Hoe Uraz vrouw te houden

De negende maand van de moslimkalender van de Ramadan is een van de vier heilige maanden van het jaar. Mannen en vrouwen bekleden op dit moment de strikte post van Uraza, een van de belangrijkste pijlers van de islam. De belangrijkste specificiteit van dit vasten is dat de kwantitatieve samenstelling van voedsel niet gereguleerd is – alles mag eten en alleen de maaltijd speelt een belangrijke rol. Laten we eens kijken hoe we Uraz op de juiste manier aan een vrouw kunnen vasthouden, zodat onthouding op lange termijn het lichaam ten goede komt. Naast spirituele reiniging vasten moslims inderdaad om het lichaam te genezen.

Waarom Uraza houden in de maand Ramadan

Vasten in Uraz helpt boeten voor de zonden die gedurende het jaar zijn begaan. Ramadan is 30 of 29 dagen (afhankelijk van de maanmaand) van strikt vasten. Gedurende deze periode moeten moslims tijd vrijmaken voor donaties, aalmoezen, gedachten, overpeinzingen en allerlei goede daden. De belangrijkste taak van elke gelovige is echter niet om water te drinken en geen eten te eten van zonsopgang tot zonsondergang. In tegenstelling tot de orthodoxe vasten (veronderstelling of grote), waarin het verboden is om vlees, vis, eieren en zuivelproducten te eten, mag het tijdens Uraza matig eten.

De belangrijkste actie van moslims in de Ramadan is gebed. Voor zonsopgang produceert elke gelovige niyat (intentie) om Uraza te observeren, en neemt dan 30 minuten voor zonsopgang en bidt voedsel. Namaz wordt tijdens de heilige maand gehouden in moskeeën, waar moslims met hun kinderen komen of thuis bij familie en buren. Als een gelovige in de maand Ramadan zich op andere breedtegraden bevindt, leest hij volgens de Hanafi madhhab (lering) het verplichte ochtendgebed volgens de Mekkaanse tijd..

Hoe Uraz vrouw te houden

Tijdens Uraza is het moslimvrouwen, net als mannen, verboden om overdag een intiem leven te leiden, en sommige gelovigen geven de voorkeur aan volledige onthouding van geslachtsgemeenschap gedurende de dertig dagen vasten. Traditiegetrouw komen gelovigen na zonsondergang in grote families bijeen om na een dag vasten gerechten te proeven. Vrouwen koken overdag eten, dus mogen ze tijdens hun bereiding proeven. Het is strikt verboden voor mannen.

Hoe te eten

In de begindagen van de Ramadan moet je ongeveer 20 uur verhongeren, dus adviseren de imams (moslimpriesters) om voedsel te eten met veel vezels: haver, gierst, gerst, linzen, ongepolijste rijst, volkoren, gierst en peulvruchten. Het ochtendmenu van een moslimvrouw moet bestaan ​​uit fruit, bessen, groenten, vlees, vis, brood en zuivelproducten..

Het is beter om je menu niet te compliceren met culinaire hoogstandjes tijdens de Ramadan, maar geef de voorkeur aan lichte salades gekruid met yoghurt of plantaardige olie. Dergelijk voedsel irriteert de maag niet, wat de spijsvertering verbetert. Om het gemakkelijker te maken om snel te blijven, zijn bouillons gemaakt van mager rundvlees, kip, magere vis of groenten nuttig. Tijdens de ramadan moeten vrouwen afzien van gefrituurd voedsel en deze volledig vervangen door stoom of stoofpot. Tijdens het koken moet u de volgende producten doseren die de productie van zoutzuur stimuleren, wat de maagwanden irriteert:

• kruid;
• knoflook;
• boog;
• karwij;
• koriander;
• mosterd.

