Gezond eten is een ongelooflijk modieuze trend. Vegetariërs, raw foodists, liefhebbers van aparte maaltijden en biologische voeding – ze willen allemaal dat de keuken past bij de manier van leven. Onze site met advies besloot dit onderwerp te begrijpen en erachter te komen hoe we de keuken niet alleen mooi, maar ook “nuttig” kunnen maken.
Het eerste advies – de meest bruikbare producten moeten binnen handbereik en in zicht zijn. Peulvruchten, natuurlijke kruiden, noten, granen – in glazen potten en in een kast naast het werkgebied. Of op de rail. U ziet dus precies wat er gekocht moet worden en vergeet niet om een geurige smaakmaker aan de salade toe te voegen.
Tweede tip: zorg ervoor dat u een mooie, originele fruitkraam koopt. Vul het natuurlijk in en zet het op de meest prominente plaats. Fruit is veel lekkerder dan koekjes en snoep, dus jij en je kinderen hebben altijd de mogelijkheid om te snacken aan een al gewassen appel of druif. En zulke fruithouders zien er erg mooi uit. Vooral met heldere en gevarieerde inhoud.
De derde tip – organiseer een moestuin op de vensterbank. Hoe u dit moet doen, heeft de portal al in detail geschreven. Begin met een eenvoudige groene ui. Iedereen kan het zeker doen. En dan kun je de teelt van basilicum, koriander, sla en andere nuttige groenten onder de knie krijgen. Sommigen verbouwen zelfs Chinese kool, selderij en jonge knoflook op de vensterbank..
Vierde advies – koop huishoudelijke apparaten om u te helpen. Bij gezonde voeding worden aangekochte halffabrikaten geweigerd. Je moet dus vaker en langer koken. We raden je aan om een multikoker te kopen en er een plekje voor te zoeken op het werkblad, zodat deze altijd bij de hand is. We hopen dat je genoeg stopcontacten hebt voorzien voor je huishoudelijke apparaten! Je hebt misschien ook een fruit-, groente- en champignondroger nodig om gezonde voorraden en lekkernijen te maken. Een kleine vriezer voor het bewaren van vitamine-reserves uit zijn zomerhuisje, een elektrische vleesmolen. Dat wil zeggen, alles wat u zal helpen koken zonder moeite en tijdverspilling. Ja, u moet de locatie van huishoudelijke apparaten van tevoren plannen, omdat ze een plaats en gemakkelijke toegang tot het lichtnet nodig hebben.
Vijfde tip – bewaar recepten voor gezonde, favoriete gerechten direct naast de kookplaats. Dergelijke interessante, handige en mooie standaards voor boeken en folders met aantekeningen zullen helpen.
Zesde tip – installeer een waterfilter met een aparte kraan. Of zoek een plek in de keuken om een koelbox te drinken en gebruik alleen gezuiverd water om te koken.
Zevende tip – betrek kinderen bij het koken en bewaar ze veilig in de keuken. Waarom niet? We zijn tenslotte voorstander van gezond eten en geven daarmee het goede voorbeeld aan kinderen. Het zal helpen bij het regelen van een veilige ruimte voor het kind, bijvoorbeeld een speciale in hoogte verstelbare kruk. Toevoegingen zoals een slot op een kast met scherpe voorwerpen, laden met een soepele beweging om uw vingers niet te beknellen, een beschermende kant op de kookplaat is niet overbodig.
Zoals u kunt zien, zijn de meeste tips heel eenvoudig. Probeer het! Je moet een mooie, comfortabele en functionele keuken hebben, waar het veel gemakkelijker zal zijn om je aan de principes van gezond eten te houden..
Hallo,
Ik heb interesse in het keukenarrangement voor gezond eten en ik zou graag wat handige tips willen hebben. Wat voor soort gereedschap of apparatuur wordt aanbevolen om gezond koken makkelijker te maken? Zijn er specifieke organisatietips voor het bewaren van gezonde ingrediënten? En heb je suggesties voor gezonde recepten die ik kan proberen?
Dank je wel!