Paranoot – voordelen en nadelen voor vrouwen. Eigenschappen, samenstelling en contra-indicaties voor het nemen van een paranoot

Het beste dieet om een ​​optimale gezondheid te behouden is een gevarieerd maar uitgebalanceerd dieet. Als je je menu wilt aanvullen met deze exotische noten, lees dan niet alleen meer over de voordelen van het eten ervan, maar ook over de mogelijke schade aan het lichaam dat zo’n product draagt.

Waar is paranoot goed voor?

Deze vruchten vallen van ver in de schappen van de supermarkt. Gewassen van Braziliaanse (een andere naam – Amerikaanse) noten worden geoogst van de bomen van Bertolite, die groeien in Zuid-Amerika. Wetenschappers concentreren zich op het feit dat dergelijke vruchten eigenlijk plantgranen zijn. Zelfs op elke foto kun je in detail zien dat het vlees van deze zaden niet is gescheiden van de schaal, zoals typisch is voor noten, maar in het dagelijks leven maakt deze nuance niet uit.

Wat is het voordeel van een paranoot voor een persoon? De voordelen van het eten van deze zaden zijn zowel voor vrouwen als mannen. Dit zijn de belangrijkste nuttige eigenschappen van dit product:

• verhoogt de immuniteit;
• vanwege het hoge gehalte aan selenium heeft het een positieve invloed op de schildklier, versnelt het metabolische processen;
• verbetert de spijsvertering;
• helpt suiker en slechte cholesterol in het bloed te verlagen;
• helpt bij het vestigen van de reproductieve functie;
• vermindert de risico’s van veel ziekten.

Paranoot – samenstelling

Deze granen bevatten 69% vet in de vorm van enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren, die zeer waardevol zijn voor het lichaam, wat de noten een karakteristieke smaak en een olieachtige textuur geeft. Ook is de samenstelling van de paranoot rijk aan eiwitten, koolhydraten, vezels, belangrijke aminozuren. Antioxidant-vitamines C, E, groep B-vitamines en flavonoïden in dergelijke granen, die ervoor zorgen dat vitaminestoffen goed worden opgenomen, wat de mens duidelijk ten goede komt. Een groot aantal macro- en micronutriënten is een andere factor waarom de paranoot nuttig is voor vrouwen. Granen bevatten:

• fosfor;
• kalium;
• magnesium;
• calcium;
• natrium;
• selenium;
• zink;
• ijzer;
• koper;
• mangaan.

Paranoot – calorieën

De voedingswaarde van dit product is te danken aan het hoge vetgehalte. Wanneer je deze granen aan je menu toevoegt, mag je niet vergeten dat het caloriegehalte van een paranoot 656 kcal per 100 g is – dit is bijna 50 kcal per 1 noot. Dergelijke indicatoren betekenen dat zelfs een paar granen van deze gezonde traktatie voor een vrouw die de voordelen van geconsumeerd voedsel controleert, een goede snack zal zijn.

Amerikaanse walnoot is bijna een voedingsconcentraat vanwege zijn waardevolle voedingsstoffen en een breed scala aan mineralen en vitamines, maar je moet niet te gek worden op dergelijk voedsel. Als, met kleine hoeveelheden consumptie, eiwitten en complexe koolhydraten van dit product zullen helpen om de honger effectief te verminderen en zelfs bij te dragen aan gewichtsverlies, dan wanneer deze granen boven de norm worden geconsumeerd, kan hun hoge caloriegehalte de gratie van de figuur aanzienlijk schaden..

De voordelen van paranoten voor vrouwen

Verrijking van het dieet van de eerlijke seks met dit product is zeer wenselijk vanwege het royale gehalte aan selenium in de zaden. Dit micro-element heeft een gunstig effect op de reproductieve functie van vrouwen. Het is niet alleen nodig voor de juiste rijping van eieren – volgens de normen van het gebruik kunnen mooie dames hun reproductieve leeftijd voortzetten. Deze vruchten bevatten ook veel zink, wat effectief helpt bij de behandeling van huiduitslag..

De gunstige eigenschappen van de paranoot voor vrouwen worden gedragen door andere componenten waaruit de zaden bestaan. Thiamine (vitamine B1) helpt dus om haar en nagels mooi te houden, het heeft een algemeen anti-aging effect. Vitaminen C en E, die in de granen van deze vrucht zitten, dragen ook bij aan het behoud van het juiste niveau van regeneratieve processen in de huid, zodat de vrouw er mooi en verzorgd uitziet. Deze krachtige antioxidanten bestrijden ook actief vrije radicalen, waardoor zelfs kankerachtige ziekten effectief worden voorkomen..

Paranoot tijdens de zwangerschap

Wat u nog meer moet weten over paranoten – de voordelen en nadelen voor vrouwen van dit product moeten bijzonder zorgvuldig worden overwogen tijdens het wachten op een kind. Selenium, dat deel uitmaakt van deze korrels, voorkomt dus effectief cellulaire mutaties, zodat de baby geen aangeboren afwijkingen en pathologieën heeft. De paranoot voor zwangere vrouwen wordt ook aanbevolen omdat de set mineralen en aminozuren die hier aanwezig is, in staat is het lichaam van de vrouw effectief te voorzien van de noodzakelijke stoffen voor de volledige ontwikkeling van de foetus. Alleen de consumptie van een groot aantal van dergelijke zaden kan schadelijk zijn..

Paranootolie

De productie van dit waardevolle product op industriële schaal is gevestigd in Zuid-Amerika – waar Bertoleia groeit. Paranootolie is niet alleen nuttig als het wordt gegeten. Het wordt veel gebruikt in cosmetica als een goed hydraterende component in maskers en crèmes, en in de geneeskunde kan dit product worden gebruikt als wondhelend middel.

Als je deze olie als toevoeging aan de voeding gebruikt (in de juiste hoeveelheid!), Dan kan het voor vrouwen aanzienlijke voordelen opleveren. Zo’n product is in feite een concentraat dat alle stoffen uit de zaden bevat die belangrijk zijn voor het lichaam. Bij het eten van Amerikaanse walnootolie wordt de hormonale achtergrond genormaliseerd, wat vrouwen effectief helpt om de manifestaties van het premenstrueel syndroom te verwijderen, de vruchtbaarheid te vergroten en dames van volwassen leeftijd – het begin van de menopauze te vertragen.

Paranoot – schade

Als aanvulling op uw dieet met zo’n nuttig geschenk van de natuur, moet u bekend zijn met enkele van de beperkingen en contra-indicaties voor het gebruik van deze zaden. Belangrijk: om de schade van de paranoot uit te sluiten, mag de dagelijkse norm van dit product niet meer dan 2-3 granen zijn! Overmatig gebruik van deze zaden veroorzaakt vaak ernstige allergieën, maar seleniumvergiftiging is een nog ernstiger gevolg van het teveel aan voeding..

Deze aandoening manifesteert zich als een zeer sterke bedwelming van het lichaam, waarbij de lever ernstig wordt aangetast. Een persoon voelt zich misselijk, begint knoflook uit zijn mond en uit de schil te ruiken, hoewel hij deze smaak niet at. De patiënt begint ernstig te braken, verwarring, de oogrok kan geel worden. Deze vergiftiging vereist onmiddellijke behandeling.!