Hoe te beginnen met zwangerschapsplanning voor een vrouw en een man – fasen, voorbereidingen en aanbevelingen

Het concept van zwangerschapsplanning omvat een hele reeks verplichte maatregelen die zullen helpen bij de voorbereiding op het uiterlijk van de baby: op dit moment mag de vrouw geen anticonceptiepillen slikken, maar medisch advies inwinnen. Een gezond stel zal in staat zijn om een ​​gezonde baby te verwekken na het controleren van hun gezondheid op infecties, stoppen met het drinken van alcohol, roken, het verwijderen van schadelijk voedsel uit hun dieet, het volgen van het regime, vaak frisse lucht inademen en goed uitrusten. Tests zullen uitwijzen of u een medische behandeling moet ondergaan..

Wat is zwangerschapsplanning?

Om een ​​gezonde baby te laten geboren worden, moeten een paar echtgenoten veel moeite doen en zich goed voorbereiden op de komende zwangerschap. Planningsmaatregelen helpen mogelijke complicaties te voorkomen, te verdragen en een gezonde baby te baren. Specialisten zullen factoren uitsluiten die schadelijk zijn voor het paar, praktisch advies geven. Veel vrouwen hebben kansen om zwanger te worden. Het conceptieproces wordt bevorderd door:

• doktersbezoeken door beide echtgenoten;
• overleg met een gynaecoloog voor een vrouw;
• verzamelde analyses;
• gekozen gunstig moment met behulp van de conceptiekalender;
• eliminatie van infecties van de geslachtsorganen.

Een zwangerschap plannen

Het getrouwde stel moet beslissen welke stappen moeten worden ondernomen, zodat de zwangerschap plaatsvindt en de baby volledig wordt geboren. Hoe een zwangerschap plannen? Planning en voorbereiding moeten beginnen met een bezoek aan de arts, overleg met een gynaecoloog. Een medisch onderzoek zal helpen om de aanwezigheid van infecties in het lichaam, een chronische ziekte, te identificeren. Een gynaecoloog onderzoekt de baarmoeder van de vrouw en geeft een gedetailleerd planningsgesprek. Een goede voorbereiding van de planningskalender zal het gezin helpen fouten te voorkomen en vol vertrouwen alle stadia van voorbereiding doorlopen.

Wat je moet weten

Begrijp wat u moet weten bij het plannen van een zwangerschap. Er achter komen:

• hoe goed gezondheid is, goed op het moment van conceptie;
• hoe het moment van aanvang van de eisprong te berekenen;
• welke vaccinaties u moet doen om infectieziekten (hepatitis, waterpokken, rubella) te voorkomen;
• welke vitaminepreparaten u moet nemen om de weerstand van het lichaam te vergroten;
• hoe hormonale medicijnen en andere medicijnen volledig te verlaten;
• wat zal helpen om geen alcoholische dranken te drinken, niet om te roken;
• welke tests moeten worden afgelegd;
• hoe een normaal dieet te volgen, sluit dieet / verhongering uit.

Waar te beginnen

Na een bezoek aan de arts moet u een algemene planningskalender maken. Maak een lijst van alle activiteiten die het gezin moet uitvoeren, zodat de kans op conceptie bijna honderd procent wordt. Enkele maanden voor de zwangerschap is het de moeite waard om alle vitale organen (lever, nieren, hart, longen) te controleren. Het is tijd om artsen (therapeut, gynaecoloog, KNO, tandarts) te bezoeken als u een specialist in infectieziekten, een psychiater, nodig heeft. Het is belangrijk om tijdig de nodige vaccinaties te maken. Het is mogelijk om een ​​gezonde baby te verwekken en te baren als de ouders het advies van een arts opvolgen.

Vrouw

Voor het begin van de zwangerschap, de succesvolle geboorte van een baby, moet een vrouw beginnen met de volgende stappen:

• bezoek een gynaecoloog, ontdek nuttige aanbevelingen, tips;
• bloed doneren voor algemene analyse, biochemie;
• urine controleren;
• passeren uitstrijkjes voor genitale infecties;
• ondergaan onderzoek van organen van het bekkengebied met behulp van echografie;
• bloed controleren op antilichamen tegen virale ziekten (herpes, rubella);
• getest op HIV, hepatitis B en C;
• bloed doneren aan de bloedsuikerspiegel;
• de toestand van de baarmoeder, eierstokken beoordelen;
• controleer vrouwelijke geslachtsdelen.

De man

Welke stappen moet een man nemen om zijn sperma vitaal en volledig te laten zijn? Het is raadzaam voor een man om te beginnen:

• maak een algemene analyse van bloed en urine;
• controleer op infectie, ontstekingsprocessen;
• geef de toewijzing door aan de flora;
• voor hoogwaardig, mobiel sperma, bewaak de temperatuur in de liesstreek (spermatozoa tolereren geen temperaturen boven 33-35 graden);
• alcoholische dranken minimaliseren, volledig achterwege laten, roken;
• voor de synthese van sperma in de volumes die nodig zijn voor het begin van de zwangerschap, verminder seks tot 1-2 per week.