Voor het avondeten wordt moslims geadviseerd om caloriearme gerechten te bereiden en zich niet te laten meeslepen door vlees. Overdag is het tijdens Uraza verboden om water te drinken, maar na zonsondergang is het aan te raden om 2 tot 3 liter water te drinken, wat de waterbalans aanvult. Voedingsdeskundigen, terwijl ze Uraza observeren, pleiten voor de eliminatie van koolzuurhoudende dranken en vervangen ze door natuurlijke sappen, mineraalwater, kruidenthee.

Gebed

Een verplicht gebed voor alle moslims die Uraz vasthouden is het gebed van Tarawih. Haar tijd komt na het nachtgebed van Isha en eindigt kort voor de dageraad. Gebed Tarawih kan het beste samen met andere gelovigen worden gelezen, maar als dit niet mogelijk is, is het toegestaan ​​het gebed individueel te lezen. Over het algemeen is de islam een ​​religie die bezoeken aan collectieve gebeden verwelkomt, en een moskee vergemakkelijkt de communicatie wanneer gezamenlijke gebeden worden uitgevoerd die Allah en de profeet Mohammed prijzen bij het lezen van de koran..

Wat niet kan worden gedaan – verboden

Verboden tijdens de Uraza-periode zijn onderverdeeld in streng en ongewenst. Strikte verboden verwijzen naar acties die de post schenden, en vereisen verplichte compensatie voor 60 dagen continu vasten op elk ander moment van de Ramadan. Deze omvatten: opzettelijk eten, braken en geslachtsgemeenschap. Ook mag u tijdens Uraza geen medicijnen, capsules, tabletten, injecties nemen, alcohol drinken en roken. Ongewenste acties tijdens de Ramadan die slechts aanvulling behoeven (1 dag vasten voor één overtreding) zijn onder meer:

1. Vergeetachtigheid maaltijd.
2. Onvrijwillig braken.
3. Slikken wat geen medicijn of voedsel is.
4. Aangrijpende echtgenoot, kussen die niet tot geslachtsgemeenschap leiden.

Op welke leeftijd beginnen meisjes vast te houden

Vanaf de meerderjarigheid begint het meisje een functie te bekleden. De volwassenheid van een moslimkind vindt plaats wanneer hij de leeftijd van 15 jaar bereikt. Meisjes mogen eerder vasten observeren als de menstruatie is aangebroken of als ze hun eigen verlangen hebben. Als alle bovenstaande tekens ontbreken, mag het meisje volgens de moslimgewoonten het vasten niet in acht nemen.

Tips voor beginners

Het belang van 30 dagen vasten voor de menselijke gezondheid is moeilijk te overschatten. Zelfs de wetenschap heeft bewezen dat door het verhongeren het menselijk lichaam wordt gezuiverd van overgewicht, zouten, gal, niet-geoxideerde metabolische producten en de ademhaling normaliseert. De ervaring van eeuwen heeft geleerd dat Uraza de meest effectieve methode is om van verschillende chronische ziekten af ​​te komen: allergieën, galstenen, osteochondrose en migraine. Tijdens het vasten nemen de afweermechanismen toe, wordt het immuunsysteem gestimuleerd, wordt het verouderingsproces vertraagd.

Beginners moeten weten dat deze maand allerlei excessen zijn uitgesloten en dat er speciale regels zijn voor het eten van eten en drinken. Direct na zonsondergang eet vasten alleen licht voedsel en een paar uur voor zonsopgang – vast voedsel. Zulk voedsel wordt als liefdadig beschouwd en dient daarom de vergeving van zonden. Bij het avondeten is het wenselijk dat een mullah of een persoon die de Koran goed kent, aanwezig is, hij zal soera’s lezen en praten over de daden van de Heer. Sociaal praten is niet verboden tijdens het avondgesprek..

Kunnen zwangere en zogende vrouwen blijven vasten

Vrouwen in de postpartumperiode of tijdens de menstruatie nemen Uraz niet waar – dit wordt bevestigd door de corresponderende sunna. Zwangere en zogende moeders kunnen naar eigen inzicht de honger volledig of selectief weigeren, vooral als ze bang zijn voor de gezondheidstoestand van hun of hun kind. Wat betreft de voltooiing van de gemiste post, neemt de vrouw deze beslissing alleen.

