Hoe je in korte tijd veel informatie onthoudt. Snel informatie onthouden

De moderne wereld met een enorme hoeveelheid constant bijgewerkte informatie stelt hoge eisen aan het menselijke geheugen. Voordat mensen op zoek gaan naar succes, rijst de vraag: hoe kunnen ze in korte tijd veel informatie onthouden? Al een jaar lang worstelen de beste geesten van de mensheid die een uitweg hebben gevonden voor zulke mensen over dit probleem. Volgens hen kan het gebruik van speciale technieken de hoeveelheid geheugen vergroten..

Hoeveel informatie een persoon kan onthouden

Al lange tijd proberen wetenschappers het antwoord te vinden op de vraag hoeveel informatie een gewoon persoon kan onthouden. Tot nu toe is er echter nog geen oplossing gevonden die alle fysiologen tevreden stelt. Er werd aangenomen dat het menselijk geheugen informatie van tien miljoen bits kan opslaan. Maar al snel lieten de wetenschappers deze theorie varen omdat dit volume erg klein is en niet de werkelijke toestand weerspiegelt. Het menselijk brein bevat niet alleen de gegevens die hij moet onthouden, maar ook de gegevens die bij zijn bestaan ​​horen – huisdierennamen, gelaatstrekken van familieleden, enz..

Volgens de Amerikaanse onderzoeker Cooper kan elk hersenneuron tot honderdduizend informatie-eenheden opslaan. Gezien hun totale aantal bevat het geheugen van een persoon informatie met een volume van 10 tot 17 graden bits. Dit cijfer is volgens sommige fysiologen betrouwbaar. Sommige wetenschappers beweren echter dat het menselijk geheugen een ruimer concept is en informatie van 10 tot 23 graden kan bevatten. Op basis van deze gegevens is het duidelijk dat mensen nog niet hebben geleerd hoe ze het complexe mechanisme dat de natuur hem biedt, moeten gebruiken.

Geheugentype definitie

In het dagelijks leven worden individuele verschillen waargenomen op het gebied van mentale processen. Een van deze processen is het opslaan van informatie. Kenmerken van het memorisatieproces karakteriseren de persoonlijkheid, worden haar eigenschappen, laten een stempel achter op de activiteiten en het gedrag van een persoon. Afhankelijk van welke analysator in het geheugen de overhand heeft, is het gebruikelijk om vier van zijn typen te onderscheiden:

• auditief;
• visueel;
• motor;
• gemengd.

Het auditieve (audio of auditieve) type wordt gekenmerkt door een hoge mate van onthouden en weergeven van allerlei soorten geluiden: muziek, gesproken woorden. Het is belangrijk bij het onthouden van ingesproken informatie. Het krijgt een speciale betekenis in bepaalde levensperioden. Auditief geheugen biedt goede prestaties voor schoolkinderen en studenten. Het is noodzakelijk voor succesvol professioneel werk voor componisten, muzikanten, linguïsten.

Visueel geheugen – het vermogen om visuele beelden waar te nemen, te behouden en te reproduceren. Volgens psychologen hebben mensen met een ontwikkeld visueel type een goed ontwikkelde verbeeldingskracht. Ze kunnen beelden ‘zien’, zelfs nadat ze uit het zicht zijn verdwenen. Van bijzonder belang is dit type geheugen voor ontwerpers, ingenieurs, kunstenaars, ontwerpers.

Motorisch (motorisch) geheugen wordt gekenmerkt door het vermogen om bewegingen te onthouden en te reproduceren. Mensen die het bezitten, kunnen niet alleen motorische representaties in het geheugen bewaren, maar ook hun kenmerken: amplitude, snelheid, tempo, ritme, volgorde. Het succes van de vorming van motorische vaardigheden van arbeid, gaming, sportactiviteit hangt af van het niveau van de ontwikkeling ervan..

Het gemengde type wordt gekenmerkt door de afwezigheid van een overheersing van een geheugen. Het bijzondere is dat het gemengde geheugen een even goede opslag van materiaal biedt bij gebruik van verschillende analysers. Mensen die het hebben, gebruiken verschillende soorten geheugen tegelijk: visueel-motorisch, visueel-auditief, motorisch-auditief.

Er zijn andere soorten geheugen, gebaseerd op de activiteit van individuele analysatoren, die niet significant zijn in het menselijk leven. Hun mogelijkheden zijn beperkt en worden teruggebracht tot tevredenheid van de biologische behoeften van het lichaam. Deze soorten geheugen omvatten: reukzin, tastzin en smaak. Om erachter te komen welke manier van herinneren bij u heerst, gebruikt u de psychologische methode ‘Het type geheugen bepalen’.

Om het uit te voeren heb je een assistent nodig die verschillende rijen woorden moet voorlezen. Elk van deze komt overeen met een specifiek type geheugen. Na het voorlezen van een groep woorden door de facilitator, moet het onderwerp ze binnen de toegewezen tijd uit het geheugen opnemen. De verkregen gegevens moeten worden geverifieerd met een reeks woorden en identificeren hoeveel er correct zijn genoemd. Aan het einde van de coëfficiëntberekening met een speciale formule wordt een conclusie getrokken over het heersende type geheugen.

