...

Stop met overuren ā€“ werk productief

Word productiever

Mensen die meer geld willen verdienen, proberen harder te werken. Ze blijven overuren, werken als freelancespecialisten bij maanlicht en zoeken extra inkomsten. Maar dagen werken is bijna onmogelijk om succesvol te worden. Door minder tijd aan het werk te besteden, maar door het productiever te doen, kunt u vele malen meer rendement behalen.

Stel je een individuele ondernemer voor die non-stop werkt in het belang van zijn bedrijf. Hoe goed hij ook is, concurreren met zakelijke concurrenten mislukt.

Een ondernemer kan 24 uur per dag, 7 dagen per week werken als hij weigert te slapen. Maar het bedrijf, dat zijn niche bezet, maar een team inhuurt om te werken, zal succesvoller zijn. Elke individuele medewerker besteedt minder tijd om te werken en het resultaat van de totale activiteit is hoger.
Maar waarom slagen kleine startups er dan in dingen te doen die gigantische bedrijven falen. Facebook kocht bijvoorbeeld Instagram voor $ 1 miljard toen er slechts 13 mensen werkten. Vergelijkbare aankoopaanbiedingen zijn ontvangen door Snapchat. De bedrijfsstaf bestond uit 30 medewerkers. Een deel van het succes van deze startups is gebaseerd op geluk, op het juiste moment komen, maar de effectiviteit van een klein team is belangrijker.

De sleutel tot succes is niet om hard te werken, maar om productiever te worden. Er is een merkbaar verschil tussen werkgelegenheid en efficiƫntie. Dit is niet voor iedereen vanzelfsprekend, maar productiviteit is het vermogen om in de kortst mogelijke tijd de beste resultaten te behalen. Een effectief persoon is erop gericht om niet met tijd, maar met energie om te gaan. Ieder van ons kan de werkweek met 1,5-2 keer verkorten, minder tijd besteden aan werk dat hetzelfde resultaat oplevert.

1. Stop met overuren ā€“ werk productief

productiever worden

Heb je je ooit afgevraagd waar de vijfdaagse werkweek van 40 uur vandaan kwam? In 1926 voerde Henry Ford, een Amerikaanse industrieel en oprichter van de Ford Motor Company, een experiment uit met personeel:

Ford heeft het aantal uren geleidelijk teruggebracht van 10 naar 8 en de werkweek van 6 naar 5 dagen. Als gevolg hiervan vertoonden de arbeiders een verhoogde productiviteit.

Hoe meer je werkt, hoe minder productief je wordt, zowel op korte als op lange termijn. Dit blijkt uit het rapport van The Business Roundtable voor 1980 ā€“ ā€œDe geplande impact van overuren op bouwprojectenā€.

ā€œAls een werkschema van 60 uur of meer per week wordt toegepast voor meer dan twee maanden, ontstaat het cumulatieve effect van een daling van de productiviteit. Het leidt tot vertraging bij de afronding van het project. En bij de 40-urige week wordt de geplande einddatum verschoven, maar het werk is nog steeds sneller dan in het eerste geval ā€œ.


Belang van een goede nachtrust


In een artikel voor AlterNet verwijst redacteur Sarah Robinson naar onderzoek door het Amerikaanse leger. Ze toonden aan dat ā€œeen afname van de slaap met 1 uur per nacht gedurende de week leidt tot een afname van de cognitieve achteruitgang equivalent aan een alcoholpromillage in het bloed van 0,10ā€. U zult waarschijnlijk worden ontslagen als u dronken naar het werk komt, maar bij gebrek aan slaap heeft een daling van de productiviteit hetzelfde effect..

Het maakt niet uit hoe goed de dag met een korte nachtrust na de nacht verloopt, u ā€‹ā€‹zult zich waarschijnlijk niet optimistisch voelen. Dit is niet de grootste vijand van goed werk. Erger nog, in deze situatie wordt de wens om te denken, creatieve beslissingen te nemen, actief te handelen, impulsen te beheersen en zelfvertrouwen te behouden verminderd. Slaapgebrek leidt tot verlies van emotionele intelligentie en een afname van het inlevingsvermogen met anderen.

Het blijkt dat er een eenvoudig patroon is. Om productiever te worden, hoeft u niet te veel te werken en goed te slapen. Daarom, om minder te werken, maar beter te werken, moet je meer en beter rusten.