Zonder volledige wassing

Soms heeft een vrouw om een ​​aantal onafhankelijke redenen geen volledige wassing en is het vasten al begonnen. De menstruatie eindigde bijvoorbeeld ’s nachts of er was een echtelijke relatie, of het paar sliep de ochtendmaaltijd in. Dit mag de vrouw op geen enkele manier storen, omdat volledige wassing en naleving van de Uraza op geen enkele manier met elkaar verbonden zijn. Rituele zuiverheid is alleen nodig voor gebed.

Wanneer gaat de menstruatie

Volgens de regels van de islam moet de Uraza tijdens de menstruatie in ieder geval worden onderbroken, ongeacht de burgerlijke staat en leeftijd. Namaz-gebeden worden ook niet uitgevoerd, omdat een vrouw geen rituele reinheid heeft. Volgens de regels moeten gemiste dagen van vasten aan het einde van de ramadan één voor één op een rij worden ingevuld of naar goeddunken van een moslim. Maar een vrouw maakt gemiste gebeden niet goed.

Wat te doen als het moeilijk is om Uraz in de hitte te houden

Wanneer de maand Ramadan in de zomerhitte valt, is het voor moslims erg moeilijk om Uraz te houden, omdat op warme dagen de dorst toeneemt en het opgeven van water de menselijke gezondheid negatief kan beïnvloeden. Bovendien is het gedurende 30 dagen vasten niet alleen verboden om te drinken, maar zelfs om je mond te spoelen, omdat waterdruppels in de maag kunnen komen. In dit geval geeft de islam enige verlichting voor zwangere vrouwen, kinderen, reizigers, ouderen en ernstig zieke mensen..

Een dag vasten of met tussenpozen om de andere dag

Als een moslimvrouw ernstige ziekten heeft, bijvoorbeeld diabetes, pancreatitis en andere, dan kan ze Uraz niet elke dag, maar om de andere dag vasthouden. Verhongering is niet zozeer onthouding van voedsel en water als bevordering van spirituele groei, zuivering van gedachten. Maar als een vrouw Uraz kan vasthouden, met dergelijke ziekten, dan moet ze verse rauwe groenten, fruit, noten eten, niet te veel eten, niet op voedsel springen tijdens de Uraz-Bayram-gespreksviering, wanneer de ramadan eindigt.

Wanneer een vrouw Uraz voor het eerst vasthoudt, lang voor het begin van de ramadan, moet ze zich voorbereiden op het feit dat dit geen hongerstaking is, maar een geweldige vreugdevolle vakantie om het gevoel van een leuke gebeurtenis te krijgen. Er moet aan worden herinnerd dat het vasten een beloning ontvangt, die tijdens de Ramadan alle goede daden van de mens vele malen vergroot. En voor het zonder goede reden overtreden van Uraza, zal een moslimvrouw een bepaald bedrag aan de behoeftigen moeten betalen en de gemiste dag goedmaken met elke vastendag. Zie de video voor tips voor vrouwen die Uraz beginnen te houden:

Vasten voor moslimvrouwen en -mannen in 2019

Ramadan is de negende maand van de moslimkalender, waarvan de datum jaarlijks verandert. In 2019 beginnen moslims het te houden op 16 mei en op 15 juni vieren moslimmannen en -vrouwen van de hele wereld de grootste feestdag van Uraza Bayram. Op deze dag geven ze aalmoezen, herinneren familieleden en vrienden, bezoeken ze de graven van overleden familieleden.

Schema

De tijd van de voor-maaltijd (Suhur) eindigt voor het ochtendgebed (Fajr) in 10 minuten. Aan het einde van het avondgebed (Maghrib) moet men praten, bij voorkeur met water en dadels, nadat hij een beroep op Allah heeft gedaan. Nachtgebed is Isha, waarna 20 rak’ahs (cycli) van Tarawih-gebed worden uitgevoerd voor mannen, gevolgd door Vitr-gebed.