Onthoud snel veel informatie in korte tijd

Wat is de beste manier om informatie te onthouden? Crammen is tijdrovend en niet altijd even effectief. Een favoriete methode van “smokkelwaar” van studenten – spiekbriefjes, helpt bij het oplossen van dit probleem. Volgens fysiologen activeert het gebruik van spiekbriefjes de activiteit van verschillende analysers; als gevolg hiervan nemen verschillende soorten geheugen – visueel en motorisch – deel aan het memorisatieproces. Deze aanpak zorgt voor een snelle memorisatie. Een functie van spiekbriefjes is een manier om informatie op te slaan.

Een grote hoeveelheid data kan niet op een klein stukje papier worden geplaatst, daarom wordt het antwoord op de ticketvraag kort opgeschreven in de vorm van diagrammen. Ze weerspiegelen kernpunten of individuele uitdrukkingen die de essentie weerspiegelen, waaruit ze logische ketens creëren door de bewuste verwerking van informatie, wat zorgt voor een consistente memorisatie van de tekst. Deze methode wordt niet alleen met succes gebruikt door studenten, maar ook door mensen die werken met grote hoeveelheden datamanagers, docenten.

Audio aansluiten, auditief geheugen

Volgens fysiologen is het auditieve type geheugen een krachtig hulpmiddel om te onthouden. Psychologen zijn van mening dat auditief geheugen zich gemakkelijker ontwikkelt dan visueel en motorisch. Het gebruik van deze tool verbetert de geheugenmogelijkheden. Om auditief geheugen te gebruiken, wordt niet alleen aanbevolen om te schrijven, maar ook om dezelfde spiekbriefjes te lezen. Herhaling van de informatie voor het examen vergroot de kans op een gunstig resultaat..

De belangrijkste methode om auditief geheugen te gebruiken is om informatie op de recorder op te nemen en ernaar te luisteren. U kunt bijvoorbeeld colleges opnemen die door de docent zijn gegeven of zelf het materiaal lezen met een opname op de recorder. Regelmatig naar informatie luisteren zorgt voor een sterke onthouden. Eens was er een theorie dat als je naar informatie in een droom luistert, het goed wordt onthouden, maar wetenschappers twijfelden aan het gebruik van deze methode.

Visuele geheugentechnieken

Visueel geheugen is verantwoordelijk voor de meeste informatie die we waarnemen. Bij onderwijsinstellingen ligt de nadruk bij het indienen van educatief materiaal op visuele waarneming, dus de meeste gegevens staan ​​op het bord. Om de mogelijkheden van dit type geheugen te vergroten, worden verschillende methoden voor visuele opslag gebruikt:

• Beeldmateriaal. Bij het bestuderen van de theoretische vraag wordt het materiaal ondersteund door levendige illustraties..
• Lezing. Dit type activiteit verbindt ook een visuele analysator met het memorisatieproces, waardoor u de nodige informatie in de hersenen kunt vastleggen.
• Inspectie. Materiaal dat bedoeld is om te onthouden, wordt geschetst met behulp van meerkleurige potloden of viltstiften.
• Schulte tafels. Deze “simulator” wordt gebruikt om snel leesvaardigheid te trainen. Tijdens het trainen is perifeer zicht verbonden, waardoor meer informatie kan worden opgeslagen.

Technieken voor het opslaan van grote hoeveelheden gegevens met behulp van motorgeheugen

Motorisch geheugen wordt in het bijzonder gebruikt om te onthouden. De verbinding met de processen die verantwoordelijk zijn voor het opslaan van informatie van het eigen lichaam zorgt echter voor een sterke memorisatie. Methoden die het motorisch geheugen activeren zijn: het schrijven van spiekbriefjes, de praktische implementatie van een actie die onthouden moet worden (bijvoorbeeld het reproduceren van een danselement). Dergelijke technieken worden actief gebruikt in de kindertijd en bij mensen wier activiteiten verband houden met de vorming van praktische vaardigheden – piloten, chirurgen, bouwers, koks, atleten, dansers.

Een vreemde taal leren in korte tijd: de geheimen van vaardigheden

De vraag hoe informatie te leren onthouden, boeit mensen en, indien nodig, in korte tijd een vreemde taal onder de knie te krijgen. Het boek bevat in dit geval alleen achtergrondinformatie. Fysiologen adviseren om de hoeveelheid audiovisuele informatie te vergroten. Bekijk films in de door u gekozen taal, vergezeld van Russische ondertitels, luister naar liedjes, zoek een gesprekspartner die de taal spreekt en communiceer regelmatig met hem. Grote helpers zijn de computer en sociale netwerken. Als jouw stad een club heeft waar buitenlanders samenkomen, bezoek die dan en oefen de uitspraak.

Er zijn veel computertechnieken waarbij uitspraak wordt ontwikkeld, naar woorden wordt geluisterd en er wordt vertaald. Een van de populaire technieken die worden gebruikt bij het leren van talen is de “Mental Repetition” -techniek. De essentie ligt in de periodieke mentale herhaling van informatie. Het is belangrijk om het trainingsschema te volgen:

• De eerste herhaling na het onderzoek wordt 60 minuten na de eerste perceptie van de gegevens uitgevoerd.
• De tweede – 3 uur na de eerste.
• Derde – de volgende dag op elk moment.

Het aantal herhalingen en de tijdsintervallen ertussen worden naar eigen goeddunken geregeld, rekening houdend met individuele vaardigheden. Toegestaan ​​om het aantal herhalingen te vergroten en de intervallen ertussen te verlengen. Zorg ervoor dat de pauzes niet lang zijn, anders wordt de informatie die niet op tijd is vastgelegd uiteindelijk niet in het geheugen opgeslagen.