Een drankje van gember en citroen voor gewichtsverlies en immuniteit. Gember met citroen – drink recepten

Gemberwortel is het nuttigste kruid dat door mensen wordt gebruikt. Met behulp van een “magische” plant die groeit op het grondgebied van Noord-India, is het mogelijk om de immuniteit te verhogen, snel op te warmen of een begonnen verkoudheid te genezen. Een drankje gemaakt van gember en citroen kan worden gebruikt om warm te blijven, of als koud drankje, afhankelijk van de tijd van het jaar. Combinaties van verschillende ingrediënten geven een ongewone smaak en nuttig resultaat. Wil je je gezondheid beschermen of afvallen? Leer hoe je een gezond drankje maakt.!

De voordelen van het drankje

Het feit dat gemberdrank met citroen erg handig is, is door velen gehoord. Al tientallen jaren behandelen mensen verkoudheid en hoest met de ‘overzeese’ wortel. Pittige thee gebrouwen met gember, waar een schijfje citroen of een takje munt aan wordt toegevoegd om het effect te vergroten, de stofwisselingsprocessen van het lichaam te versnellen, de spijsvertering te verbeteren, de bloedcirculatie te activeren en een normaliserend effect op de bloeddruk. Voorzichtigheid bij het gebruik van gemberdrank moet zwanger zijn, vrouwen die borstvoeding geven, allergisch zijn, vatbaar voor bloedingen.

Bij het versnellen van processen verwijdert het lichaam zelf overtollig lichaamsvet. Bij redelijk gebruik van gember zullen na korte tijd de eerste resultaten van gewichtsverlies merkbaar zijn. Niet voor niets heeft een groot aantal diëten een drankje met gember in hun dieet. Nuttige thee wordt niet alleen gebruikt als genezend, choleretisch, krampstillend, maar ook als profylactisch middel om de immuniteit te verhogen, evenals als een apart gerecht.

Een gember- en muntdrankje maken

Er zijn twee manieren om gemberdrank met munt te gebruiken:

• Voor een verwarmend, rustgevend effect wordt gesneden gemberwortel gebrouwen met kokend water, dat 5 minuten wordt aangehouden. Voeg een takje verse munt toe en laat nog een paar minuten trekken. Doe desgewenst een schijfje citroen in de drank. Honingliefhebbers kunnen een theelepel zoete nectar toevoegen als de temperatuur van de aromatische drank niet hoger is dan +50 C, om de genezende eigenschappen van het bijenteeltproduct niet te verliezen.
• Om bij een warm weer een tonisch effect te verkrijgen, vermaalt u twee grote bosjes muntblaadjes tot een helder aroma ontstaat, voegt u het sap van twee citroenen en de fijngeraspte gemberwortel 10-15 gram toe. Giet 2 liter koud gezuiverd of gekookt water. Het mengsel moet minimaal 3 uur worden toegediend. Pers de inhoud uit en filter de drank, voeg desgewenst suiker, honing en citroen toe. Gekoelde gember-muntdrank lest de dorst.

Recepten gemberdrank met citroen voor gewichtsverlies en immuniteit

Een drankje gemaakt van gember en citroen heeft een zeer scherpe smaak. Beginnende liefhebbers van gemberthee kunnen beter kleine porties en concentraties gebruiken. De gemberdrank behoudt zijn eigenschappen gedurende de dag en vereist geen afzonderlijke bereiding van elke portie. Voor het koken zijn zowel verse gemberwortel als gedroogd, die je nodig hebt om de helft van de norm te nemen, geschikt.

Met honing

Als er kennis uit het Oosten kwam over de genezende eigenschappen van de gemberwortel, dan wisten onze voorouders eeuwen geleden al over de voordelen van honing. Door twee krachtige ontstekingsremmende medicijnen te combineren, waarbij de verhoudingen en het temperatuurregime van het brouwen correct worden verdeeld, krijg je een drankje met een unieke samenstelling. Gember, die overtollig lichaamsvet in het lichaam verbrandt, verwijdert bederfproducten. Honing ondersteunt het immuunsysteem, heeft een verzachtend effect op het lichaam.

Ingrediënten:

• Verse gemberwortel 10-15 g of gedroogd 5-8 g.
• Natuurlijke linde of misschien honing.

Hoe thee te zetten:

1. De gemakkelijkste manier om thee met gember te zetten is wanneer kleine schilfers van de wortel in een thermoskan worden gedaan en met kokend water worden gegoten.
2. Je moet 5-10 minuten aandringen.
3. Giet hete thee uit een thermoskan in een theepot, neem het meerdere keren per dag, voeg honing, citroen naar smaak toe en geniet van de smaak.

Met komkommer

De beroemde naam “Sassi-water” werd aan de gemberdrank gegeven dankzij Santia Sass, die deze eenvoudig te bereiden vitaminecocktail uitvond. Het water verrijkt met nuttige stoffen helpt om een ​​figuur in perfecte staat te houden. Het is vooral prettig om het te gebruiken als het gekoeld is als de hitte buiten is. Thee helpt bij het wegwerken van oedeem, versnelt de afbraak van vetten, normaliseert het spijsverteringsproces.

Ingrediënten:

• Gemalen of fijngehakte gember – 1 theelepel.
• 1 middelgrote citroen.
• Verse komkommer – 1 medium.
• Verse munt – 10 vellen.
• Gezuiverd water – 2 liter.

Hoe koken:

1. Schil de komkommer om bitterheid te voorkomen en snijd in cirkels.
2. Gemberwortel geraspt.
3. Muntblaadjes, crush, hakken.
4. Snijd de citroen samen met de schil in kleine plakjes (het is nuttiger) of pers het sap uit.
5. Doe de voorbereide ingrediënten in een grote glazen container, giet koud water. 
6. Afslankcocktail voor minimaal 10 uur.
7. Koel bewaren. Gebruik overdag in gelijke porties.

Kaneel

Artsen hebben lang bewezen dat kaneel niet alleen een aangename specifieke smaak heeft, maar ook het metabolisme van het lichaam met 20 keer verbetert. Een kwart theelepel gemalen kaneel kan je bloedsuikerspiegel verlagen en je honger stillen. Samen met gemberwortel verdubbelt kaneel zijn eigenschappen, afvallen gaat sneller en gemakkelijker, zwelling verdwijnt en de immuniteit wordt ondersteund. Probeer 2 recepten voor thee te maken met gember en kaneel, als je wilt, kun je kardemom toevoegen.

Ingrediënten:

• Gemberwortel 10-15 g.
• Gemalen kaneel 1 theelepel.
• Citroen, natuurlijke honing naar smaak.

Recept nummer 1

1. Snijd gember in dunne borden, doe ze in een hittebestendige bak.
2. Giet met koud water, breng op laag vuur aan de kook.
3. Voeg een halve theelepel gemalen kaneel toe.
4. Blijf 15 minuten koken.
5. Koel af tot 35-38 C, voeg een schijfje citroen, honing naar smaak toe.

Recept nummer 2

1. Een theelepel kaneel en? doe een deel van een theelepel geraspte gember in een bakje, giet 0,5 liter kokend water.
2. Dek af met een handdoek gedurende 30 minuten.
3. Spanning.
4. Om het gewicht te stabiliseren, drinkt u 2 keer per dag gekoeld – ’s morgens en voor het slapengaan op een lege maag.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.