Leer iets anders (of stel je voor wat je aan het leren bent)

Snelle leermethoden

‘Wie de informatie bezit, bezit de wereld’ (N. Rothschild) – dit aforisme is uiterst relevant in onze tijd. Maar is het mogelijk om met oude zaken om te gaan en bovendien tijd te hebben om nieuwe kennis op te doen? Het antwoord is mogelijk.

Hier zijn snelle leermethoden die u zullen helpen een nieuwe vaardigheid te verwerven en uw professionele competentie uit te breiden zonder kwaliteit te verliezen..

1. Leer iets anders (of stel je voor dat je leert)

Een studie aan de Universiteit van Washington in St. Louis zegt dat iemand sneller leert en informatie beter onthoudt als hij denkt dat hij daarnaast nog iets anders moet leren. Wachten op de volgende taak verandert het denken, zodat een persoon een effectievere manier van onthouden ontwikkelt.
John Nestoyko, een specialist in psychologie en de auteur van de studie, zegt het volgende: “Als leraren zich voorbereiden op het lesgeven, streven ze ernaar belangrijke punten, referentiepunten te vinden om informatie in één structuur te ordenen. Studenten die ‘op twee fronten moeten werken’ doen hetzelfde. Daarom zijn hun resultaten beter. “.

2. Leer “korte bursts”

Experts in het Louisiana Center for Academic Success Center stellen voor om 30-50 minuten te besteden aan nieuw materiaal. Allen Dunn, afgestudeerd trainingsassistent, zegt dat lessen van minder dan 30 of meer dan 50 minuten niet effectief zijn. In het eerste geval presteren de hersenen niet optimaal en in het tweede ontvangen ze te veel informatie. Train 30-50 minuten en neem dan een pauze van 5-10 minuten.

“Korte maar frequente lessen zijn effectiever dan lange en zeldzame lessen”, beaamt Neil Starr, cursusmentor aan de University of Western Governors. Dit is een non-profit universiteit waar studenten gemiddeld in 2,5 jaar een bachelordiploma behalen.

3. Maak aantekeningen in een notitieblok

Manieren om snel te leren kunnen niet zonder schriftelijk werk. Nu kunnen notities gemakkelijk in een laptop of smartphone worden getypt, maar als je ze op papier maakt, zul je het beter onthouden. Onderzoekers van de universiteiten van Princeton en Californië hebben gemerkt dat studenten die met de hand lezingen markeren, belangrijke informatie in de klas efficiënter opnemen. Schrijven naar een laptop wordt in de eerste plaats vaak gereduceerd tot een eenvoudige vertaling van geluid in tekst, en in de tweede plaats in verband met afleidende factoren (internet, e-mail, instant messengers).

---

Met de volgende tips kunt u uw vaardigheid in het maken van aantekeningen verbeteren, waardoor ze een zeer nuttige tool zijn:

---

• Neem op in uw eigen woorden – het is nu gemakkelijker te onthouden en later te achterhalen.
• Laat lege regels tussen de belangrijkste ideeën zodat u later terug kunt komen en het idee kunt aanvullen.
• Gebruik uw eigen afkortingen en notatie om tijd te besparen..
• Schrijf zinnen, sleutelideeën, geen volledige zinnen of alinea’s.
• Leer belangrijke informatie te extraheren en triviale informatie te negeren.

4. Herhaal informatie in korte periodieke sessies

De auteur van het boek “How We Learn: When, Where, and Why It Happens”, zegt Benedict Carey dat het herhalen van de geleerde informatie effectief is als een persoon “afstand houdt”. Hij vergelijkt het met het besproeien van het gazon: u kunt het gazon eenmaal per week 90 minuten water geven, of u kunt – driemaal 30 minuten. Uiteraard is de tweede optie voordeliger voor gras..

Daarom raadt Carey aan om de informatie met tussenpozen van 1-2 dagen na de eerste assimilatie te herhalen. Dus je “brengt” voortdurend kennis naar de oppervlakte, zodat ze niet verdrinken in de diepte van het geheugen. Een vergelijkbare methode is nodig totdat ze stevig vastzitten en hun plaats in het hoofd ‘vinden’.

5. Leer, slaap en studeer opnieuw

Onlangs publiceerde het tijdschrift Psychological Science de resultaten van een in Frankrijk uitgevoerd experiment. Daarin werden de onderwerpen verdeeld in twee groepen en kregen elk 16 woorden, vertaald uit het Swahili in het Frans. In beide groepen waren de lessen verdeeld in twee sessies.

