Rode wijn dieet voor gewichtsverlies

Wist je dat je dankzij de samenstelling van rode wijn niet alleen een saaie avond kunt opfleuren, maar ook extra kilo’s kwijt kunt? Het belangrijkste is dat de drank een kwaliteitsproduct is dat is gemaakt volgens alle regels. Zal het heilzaam of schadelijk zijn als je rode wijn drinkt om af te vallen tijdens een dieet? Leer meer over de geheime eigenschappen van deze nobele drank en val op de juiste manier af.

Wat is rode wijn?

Hoewel veel artsen en voedingsdeskundigen beweren dat alcohol erg ongezond is, is rode wijn dat niet. Het gebruik ervan in gematigde doses zal daarentegen een positief effect hebben. Dit is een absoluut natuurlijk product dat is gemaakt van druiven en bevat alle heilzame stoffen die in deze vruchten zitten. Wanneer een drankje het menselijk lichaam binnenkomt, komen er vitamines bij. De helende eigenschappen van de wijn moeten het welzijn perfect beïnvloeden.

Voordeel

Rode wijn voor gewichtsverlies is nuttig omdat het resveratrol bevat – een stof die de stofwisseling versnelt, de spijsvertering verbetert en vet verbrandt. Een drankje van hoge kwaliteit is erg nuttig voor het cardiovasculaire systeem, het verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, heeft een antioxiderende, diuretische werking op het lichaam. Stimulatie van het immuunsysteem treedt op. Van oudsher werd wijn als heilig beschouwd en verlengde het leven, daarom alle keizers, koningen, filosofen, helden van mythen – absoluut iedereen dronk het en at fruit om te verjongen.

Rode wijn om af te vallen heeft nog een ander voordeel: het voldoet perfect aan de honger, de eetlust wordt niet zo sterk. Als je voor de maaltijd een glas wijn drinkt, dan wil je niet meer eten, zoals voorheen, waardoor je een kleinere portie neemt. Dit is de eerste stap op weg naar afvallen. Als u het dieet verandert in een gezonder dieet, dan zal het proces van het wegwerken van extra kilo’s niet zo moeilijk lijken.

Harm

Net als elk ander product is deze in grote hoeveelheden gevaarlijk. Overmatig gebruik van een drankje kan het lichaam schaden. Vergeet niet dat dit alcohol is, zij het niet de sterkste. Overmatig gebruik kan leiden tot alcoholisme, de ontwikkeling van lever- en nieraandoeningen. Bovendien is wijn gecontra-indiceerd voor mensen die allergisch zijn voor alle componenten van de drank. Het is ongewenst om zelfs minimale hoeveelheden te gebruiken:

• vrouwen die melk produceren;
• lijdt aan maagzweren.

Wat voor soort wijn kan ik drinken bij een dieet

Als je vastbesloten bent om af te vallen met deze bordeauxrode drank, dan moet je een echt hoogwaardig product vinden. Rode wijn om af te vallen moet droog en donker van kleur zijn. Vandaag vind je in de winkel een enorme selectie aan merken in een compleet andere prijsklasse. Niet per se duur – het betekent kwaliteit. Veel Russische producenten bieden zeer goede wijnen aan tegen betaalbare prijzen..

Met een dieet kun je zowel rode als witte droge wijn drinken. Neem nooit halfzoet / zoet. In droge wijn is het suikerpercentage erg klein, maar dit is nodig tijdens het afvallen. Resveratrol komt meer voor in rode wijn dan in wit, dus een bordeauxrode drank werkt efficiënter, maar als je helemaal geen fan bent van de zure smaak, kun je ook kiezen voor een droge witte variant.

Hoeveel wijn kun je per dag drinken

De optimale hoeveelheid rode wijn voor gewichtsverlies per dag is 340 ml – dit is ongeveer twee glazen. Drink het het beste bij de maaltijd of daarna. Op dit moment nemen de actieve stoffen snel het voedsel op dat u tijdens de lunch of het diner eet, zodat het niet in uw lichaam terechtkomt. Houd er rekening mee dat het verboden is om onder invloed te rijden, daarom is deze optie om af te vallen geschikt voor mensen die niet van plan zijn om te rijden of het openbaar vervoer te gebruiken.

Rode wijn ’s nachts

Een andere manier om processen in het lichaam te starten om af te vallen, is door droge rode wijn te drinken en ’s nachts af te vallen. Werkzame stoffen werken, terwijl u slaapt, begint het lichaam lichaamsvet kwijt te raken. Zorg ervoor dat u uw dieet in de gaten houdt, anders kan geen enkele wijn zo’n taak aan. Weiger calorierijk, vet voedsel, zoet, meel, complexe koolhydraten, fast food. Probeer niet 3 uur voor het slapengaan te eten en begin de ochtend met een gezond ontbijt – dit is bijvoorbeeld een groentesalade en een stuk kaas. Het menu moet licht zijn, zonder zware sauzen.

Wijn dieet

Er is een speciaal dieet en het kan niet licht worden genoemd, omdat het dieet erg slecht is – droge rode wijn voor gewichtsverlies en kaas. De essentie is als volgt:

1. Op de dag moet je een fles goede droge rode wijn drinken en 300 g harde kaas eten (geen kaasproduct). Je kunt niets anders eten.
2. Je moet dus 3 tot 5 dagen volhouden, maar niet meer dan een week.
3. De resultaten en beoordelingen van het dieet zijn verbluffend: van 3 tot 7 kilogram.
4. Bij het verlaten van het dieet kunt u niet onmiddellijk terugkeren naar uw gebruikelijke dieet: begin een beetje te eten en verhoog geleidelijk de porties.

Aandacht! De informatie in het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Materialen van het artikel vereisen geen onafhankelijke behandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en behandeladviezen geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.