Watermeloen Smoothie

Watermeloen-smoothie is een populaire vitaminecocktail, die heel eenvoudig wordt bereid en de waarde heeft van een gezond voedingsproduct. Het belangrijkste bestanddeel is een watermeloen die in een uniforme staat is vermalen, evenals ander vers fruit en bessen. Smoothies zijn een ideale optie voor een licht ontbijt, het kookt heel snel en geeft de hele dag energie.

Smoothies maken

De technologie voor het maken van de drank is buitengewoon eenvoudig. Het kan thuis worden gemaakt volgens een bewezen recept, met een gewone blender, een set favoriete vruchten en een beetje fantasie. Smoothies verzadigt het lichaam met verschillende sporenelementen en vitamines, helpt het lichaam te reinigen van schadelijke slakafzettingen, vermindert de honger en verbetert de stemming.

Watermeloen Smoothie

Er zijn veel variaties op zoete smoothies, maar de lekkerste is een watermeloen-smoothie. Watermeloen is een heerlijk zomerfruit waar iedereen zonder uitzondering van houdt. Het biedt buitengewone gezondheidsvoordelen en is ook in staat om uw dorst effectief te verfrissen en te lessen. Watermeloen-smoothie heeft een uitgesproken diuretisch effect en bevordert de stofwisselingsprocessen, wat erg belangrijk is bij het op dieet zijn. De drank wordt verkregen als een caloriearm en licht dessert. Ander fruit en zelfs groenten (pompoen, bieten, kool) kunnen als verrijking worden gebruikt..

Smoothies kunnen uitsluitend van één watermeloen worden gemaakt zonder andere ingrediënten toe te voegen. Om dit te doen, moet je een rijp fruit plukken en het van de schil en zaadzaden schillen. Het is erg handig om een ​​watermeloen niet met een mes in stukjes te snijden, maar om de pulp er met een lepel uit te halen. Per portie is slechts 400 gram fruit nodig. Kant-en-klare pulp moet in een kom worden geplaatst om te malen tot een gladde en dikke consistentie van fruitpuree.

Hoe maak je een smoothie met banaan en watermeloen?

Licht en aangenaam tonisch dessert op basis van banaan-watermeloen heeft een zeer delicaat aroma en extravagante smaak. Het blijkt romig en zeer delicaat, matig zoet en delicaat omhullend te zijn. Vanwege de hoge voedingswaarde zal het drankje je ontbijt perfect aanvullen of zelfs de rol van een lichte snack aan..

Ingrediënten om te koken (voor 3-4 porties):

• 400-500 gram pitloze watermeloenpulp;
• 2 bananen;
• 1 eetlepel citroensap;
• ijsblokjes;
• honing of kristalsuiker;
• muntblaadjes voor decoratie.

Recept volgorde:

1. Watermeloenpulp, eerder geschild uit de schil en zaden, willekeurig gesneden. Doe de afgewerkte stukjes watermeloen in een bakje voor een blender.
2. Klop de pulp met een blender tot vloeibaar sap.
3. Haal de schil van een banaan en snijd in kleine stukjes. Voeg toe aan vers bereid watermeloensap. Maal opnieuw met een blender tot een stroperige, romige textuur. De consistentie van de drank is naar wens instelbaar. Voor minder dichtheid kunt u het deel van de watermeloen vergroten en voor verdikking – voeg nog een banaan toe.
4. Voor een pittige toon met zuurheid en frisse smaak, gebruiken we citrus, een lepel van het sap in de drank gietend.
5. Als de watermeloen niet de nodige zoetheid heeft, introduceren we een extra ingrediënt – vloeibare honing of suiker. Je moet mengen totdat ze volledig zijn opgelost.
6. Giet smoothies over geportioneerde containers. Om het afgewerkte drankje aan te vullen met frisheid, heb je misschien een takje munt nodig. Om af te koelen, voeg je gemalen ijs toe aan de drank.

Watermeloen smoothie met ijs

De drank met toevoeging van ijs lijkt op een verfrissende milkshake, die de gewenste koeling met een aangename smaak en met groot voordeel brengt. Zo’n smoothie is een uitstekende delicatesse en een volwaardig dessert voor zowel volwassenen als kinderen: het kan bijvoorbeeld een geweldige vondst zijn voor moeders van wie de kinderen niet van pure melk houden.

Ingrediënten om te koken (voor 2 porties):

• 100 gram geschilde watermeloen;
• 130 gram vanille-ijs;
• een glas melk.

Recept volgorde:

1. We schillen de watermeloen van de schil en verwijderen alle overbodige zaden. Indien gewenst kan de watermeloen voorgevroren worden, waardoor de drank dikker van samenstelling wordt. Als je een vers product gebruikt, zal het drankje erg vloeibaar zijn, meer als een cocktail.
2. Klop met een blender op lage snelheid, giet melk en ijs in watermeloensap.
3. Zodra de smoothie de nodige uniformiteit heeft, kan deze worden gezoet met honing of suiker..
4. Giet vers en koud drankje in hoge glazen.

Bietjes Watermeloen Smoothie

Uiterst gezond en veelzijdig van smaak, de drank. Het pittige van de drank wordt gegeven door de combinatie van de onopvallende zoetheid van een watermeloen en een lichte baard. De ongebruikelijke smaak wordt gecombineerd met de rijke en levendige robijnrode kleur van de helende drank. Het perfecte ontbijtsupplement voor een uitgebalanceerd dieet en een chique vitaminesmoothie voor je hart.

Ingrediënten om te koken (voor 3-4 porties):

• driekwart van een middelgrote watermeloen;
• 1 stuk. tafelbieten;
• 5 stuks. boerenkoolbladeren;
• ijsblokjes;
• takje munt.

Recept volgorde:

1. We bereiden de watermeloenpulp en bewaren deze van de zaden en schillen. Klop stukjes pulp in een blenderkom tot ze glad zijn.
2. Snijd de geschilde bieten. We passeren de groente door de sapcentrifuge samen met de bladeren van boerenkool.
3. Meng het sap en de watermeloenpuree grondig en breng de gerafelde muntblaadjes op smaak.
4. Giet in glazen, voeg een stuk ijs toe en versier met verse muntblaadjes.

Leer hoe je smoothies maakt met andere recepten..

Video met recepten voor het maken van een verscheidenheid aan smoothies met het hoofdbestanddeel van watermeloen en verschillende fruitadditieven leren je hoe je snel en gemakkelijk een geurige drank kunt bereiden. De video’s bevatten een gedetailleerd proces van de juiste bereiding van het drankje, gefilmd als een video-illustratie, met een beschrijving van alle subtiliteiten, tips en opmerkingen van de auteurs. Geselecteerde video’s laten duidelijk zien dat het bereiden van een verscheidenheid aan smoothies gemakkelijk en eenvoudig is! We brengen de lekkerste en bewezen recepten onder de aandacht met originele en creatieve ideeën..

Smakelijke watermeloen smoothie met bessen

Een verkwikkende en verfrissende mint watermeloen smoothie

Lichte Dessert Apple Smoothie

Verbluffend heerlijke smoothie met watermeloen en perzik