Wanneer plannen

De meest waarschijnlijke bevalling gebeurt bij een gezond stel. Conceptieplanning en de leeftijd van toekomstige moeders en vaders zijn met elkaar verbonden, het jonge lichaam is sterker, veerkrachtiger, gezonder. U kunt de conceptie plannen wanneer, in aanwezigheid van een chronische ziekte, de aanstaande moeder een behandeling heeft ondergaan, absoluut gezond is. Idealiter hebben beide ouders hun slechte gewoonten opgegeven, hebben ze een goede nachtrust, brengen ze veel tijd in de frisse lucht door en eten ze goed. Het vrouwelijk lichaam wordt geschaad door de ongecontroleerde consumptie van alcoholische dranken, roken, een zittende levensstijl.

Analyses

Er is een bepaalde lijst met tests die een vrouw en een man moeten doorstaan ​​in deze cruciale periode. Beide toekomstige ouders moeten zonder meer slagen:

• analyse om de bloedgroep en Rh-factor te bepalen om de pathologie van de foetale ontwikkeling uit te sluiten;
• uitstrijkjes, bloed voor de aanwezigheid van genitale infecties;
• analyse voor HIV, hepatitis;
• algemene, biochemische bloedtest, die de algemene gezondheidstoestand aantoont;
• getest op antilichamen;
• OAM (algemene urineonderzoek);
• genetische tests (indien nodig);
• studies naar de kwaliteit en kwantiteit van de productie van geslachtshormonen bij aanstaande moeders en vaders.

Wat te drinken bij het plannen van een zwangerschap

De geplande zwangerschap en bevalling verloopt veilig als het meisje serieus vitamines neemt. Aanbevolen om te nemen:

1. Foliumzuur – het voorkomt de ontwikkeling van foetale afwijkingen. Het synthetiseert DNA, neemt deel aan het proces van hematopoëse, celdeling en vormt het zenuwstelsel. Inname van foliumzuur wordt aanbevolen in alle trimesters van de zwangerschap..
2. Kaliumjodide compenseert het tekort aan jodium.
3. Vitamine E helpt bij het maken van een gezonde baby.

Onregelmatige zwangerschapsplanning

Onregelmatige menstruatiecycli verminderen de kans om zwanger te worden aanzienlijk. Een teken van zwangerschap wordt beschouwd als vroege toxicose. Om de kans op een evenement te vergroten, hebt u nodig:

• slagen voor een examen met een gynaecoloog;
• ovulatiedata berekenen;
• drink afkooksels van oregano, linde, die de cyclus normaliseren;
• breng je eigen gewicht terug, het is moeilijk voor een dunne of volle dame om een ​​kind te verwekken;
• regelmatige kwaliteitsseks brengt de cyclus weer normaal;
• behandel het zenuwstelsel met behulp van kalmerende medicijnen, medicinale kruiden.

Vloerplanning

Vaak besproken technieken om de vloer van de toekomstige baby te plannen. Er wordt beweerd dat het geslacht van het kind kan worden beïnvloed door voedsel. Als je vlees, champignons, aardappelen in je dagelijkse voeding opneemt, bananen, sinaasappels eet, dan zal er een jongen zijn. Rauwe kool, noten, bonen, uien, paprika’s beïnvloeden de geslachtsvorming van het meisje. Er zijn positieve beoordelingen en een hoge (niet 100% waarschijnlijkheid) planningsmethode voor het sorteren van mannelijke en vrouwelijke chromosomen in een zaadcel, met IVF. Probeer het geslacht van het kind te plannen met berekeningen voor:

• ovulatieperiode;
• geboortejaar van partners;
• “Vernieuwing” van bloed.

Zwangerschap Planning na zwangerschap

Als bij eerdere zwangerschappen alles goed is gegaan, dan is de kans om weer zwanger te worden zeer groot. De optimale pauze tussen geboorten is twee jaar, gedurende deze tijd is het lichaam volledig hersteld, klaar voor de geboorte van baby’s, de volgende zwangerschap verloopt goed. Een tijdsverschil van minder dan een jaar brengt een risico op een miskraam met zich mee. Bij een bevroren zwangerschap, als de eerste of tweede miskraam optreedt, herstelt het lichaam binnen drie tot vier jaar. In het zwangere lichaam worden alle processen versterkt, dus hij moet rusten.

Hoe de kans op zwangerschap te vergroten

U kunt de duur van de zwangerschap plannen, de kans op optreden tijdens de ovulatie vergroten, wanneer het ei binnen 2 dagen kan worden bevrucht. De vruchtbare periode duurt 6 tot 8 dagen. Frequente seksactiviteiten dragen bij aan de vernieuwing van het sperma. Na het vrijen kun je het beste ontspannen, rustig op je zij of op je rug liggen. Het is belangrijk om te weigeren:

• van douchen;
• van het gebruik van toiletzeep, wasmiddelen.