Slaapgebrek is een enorm probleem voor de moderne mensheid. Volgens James Mass, een Amerikaanse slaaponderzoeker, krijgen 7 op de 10 mensen niet genoeg slaap in de Verenigde Staten. Denk erover na wanneer u op zoek bent naar oorzaken van inefficiƫntie op de werkplek..


Enkele feiten over een droom in het leven van beroemde persoonlijkheden:


ā€¢ Leonardo da Vinci oefende meerfasenslaap ā€“ verschillende korte sessies dag en nacht.
ā€¢ Napoleon heeft zijn wens om overdag een dutje te doen nooit ontkend.
ā€¢ Thomas Edison oefende regelmatig overdag slapen, hoewel dit ritueel hem een ā€‹ā€‹beetje beschamend vond..
ā€¢ Eleanor Roosevelt, de vrouw van president Franklin Roosevelt, sliep voordat ze in het openbaar sprak om energie op te doen.
ā€¢ De Amerikaanse president John F. Kennedy dineerde elke dag in bed, waarna hij in slaap viel. En zijn collega Lyndon Johnson verdeelde de werkdag in twee ploegen ā€“ een korte dagelijkse slaap in zijn schema was gepland om 15.30 uur.

Onder de beroemde en succesvolle dagdromen, ontkenden Winston Churchill en John Rockefeller zichzelf niet.

2. Zeg niet te vaak ja

productiever worden

Volgens het Pareto-principe levert 20% van de inspanningen 80% van de resultaten op en vice versa. Richt u in plaats van hard te werken op activiteiten die effectiever zijn. Er is dus meer tijd om je te concentreren op belangrijke taken. Stop gewoon met ja tegen nee te zeggen.


ā€œHet verschil tussen succesvolle en niet erg succesvolle mensen is dat de eerste zegtā€Neeā€˜Bijna allesā€™ ā€“ Warren Buffett


Wanneer ja zeggen en wanneer nee? Als het moeilijk is om erachter te komen welke activiteiten uw tijd waard zijn, doe dan onderzoek. Volg de taken die u uitvoert. Noteer de tijd die eraan is besteed en het resultaat. U verzamelt dus informatie over waar u standaard efficiƫnt werkt en waar u optimalisatie nodig heeft.

De meesten van ons zeggen om een ā€‹ā€‹aantal redenen vaker dan nodig ja, waaronder schuld en spanning. Het is gemakkelijker dan opgeven omdat niemand een slecht persoon wil zijn.

In 2012 heeft Consumer Research een onderzoek uitgevoerd. Ze verdeelden 120 studenten in twee groepen. De eerste moest ā€œik kan nietā€ zeggen bij het bespreken van opties voor actie, en de andere ā€“ ā€œik kan niet ā€¦ā€.

Studenten die zeiden: ā€œIk kan geen X etenā€, kozen in 61% van de gevallen voor de mogelijkheid om een ā€‹ā€‹chocoladereep te eten. En degenen die zeiden: ā€œIk eet geen Xā€ ā€“ slechts 36%. Een simpele verandering in terminologie verhoogde het percentage gezonde levensstijlkeuzes..


Zeg wanneer je moet weigerenĀ ā€œIk doe dit nietā€Ā in plaats daarvanĀ ā€œIk kan het niet doenā€.


3. Stop met alles zelf te doen en laat mensen je helpen

productiever worden

Het is belangrijk om te beseffen dat we waar nodig om hulp kunnen vragen. Het is onmogelijk om alles zelf te doen. Delegeer individuele processen om u te concentreren op de taken die u het beste uitvoert. De simpele aanwezigheid van familieleden of collegaā€™s helpt veel mensen, ook als ze geen tastbare hulp bieden..

ā€œBij de behandeling van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit is er het concept van eenā€œ dubbel lichaam ā€. Verspreide en verstrooide mensen laten betere resultaten zien als er een persoon naast hen staat, zelfs als hij hen niet helpt. Als je voor een taak staat die saai of moeilijk is, bijvoorbeeld een werkplek opruimen of opgehoopte papieren opruimen, vraag dan een vriend om je ā€œtweede lichaamā€ te zijn ā€“ uit het boek ā€œInvloed van vriendschap: hoe onze vrienden ons vormenā€ (Karlin Flora).

4. Bind aan perfectionisme

productiever worden

Dr. Simon Sherry, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Dalhousie, deed onderzoek naar perfectionisme in relatie tot prestaties. Het toonde aan dat hoe meer een perfectionist een persoon is, hoe minder zijn productiviteit wordt. Dit lijkt misschien contra-intuĆÆtief, maar dit is het patroon:

ā€¢ Perfectionisten besteden meer tijd aan een specifieke taak.

ā€¢ Perfectionisten stellen de zaken uit en wachten op het perfecte moment. In het bedrijfsleven leidt deze aanpak bijna altijd tot ineenstorting. Beter om te beginnen voor ideale omstandigheden dan erna..

ā€¢ Perfectionisten waarderen het grote geheel niet omdat ze veel aandacht besteden aan kleinigheden.

5. Stop met het uitvoeren van repetitieve taken en start automatisering

productiever worden

Wees niet bang voor automatisering als het loont. Als u een marketeer bent, kunt u het beste een uur besteden aan het maken van een Python-bot die gegevens verzamelt van de Twitter-paginaā€™s van uw publiek. Hiermee kunt u het resultaat binnen een paar minuten behalen, wat voorheen 1 dag handmatig werk vereiste.

Als u een bewerking of taak meer dan 5 keer uitvoert, denk dan aan de automatisering ervan. Bedenk niet uw eigen oplossing ā€“ met een hoge waarschijnlijkheid bestaat deze al.

Als er geen automatische optie is, huur dan een specialist in om u te helpen bij uw routinewerk. Dergelijke werkzaamheden worden betaald. Maar het is het waard als u op de lange termijn meer verdient en tijd vrijmaakt voor productief werk met waar u van houdt..

6. Stop met gissen en begin jezelf te verkennen

productiever worden

Er zijn veel onderzoeken die een idee geven hoe productiever te worden. Als het voor u belangrijk is om minder te werken, maar om meer te bereiken, gebruik dan de beschikbare informatie. Wist je dat de meeste mensen het makkelijkst af te leiden zijn van 12:00 tot 16:00 uur? Deze conclusie is getrokken door professor Robert Matchok van de University of Pennsylvania.

7. BeĆ«indig het werk en neem een ā€‹ā€‹pauze voor nietsdoen

productiever worden

Mensen begrijpen niet dat we ons in een periode van sterke concentratie daadwerkelijk opsluiten in een doos met contraproductiviteit. We denken nipt, passen vaardigheden slechter toe, worden sneller moe en gaan langzamer naar het doel toe. Paradoxaal genoeg is het voor goed werk belangrijk om het periodiek te laten vallen om het lichaam en het hoofd rust te geven.

Een onderzoek van Harvard zegt dat eenzaamheid het vermogen om in te leven met andere mensen vergroot. Hoewel niemand zal beweren dat sterke isolatie op jonge leeftijd slechte gevolgen heeft, is bewezen dat tijd doorbrengen met jezelf de gemoedstoestand van adolescenten verbetert en hun leerresultaten verbetert. Het is belangrijk dat iemand tijd heeft om na te denken. Het leidt tot de oplossingen waar we actief naar op zoek zijn..

Denk niet dat u meteen productiever kunt worden. Het vereist geduld, oefening en toewijding. Verandering komt niet bij degenen die er gewoon op wachten.

Vergelijkbare items:
  1. Vietnam
Vergelijkbare artikelen
Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Petrus Raadgever
Aanbevelingen en advies op elk gebied van het leven
Comments: 3
  1. Timo

    Hoe kan ik mijn werk productiever maken zonder het maken van overuren?

    Beantwoorden
  2. Stijn

    Beste lezer, zou jij graag willen stoppen met het maken van overuren en in plaats daarvan een productievere manier van werken willen vinden? Wat denk je dat de beste aanpak is om dit doel te bereiken?

    Beantwoorden
  3. Daan Koning

    Werknemers willen graag hun overuren verminderen en productiever werken. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we onze taken efficiƫnter kunnen voltooien zonder dat we constant extra uren moeten maken? Wat zijn enkele effectieve strategieƫn om onze werklast te verminderen en een betere balans tussen werk en privƩleven te creƫren? Is het mogelijk om met de werkgever te onderhandelen over flexibele werktijden of telewerken? Laten we samen streven naar een werkomgeving waarin we niet langer afhankelijk zijn van overuren maar toch productief kunnen zijn!

    Beantwoorden
Commentaar toevoegen