouderingsproces, het hydrateren van de huid en het verfrissen van de teint. De samenstelling bevat lecithine, glycerine, bijenwas, zodat de crème op betrouwbare wijze vocht in de huid vasthoudt. Volgens beoordelingen wordt het product snel opgenomen en geschikt voor dagelijks gebruik. Prijs – 239 p. meer dan 50 ml.
  • La Roche Posay Nutritic Intense Rich – een voedende crème voor diep herstel van de huid met sheaboter en soja, tocoferol, niacinamide. Ontworpen om uitdroging en schilfering, irritatie, ontsteking te bestrijden, maar door de aanwezigheid van ethylalcohol kan het tegenovergestelde effect hebben, zoals opgemerkt in consumentenrecensies. Een gecombineerde en vette huid wordt niet aanbevolen, met een neiging tot comedonen. Kan een film op het gezicht achterlaten. De kosten van 50 ml – 1800 r.
  • La Roche Posay Redermic C10 – een krachtig hulpmiddel dat fijne rimpels helpt bestrijden, is gebaseerd op vitamine C en E, hyaluronzuur. De crème verbetert de teint, verzacht het reliëf, verbetert de elasticiteit van de huid, maar hydrateert zwak. Prijs – 2550 p. per 30 ml.

Librederm met vitamine E

Contra-indicaties

Bijna iedereen kan lokaal vitamine E gebruiken voor de huid – het vormt alleen een gevaar bij individuele intolerantie, allergische reacties en ernstige dermatologische aandoeningen. Het is ongewenst om mee naar binnen te nemen:

  • in de acute periode van een myocardinfarct;
  • met bloedingsstoornissen;
  • met vaatziekten (besproken met een arts).
Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Commentaar toevoegen

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: