Een homegym kan heel anders zijn. Voor sommigen is het maar één fitnessapparaat in de hoek van de slaapkamer, een yogamat achter de bank, dumbbells onder de stoel … Er zijn echter details die letterlijk sport kunnen inspireren. Onze tips-site geeft voorbeelden van hen, en vertelt u waarom ze nodig zijn.
De eerste zijn spiegelsover
Om voor uzelf te zorgen tijdens de training, om de juistheid van de oefening te bewaken. In sommige gevallen is een spiegel gewoon nodig. Als je bijvoorbeeld thuis karate doet, waarbij elke vingerbeweging, de perfectie van elke techniek, houding, stevige correcte positie, strikte volgorde in kata belangrijk zijn.
De tweede is aanvolledige dekking of in ieder geval een kleed
Het portaal schreef over wat voor soort vloer kan worden gebruikt bij het regelen van een homegym. Als je niet van plan bent iets drastisch te veranderen in de kamer, kies dan gewoon een sportmat of mat voor dit gebied..
Derde – siopslagsysteem voor sportartikelen
Dit kan een klein, laag rek zijn voor dumbbells, springtouwen en andere sportartikelen. Je kunt een stevige mand gebruiken voor kleine dingen, het zal het interieur van de kamer zeker niet bederven, maar alles wat je nodig hebt, is bij de hand.
4eoe – tv of standaard voor een tablet, laptop
Bijzonder effectieve trainingen kunnen worden gedaan door te kijken naar de professionals die het doen. Tegenwoordig kun je op internet veel workshops vinden over verschillende onderwerpen – van yoga tot krachttraining. Daarom is het in een homegym erg handig om een tv op te hangen die op het netwerk is aangesloten, of een handige standaard voor een laptop of tablet te gebruiken om de activiteiten van professionals te volgen. Of speel gewoon uw favoriete show terwijl u traint op de loopband.
Vijfde – muziek-
Leidt tv alleen maar af van je studie? Zet de muziek aan. Het is geweldig als je een audiosysteem hebt met krachtig geluid. Maar een afspeellijst op een smartphone, die in de buurt zou moeten zijn, is prima. Kies muziek die past bij het tempo van uw training en die u helpt om een ritme te behouden.
Zesde – subdrankjes staan
Drinken tijdens het sporten is erg belangrijk. Daarom is het in de homegym aan te raden om een soort van ondersteuning te bieden, bijvoorbeeld een lage salontafel waarop een fles water zal staan, of nog beter – een karaf met een handgemaakte limonade of een verfrissend drankje met munt..
Zevende – geslachtvader
Of twee als de training lang is. Veeg het zweet gewoon af zonder uw huisgymnastiek te verlaten.
Achtste maanddan voor rust
Bijvoorbeeld een bank. Ga zitten, rust tussen de oefeningen door, ga aan het einde liggen om te herstellen.
Bedenk dat u zelfs op het balkon en de loggia een volledig functionele mini-gym kunt uitrusten. En de inspirerende details die we hebben beschreven, zullen je aanmoedigen om trainingen niet over te slaan en alles effectief te doen..
Welke inspirerende Home Gym-artikelen zou je aanbevelen voor iemand die op zoek is naar een effectieve thuistrainingsruimte? Heeft u tips voor fitnessapparaten, accessoires of andere producten die bijdragen aan een motiverende en doelgerichte trainingservaring thuis? Alle suggesties zijn welkom!