De eerste groep studeerde ’s ochtends en’ s avonds, en de tweede nam ’s avonds een les, sliep en kreeg de tweede les’ s ochtends. Tijdens de controles werd bekend dat deelnemers die tussen de lessen sliepen zich ongeveer 10 van de 16 woorden herinnerden, en degenen die niet sliepen – ongeveer 7,5.

Psycholoog Stephanie Mazza van de Universiteit van Lyon schrijft: “Onze resultaten tonen aan dat de verweving van slaap met studiesessies het leren aanzienlijk versnelt, bijdraagt ​​tot een betere en langere memorisatie en de tijd voor assimilatie van informatie verkort. Eerdere studies hebben aangetoond dat slaap een van de beste leermiddelen is. En nu is het duidelijk dat het nog beter is als ze echt naast elkaar gaan. “.

6. Verander benaderingen

Door je trainingsmethode te veranderen, bouw je sneller spieren op. Hoe vaker een persoon dezelfde oefeningen doet, hoe slechter zijn spieren reageren op groei. Het lichaam went als het ware aan monofone en identieke belastingen. Hetzelfde gebeurt met de hersenen..

Reconsolidatie (verandering van aanpak) verhoogt de beschikbare gegevens in het hoofd en wijzigt ze dankzij nieuwe voorwaarden. Door de manier te veranderen waarop kennis goed wordt opgeslagen en in de toekomst gemakkelijk kan worden teruggevonden. Als je bijvoorbeeld een vreemde taal leert, studeer dan niet alleen in groepslessen, maar ook individueel met de docent of probeer via skype te communiceren met native speakers uit verschillende landen.

7. Probeer geheugensteuntjes

Snelle leermethoden bevatten vaak geheugensteuntjes. Dergelijke praktijken helpen om een ​​grote hoeveelheid informatie te onthouden door middel van geluiden, afbeeldingen en associaties. Een bekend voorbeeld van een geheugensteuntje is het gezegde: “Elke jager wil weten waar de fazant zit.” Het helpt om de eerste letters te onthouden in welke volgorde de kleuren in de regenboog gaan: rood, oranje, geel, groen, blauw, blauw, paars.

Mnemonics vereenvoudigt, vat samen en comprimeert informatie. Een dergelijke vaardigheid is een groot voordeel voor rechtenstudenten of artsen, maar ook voor mensen die een nieuwe taal leren.

8. Drink voldoende water

Water is goed voor de huid, de goede werking van de interne systemen van het lichaam en de algemene functionaliteit ervan. En toch, vreemd genoeg, maakt het ons slimmer. In één onderzoek lieten studenten het beste testresultaat zien als ze een fles water meenamen. Wanneer een persoon geen water drinkt, zijn de hersenen overbelast, het kost meer tijd om taken uit te voeren.

9. Verbind het nieuwe met een vriend

Hoe beter iemand nieuwe kennis associeert met bestaande kennis, hoe efficiënter hij zich herinnert.

Geheugen speelt een centrale rol in het vermogen om complexe opeenvolgende taken uit te voeren, bijvoorbeeld kennis toe te passen op problemen die iemand nog niet eerder is tegengekomen, of nieuwe conclusies te trekken op basis van oude en bekende feiten.

Als de ‘nieuwe informatie’ wordt ‘gelijmd’ aan de oude, bekende, worden beide beter onthouden.

Dergelijke methoden van snel leren gebruiken Elon Musk. Hij zegt dat hij kennis ziet als een semantische boom. Dat wil zeggen, voordat hij een nieuw masker leert, controleert hij of hij echt goed thuis is in de reeds verkregen basisprincipes. Om kleine bladeren en vruchten (nieuwe kennis) alleen te bereiken via de wortel en grote takken (basis).

Vergelijkbare artikelen

• Gewoonten van de rijken – 20 gewoonten die je zullen helpen rijk te worden.

  Miljonairs worden niet geboren, maar worden. Een studie van Fidelity Investments toonde aan dat 80% van de mensen met een fortuin van meer dan $ 1 miljoen dit cijfer behaalde…

• Train observatie

  Ideeën genereren Goede ideeën komen vaak voor en helpen mensen bij het oplossen van kleine problemen op het werk en in het dagelijks leven. Geweldige ideeën komen minder vaak voor en…

• Wees bewust

  Hoe word je een invloedrijk persoon? Invloed wordt niet bereikt door intimidatie. Het wordt geboren uit het vermogen van een persoon om anderen te inspireren en te motiveren…..