Comfortabele zeetemperatuur voor badende kinderen en volwassenen

Met de komst van de zomer droomt ieder van ons van een vakantie. Frisse lucht, de zachte zon en warm water helpen je gezondheid te verbeteren, te ontspannen en je problemen te vergeten. Lees meer over de comfortabele temperatuur om op verschillende leeftijden te zwemmen voor het menselijk lichaam, welke omstandigheden worden aanbevolen.

In welke watertemperatuur kan ik zwemmen?

Om ervoor te zorgen dat iemand kan profiteren en kan genieten van zwemmen, moet het water een acceptabele toestand voor het lichaam hebben. De indicator hangt af van de fysiologische kenmerken, gewoonten, individuele kenmerken van het lichaam. Aangenomen wordt dat de normale temperatuur van zeewater ongeveer 22 graden is, maar velen zwemmen kalm zelfs bij 18. Het is bekend dat een groot aantal “walrussen” in de koude maanden bij + 10 ° C zwemmen. Het is echter beter voor mensen die er niet aan gewend zijn risico’s te nemen, anders kan onderkoeling optreden..

Vermijd zeer lage temperaturen, hoog. Een vijver met 24 ° C is geschikt om op te frissen, te genieten van de zeebaden en rustig te zwemmen. Als de graad hoger is, bestaat het risico op het ontwikkelen van ziekten. Dit leidt tot de actieve ontwikkeling van rotavirus en andere infecties die schadelijk zijn voor het kind en de volwassene. Deze situatie is typisch voor midden juli-eind augustus in de zuidelijke regio’s en aan de kust van Azov, dus u moet vooral voorzichtig zijn bij het nemen van zeebaden.

De mate van lucht speelt een grote rol. Als een persoon lange tijd in de zon ligt, kan onderdompeling zelfs in koud water hem niet verwarren: het lichaam heeft verfrissing nodig. Bovendien is gewoonte belangrijk. Als voor onze persoon een comfortabele temperatuur in de zee om te zwemmen al 20-22 graden is, dan zal het koud lijken voor de inwoners van het hete Egypte. Voor omwonenden is de optimale graad 24-26 ° C. Een heel andere situatie aan de Baltische kust. Daar is het water praktisch niet hoger dan + 20 ° С, dus voor de lokale bevolking is het acceptabel.

De optimale temperatuur om in zee te zwemmen voor kinderen

Het meest comfortabele temperatuurregime voor het verblijf van een kind in het water wordt beschouwd als 22-24 graden. Als de baby voor de eerste keer gaat baden, moet hij voorbereid zijn, anders dreigt hij de immuniteit en verkoudheid te verminderen. Het is noodzakelijk om in juni of midden in het seizoen, als het water niet zo vies is, naar een water met kruimel te gaan. Het verblijf voor de baby mag niet langer zijn dan 2-3 minuten, waarna het met een handdoek wordt afgeveegd.

Comfortabele zeetemperatuur voor zwangere vrouwen

De eigenschappen van zeezout hebben een gunstige invloed op de conditie van de foetus, dus baden is erg nuttig voor jonge moeders. Om ervoor te zorgen dat een zwangere vrouw zich normaal voelt, mag de graad niet lager zijn dan +22. Voordat ze naar binnen gaat, moet het meisje in de schaduw afkoelen, zodat het lichaam niet veel contrast voelt. Bovendien raden experts aan om niet lang in een vijver te zijn, zodat het lichaam geen warmte begint te verliezen. De optimale badtijd is 10-20 minuten.

Bij welke temperatuur kun je ’s nachts in zee zwemmen

Op de stranden van de zuidkust van de Krim en de Zee van Azov, velen zwemmen liever ’s nachts, maken prachtige foto’s in het water. Als dit is toegestaan ​​op de uitgestrekte gebieden van ons grondgebied, wordt zwemmen in het buitenland strikt gecontroleerd door de kustwacht. Het is het beste om ’s nachts te zwemmen met een kalme zee, de afwezigheid van golven, en zodat het water niet lager is dan + 21-22 ° C. Dergelijke omstandigheden zullen helpen om op te frissen en zijn volkomen veilig voor het menselijk lichaam..

Wanneer is de meest comfortabele zwemwatertemperatuur

Afhankelijk van de locatie van het reservoir op de wereld, veranderen ook de klimatologische omstandigheden. De meest comfortabele temperatuur in de zee om te zwemmen wordt waargenomen in de zomer, hoewel sommigen vanaf mei beginnen te zwemmen in de natuur, tot september. Bovendien hangt veel af van de mate van lucht: als je het erg warm hebt in de zon, dan zal een reservoir met + 19 ° C plezier brengen aan een kind en een volwassene.

In de Zwarte Zee

Op de Krim begint het strandseizoen eind mei en eindigt het in oktober. Een warm en mild klimaat zorgt ervoor dat het water lang warm blijft. Bovendien zorgt zonnig weer voor uitstekende omstandigheden om te ontspannen. Comfortabele watertemperatuur in de Zwarte Zee om te zwemmen – van +18 tot + 24 ° С. Je kunt in koelere tijden duiken, maar er is een kans op krampen in de benen.

Aan de Azov-kust

Vanwege de intense hitte en activiteit van de zon aan de kust van Azov, raden experts aan om vóór 12.00 uur en na 16.00 uur te zwemmen. In deze periode kunt u heerlijk zonnebaden, uzelf opfrissen. Alle zomermaanden hebben een geschikte temperatuur. Vooral juni en juli zijn gunstig. In augustus kan het water opwarmen tot +26 en hoger. Aangenomen wordt dat in deze mate het gehalte aan helende componenten afneemt.

Hoe wordt de comfortabele zeetemperatuur bepaald om te zwemmen?

Om de temperatuur te begrijpen waarop ze in zee baden, is het noodzakelijk om te onderscheiden hoe het menselijk lichaam reageert op verschillende omstandigheden:

• Zeewater 0 graden. Baden is slechts voor een korte tijd mogelijk, anders treedt onderkoeling op. Mensen die gewend zijn aan winterzwemmen, kunnen dergelijke omstandigheden iets langer betalen..
• 1 tot 8 ° C. Zelfs voor getrainde en doorgewinterde dompel- en dompelprocedures kunnen gevaarlijk zijn. Dergelijk water maakt een verblijf van niet meer dan een paar minuten mogelijk.
• 9 tot 13 ° C. Onaanvaardbare omstandigheden om te zwemmen, maar veiliger voor de menselijke gezondheid. Doorgewinterde kan het zich veroorloven om 5-7 minuten te zwemmen.
• 14 tot 16 ° C. Zeebaden zijn mogelijk, maar niet lang. Meer dan 2 uur in dergelijk water blijven kan leiden tot bewustzijnsverlies..
• 17 tot 22 ° C. Een koele vijver waar je je fris in voelt. Geschikte omstandigheden om te duiken of duiken, maar niet voor iedereen.
• 23 tot 26 ° C. Optimale omstandigheden voor lang spel in een vijver.
• Vanaf 27 ° С. Comfortabele omstandigheden op zee om lang te zwemmen, maar de ontwikkeling van microben in een dergelijke omgeving is mogelijk. Zelfs de aangename warmte van de zee wordt bacterieel gevaarlijk.