Gerbolaevsky-dieet: menu en recensies

Alle programma’s voor gewichtsverlies zijn gebaseerd op het verminderen van verbruikte calorieën, waardoor de fysieke activiteit toeneemt. Het dieet van Herbolaev is een menu voor gewichtsverlies, dat is gebaseerd op de producten van het bedrijf Herbalife (herbalife). Het behoort tot de categorie voedingssupplementen, die als veilig voor de menselijke gezondheid worden beschouwd en geen schadelijke stoffen bevatten. Het bedrijf is opgericht in Amerika en bestaat al meer dan 30 jaar op de markt van voedingsproducten voor gewichtsverlies..

Wat is het Herbola-dieet

Dit is een voeding die is gebaseerd op actieve supplementen die zijn samengesteld uit plantaardige ingrediënten. Het Herbalife-dieet is gebaseerd op producten uit de uitgebreide productlijn van Herbalife die gebruikt worden om af te vallen. Volgens voedingsdeskundigen hoef je niet eens te sporten als je deze middelen gebruikt om af te vallen. Het gebruik van dit product leidt tot een aanzienlijke vermindering van de eetlust, wat het vetverbrandingsproces vereenvoudigt. Beschikt over Herbalife Weight Loss Nutrition.

Voordelen:

• verbetert de huidconditie;
• voorziet het lichaam van de nodige vitamines, mineralen;
• verbetert het spijsverteringssysteem.

Minpunten:

• een van de onaangename effecten is slaapstoornis, het optreden van zenuwaandoeningen op deze grond;
• bijwerkingen worden vaak gevoeld door mensen die problemen hebben met druk of hart.

Wat is onderdeel van Herbalife

Het bedrijf produceert zijn producten al meer dan 30 jaar en geen van de concurrenten zal de formule van hun product kunnen herhalen. Dit komt door het feit dat de samenstelling van Herbalife voor gewichtsverlies een geheim is en dat slechts enkele componenten bekend zijn. Deze situatie is toegestaan ​​omdat de medicijnen zijn opgenomen in de groep voedingssupplementen waarvoor geen certificering vereist is. Om dezelfde reden is er geen bewijs van het gevaar of de veiligheid van producten voor het Herbola-dieet. Producten worden verkocht in alle landen van de wereld, er zijn kantoren in de grote steden van Rusland (Moskou, St. Petersburg), maar tablets en cocktails zijn verboden in Zweden.

Op de blikken met Gerbola-producten zelf zijn de hoofdcomponenten aangegeven, maar niet de gehele samenstelling. Een van de ingrediënten die de fabrikant verbergt, is efedrine, dat wordt beschouwd als een verdovend middel dat een opwindend effect heeft en het hongergevoel vermindert. Het helpt om af te vallen, omdat iemand gewoon niet wil eten en er veel energie is voor dagelijkse activiteiten, training. Efedrine is echter verslavend en daarom zijn in veel landen fondsen ermee verboden.

Herbalife Afslankproducten

Voor het Gerbola-dieet is een hele reeks producten ontwikkeld die in het programma worden gebruikt om af te vallen, samen met ander voedsel. De afslankproducten van Herbalife zijn van nature verweven met de menselijke voeding, zodat er geen hongergevoel is, maar tegelijkertijd zijn er geen overtollige vetten, koolhydraten. Dit wordt bereikt door de grote hoeveelheid eiwit in de samenstelling, die een verzadigend effect heeft..

Herbalife Protein Shake

Deze energie-voedzame drank is gemaakt voor atleten. Herbalife-cocktail helpt bij krachttraining, voorziet het lichaam van de juiste hoeveelheid proteïne, die betrokken is bij het opbouwen van spiermassa, en helpt actiever vetafzettingen te verbranden. Hij is niet geschikt voor meisjes, tenzij ze actief bezig zijn met sporten. Hoeveel kost de Herbalife afslankcocktail aan het einde van het artikel. De drank bevat de volgende componenten:

• vitamines
• lage vetinname
• eiwit;
• cellulose;
• mineralen.

Om dit product te bereiden, heeft u 2 eetlepels eetlepel poeder, een glas water nodig, roer de massa en drink onmiddellijk. Om het maximale effect voor spiergroei te verkrijgen, kun je kefir, melk (vetvrij) als vloeistof gebruiken. Poeder met vanillesmaak. chocolade, aardbeien, meloenen. In sommige gevallen kan het een cocktail vervangen door een volledige maaltijd..

Cel activator

Dit is een balk die verwijst naar tonic. Herbalife celactivator wordt gebruikt om het metabolisme (metabolisme) te versnellen. Dit verhoogt de efficiëntie van het verwerken van binnenkomend voedsel. Om een ​​tonicum in warm water te bereiden, moet je 1 theelepel toevoegen. voorzieningen. Gebruik een maand lang 1-2 kopjes per dag, dit helpt om tot 5 kg te werpen. De compositie omvat:

• extract van citroenschil;
• groene thee;
• kardemom extract;
• kaasjeskruid.

Thee

Alle liefhebbers van een gezonde levensstijl (gezonde levensstijl) weten dat het tonische effect van theedranken niet slechter is dan dat van koffie en dat de belasting op de maag veel lager is. Herbalife-thee geeft je vitaliteit, versnelt de stofwisseling en vermindert het hongergevoel. Een drankje moet gedurende 2 maanden worden geconsumeerd, dit helpt om 4-8 kg kwijt te raken. Je moet een product brouwen, zoals gewone thee. Herbola-dieet bevat:

• luzerne;
• cacao-venkel;
• kaneel;
• munt;
• selderij;
• groene thee.

Proteïnereep

Dit is een geweldige optie voor een tussendoortje als je veel honger hebt. Herbalife eiwitreep heeft een zoete smaak en wordt daarom beschouwd als een dessert voor een atleet. Het heeft een hoog eiwitgehalte en een laag vetgehalte, dus het caloriegehalte van snoep is laag. Tegelijkertijd dooft het Herbolaeva-product de eetlust goed, en de smaak zal de zoetekauw helpen het dieet te overleven.

Tabletten

Dit is een multivitamine-herbola-product met behoud van een dieet. Herbalife gele tabletten verzadigen het menselijk lichaam met de nodige vitamines, mineralen. Neem geld moet 3 basics per dag zijn bij de maaltijden (periode – 4 maanden). De samenstelling bevat de volgende vitamines:

• OM 6;
• PP;
• E;
• EN;
• MET;
• IN 2;
• OM 5 UUR.

Afvallen op Herbalife

Het is belangrijk om te onthouden dat het hele Herbola-dieet als assistent fungeert bij het afvallen, en de belangrijkste factor bij het afvallen is het dieet. Middelen helpen het hongergevoel te dempen, het lichaam te verzadigen met de nodige elementen, eiwitten en gezonde koolhydraten. Afvallen met Herbalife heeft de volgende hoofdpunten:

1. Salades. Er moeten er veel zijn en ze moeten bestaan ​​uit geselecteerde groenten, kruiden. Je kunt radijs, selderij, bloemkool en witte kool, komkommers, groene salade, champignons gebruiken. Je kunt dit gerecht diversifiëren met plakjes dieetvlees (kalkoen, kipfilet), sojatofu. Goed voor menu’s en zeevruchten.
2. Eiwit. Dit element kan in elke hoeveelheid worden geconsumeerd, van magere vis, gevogelte (zonder vel).
3. Fruit. De meeste hebben een hoog suikergehalte, dus laat je niet meeslepen. Je kunt pruimen, perziken eten, maar het wordt niet aanbevolen om ze vaker dan 2-3 keer per week te eten.
4. Groenten. Het Herbolaev-dieet zorgt voor afwisseling: groene paprika’s, broccoli, spinazie, taugé, elke kool.
5. Om het dieet niet beu te worden, moet je creatief zijn in koken. Combineer, kook of kook voedsel dat is toegestaan.

Hoe neemt u Herbalife in?

Het plan om af te vallen op een dieetmenu voor Herbola-producten is in veel landen van de wereld populair geworden. Het programma omvat 5 maaltijden en het is belangrijk dat deze tegelijkertijd zijn. Een diagram van ongeveer hoe u Herbalife moet gebruiken om af te vallen, ziet er als volgt uit:

1. Zodra je uit bed komt, moet je een glas water zonder gas drinken samen met Herbal Aloë concentraat op kamertemperatuur. Dit moet op een lege maag gebeuren..
2. Na 30 minuten ontbijten: Formule 1-cocktail, gemengd in een mok magere melk, mineraalwater of kefir.
3. Voor de tweede maaltijd in een half uur moet je een glas Gerbola-thee Thermojetics drinken.
4. Tijdens een tussendoortje voor het avondeten moet je jezelf een fruit bereiden. groentesalade, eet de Gerbola eiwitreep.
5. Drink een half uur voor de derde maaltijd (lunch) de Owl Tea Thermojetics.
6. Voor de lunch maak je magere vis, vlees met een salade van gestoofde groenten (vers).
7. De volgende snack moet bestaan ​​uit een halve eiwitreep en fruit (willekeurig).
8. Drink voor het avondeten weer een glas water op kamertemperatuur..
9. Drink voor het diner een voedzame cocktail van Herbola samen met verse bessen.

Gerbolaev-dieet – menu

De effectiviteit van een programma voor gewichtsverlies hangt af van het volgen van een dieet. Het is beter om alle componenten voor het Herbola-menu te kopen bij officiële vertegenwoordigers. Als er geen in uw stad zijn, kan de aankoop per post naar u toe komen. Hieronder vindt u een voorbeeldmenu voor de week van het Herbola-programma:

Dag	Aan het eten
	1	2	3	4	5	6
1	Herbolaevsky ontbijt.	Kefir 2,5% en kwark.	Vetarme gestoomde vis (filet).	Fruit.	Herbolaevsky cocktail.	Een glas kefir 1%.
2	Ontbijt van Herbalife.	250 g fruit.	Biefstuk, fruit serveren.	Proteïnereep.	Herbolaevsky cocktail.	Water zonder gas met aloë (een glas).
3	Herbolaevsky ontbijt.	Bar.	2-3 tomaten, gestoomde visfilet.	0,1% fruitsalade yoghurt.	Cocktail.	Kefir 1% (glas).
4	Ontbijt van Herbalife.	Muesli en yoghurt 0,1%.	Kipfilet met Groente Stoofpot.	Proteïnereep.	Cocktail.	1% kefir 1 kopje.
5	Ontbijt.	2% kwark.	Gestoomde vis.	Proteïnereep.	Cocktail.	Glas kefir.
6	Herbolaevsky ontbijt.	Proteïnereep.	Groente stoofpot.	Een appel.	Cocktail.	1% kefir 1 kopje.
7	Ontbijt van Herbalife.	Kefir met kwark.	Groentesalade, gestoomde runderkoteletten.	Fruit.	Cocktail.	2% kefir 1 kopje.

Herbalife – recepten voor gewichtsverlies

Niet iedereen kan scherp overstappen op zo’n dieet, soms kan zo’n transitie tot negatieve gevolgen leiden. U kunt het menu-item soepeler maken met behulp van Herbalife-recepten, samen met meer bekende gerechten. U kunt beginnen met het voorbereiden van de volgende opties:

1. Van eieren, gekookte kip, groenten, augurken, wijnazijn en mineraalwater, je kunt okroshka maken op kefir. Snijd alle componenten in blokjes, meng azijn en een gefermenteerd melkproduct in een watertank. Geschikt gerecht voor de 30e maaltijd.
2. Gebakken vis. Filet van elke zeevis (wit vlees) is geschikt. Voor de smaak de traktatie kruiden met citroensap en Italiaanse kruiden. Gebakken vis in de oven gedurende 20 minuten. Om het vlees niet te verbranden of te drogen, moet je de vis in folie wikkelen.
3. Vis koekjes. Nogmaals, je hebt een zee-witte vis nodig, scheid de botten, maal door een vleesmolen of in een blender samen met uien. Leg een ei en zout naar smaak. Blinde koteletten van het gehakt, bak ze zonder olie in een pan. Maak mosterd, zout, basilicum en magere yoghurt.

Herbalife prijs

Om erachter te komen hoeveel Herbalife is om af te vallen, is niet zo eenvoudig, omdat de meeste online winkels registratie vereisen om sommige producten te bestellen. Dit is nodig om een ​​klantenbestand te creëren voor verdere mailing, de handel van dit bedrijf is gebaseerd op netwerkmarketing. Soms kunt u Herbalife-producten goedkoop met korting op de voorraad kopen, maar in de regel zijn alle producten relatief duur. De hoge prijs is te wijten aan het feit dat een persoon op de verzekering van de fabrikant na een dieet een stabiel en echt resultaat krijgt.

De geschatte kosten van de goederen die u bij levering kunt bestellen, worden hieronder vermeld (afzonderlijk betaald). De prijs kan variëren afhankelijk van de verkoper, omdat de vaste kosten op de sites zelden worden aangegeven en u aan het verzoek moet voldoen. Om deze reden, voordat u een van de opties kiest, moet u de prijs van de andere weten. Geschatte kosten:

Naam	Prijs, roebels
Formule 1	1945
Formule 2	1568
Formule 3	1659
Thermojetics, 100 g	2632
Thermocomplete	2295
Geactiveerde vezels	821
Nrg	1025
Basisprogramma	7120
Uitgebreid programma	10445
Stabilisatieprogramma	6200
Verbeterd programma	14386

Is Herbalife schadelijk voor de gezondheid

Voordat u een product inneemt dat een specifiek effect op het lichaam heeft, dient u een arts te raadplegen en de instructies aandachtig te lezen. Schade van Herbalife is niet uitgesloten voor mensen die niet bekend zijn met de samenstelling en die bijvoorbeeld allergisch zijn voor een van de componenten. Dieet op het Herbolaev-menu kan schadelijk zijn bij het afvallen voor mensen die problemen hebben met het spijsverteringskanaal of druk. Sommige producten bevatten cafeïne, wat niet altijd op het etiket staat..

Deze component in het product kan een verhoging van de bloeddruk veroorzaken, wat in sommige gevallen leidt tot tachycardie, extrasystole. Het Herbolaev-dieet bevat ook efedrine – een natuurlijke plantaardige component die tot gewichtsverlies leidt. Soms kan het gevaarlijk zijn voor de gezondheid, omdat het slapeloosheid, hartkloppingen en zenuwaandoeningen veroorzaakt. Langdurig gebruik van een Herbolaeva-product met efedrine op dieet kan leiden tot de ontwikkeling van een depressieve toestand. Bij een overdosis, een beroerte, kan een hartaanval optreden..

Langdurig gebruik van Gerbola-producten kan leiden tot:

• schendingen van de lever, nieren;
• hoofdpijn in de maag;
• duizeligheid;
• droge mond
• slapeloosheid
• frequent urineren;
• tachycardie.

Contra-indicaties

Elk dieet zorgt voor een stressvolle situatie voor het lichaam. Dit komt door een verandering in het gebruikelijke dieet, voedsel en de hoeveelheid voedsel. Om deze reden zijn er enkele voorwaarden waaronder mensen het Herbola-dieet niet mogen gebruiken. Herbalife heeft de volgende contra-indicaties:

• hepatitis;
• maagziekten;
• leverziekte
• migraine;
• lactatieperiode;
• zwangerschap;
• diabetes;
• ziekten in een chronische vorm;
• hypertensie.

Beoordelingen van mensen na het aanbrengen van het product

Recensies van artsen en voedingsdeskundigen

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.