Hoe cellulitis op de maag te verwijderen

Onvolkomenheden in de huid en het figuur troffen het vrouwelijke zelfrespect zwaar. Het is voor meisjes het moeilijkst om cellulitis in de buik te bestrijden: dit gebied verliest slecht gewicht, het is onmogelijk om er veel cosmetische ingrepen op uit te voeren. Om cellulitis kwijt te raken, moet u de oorzaak van het uiterlijk identificeren en geduldig zijn.

Wat is cellulitis

Vaak wordt het uiterlijk geassocieerd met hormonale onevenwichtigheden. Studies hebben aangetoond dat cellulitis actief wordt gevormd tijdens de menopauze, omdat de verhouding tussen oestrogeen en progesteron (vrouwelijke hormonen) verandert. Hierdoor wordt de aanmaak van collageen en elastine, noodzakelijk voor huidelasticiteit, verstoord..

Een slechte lymfestroom, doorbloeding en traag metabolisme kunnen het uiterlijk van cellulitis beïnvloeden. Als gevolg van dergelijke schendingen hoopt zich vocht op in de onderhuidse vetlaag en verschijnen dan lelijke knobbeltjes, fossae en oedeem. Dit kan te wijten zijn aan genetica of een slechte ecologie..

Hoe de elasticiteit van de huid te herstellen

Voeding speelt een grote rol in de strijd tegen onvolkomenheden in het lichaam. De hormonale achtergrond, het metabolisme, de productie van collageen met elastine en zelfs de snelheid van vochtafscheiding uit weefsels zijn ervan afhankelijk. Het dieet moet evenwichtig zijn, omdat strikte diëten gevaarlijk zijn. Je moet alle nuttige stoffen uit voedsel halen: antioxidanten, vetten, vitamines.

Naast het aanpassen van de voeding, moet je nog twee stappen nemen voor een elastische huid: voeg fysieke activiteit en cosmetische procedures toe. Vrouwen kunnen geen hete buikwraps doen vanwege de nabijheid van de eierstokken, maar een lichte knijpmassage en schrobben zijn toegestaan. Crèmes met een licht verwarmend effect zijn ook nuttig..

Voeding

Om van het probleem af te komen, moet je het juiste voedsel eten. Deze omvatten: groenten, bladgroenten (spinazie, allerlei soorten salade), vers fruit (nadruk op citrusvruchten), noten. Deze zelfde producten helpen bij het verwijderen van oedeem en verwijderen gifstoffen..

Om de conditie van de huid te verbeteren, de tonus te verhogen en de bloedcirculatie te stimuleren, vult u het dieet aan met vette rode vis en extra vergine olijfolie. Deze voedingsmiddelen moeten elke dag worden gegeten. Bak ze gewoon niet, maar bak of stoom.

De lijst met verboden voedingsmiddelen omvat worstjes, worstjes, suiker, gebak, sauzen en alcohol. Ze zullen het probleem alleen maar verergeren: als je verkeerd eet, zal cellulitis nog meer zichtbaar worden.

Koffie scrub

Je kunt cellulitis op de maag verslaan met cosmetische ingrepen. Koffiescrub is gemakkelijk te bereiden, is goedkoop en schaadt de gevoelige huid niet. Cafeïne versnelt de lipolyse (het proces van verval van vetcellen), waardoor de maag afneemt en het oppervlak wordt geëgaliseerd. De effectiviteit van home scrub bevestigde Amerikaanse studies in 2014 en 2015.

Om cellulitis aan de zijkanten te verwijderen, gebruikt u om de 1-2 dagen een scrub en wrijft u deze 3-5 minuten in de probleemgebieden met masserende bewegingen. Dit kun je het beste doen na het douchen. De meest bruikbare samenstelling is puur koffiedik of gemengd met dikke honing en kokosolie in een verhouding van 2: 1: 1. Zo’n scrub houdt de huid zacht en soepel en voorkomt irritatie.

Fitness

Regelmatige lichaamsbeweging helpt hormonen te herstellen, metabolisme en bloedstroom te verbeteren en zwelling te verminderen. In combinatie met de juiste voeding kunnen ze cellulitis op de maag minimaliseren, maar het resultaat zal pas na 2-3 maanden merkbaar zijn. Elke sport heeft een goed effect, van dansen tot krachttraining. Train regelmatig, verbind cardio-belastingen 2-3 keer per week gedurende 20 minuten.

Er is geen wonderbaarlijke oefening om cellulitis te verwijderen, maar er zijn trainingen die er bijzonder effectief tegen zijn. Amerikaanse onderzoekers bevestigden in 2016 dat intervaltraining veel effectiever is dan elke andere belasting die visceraal vet verbrandt. Ze duren 20 minuten en het proces van vetverbranding gaat een dag na de training door.

Aankopen tegen cellulitis

Crèmes, oliën en serums hebben van binnenuit geen invloed op cellulitis. Ze verbeteren alleen het uiterlijk van de huid, verminderen het effect van sinaasappelschil. Afhankelijk van de samenstelling versnellen ze de bloedstroom of stimuleren ze de aanmaak van collageen. Gebruik ze als extraatje om je buik glad te maken..

Bestudeer bij het kiezen van dergelijke fondsen de samenstelling zorgvuldig. Essentiële oliën van citrus, zeewier, cafeïne, menthol zijn aanwezig in een goed anticellulitisproduct voor de maag. Gebruik eens in de twee dagen na het douchen cosmetica tegen cellulitis: ze absorberen beter door een gestoomde huid. Breng het met massagebewegingen gedurende 5-10 minuten aan.

Dingen om te onthouden

Er is geen manier om cellulitis volledig te verwijderen. Als er een aanleg voor hem is, zal hij dat altijd zijn. Het is binnen uw macht om alleen de ernst van de “sinaasappelschil” te verminderen, de tonus en gladheid van de huid te verhogen en te voorkomen dat het probleem erger wordt. Je moet jezelf wennen aan goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging: cellulitis keert snel terug als je ontspant. Cosmetische procedures moeten ook constant worden uitgevoerd, omdat het effect ervan niet lang duurt.